PeopleImagesGetty Images Lūk, kas notiek, ja kādam ir sirdstrieka filmā: varonis (parasti vīrietis) saviebjas sāpēs, satver krūtis, dubultojas un nokrīt zemē. Lai gan šie incidenti noteikti ir iespējami reālajā dzīvē, ne visi sirdslēkmes ievēro šo modeli. Faktiski daži cilvēki uzzina, ka viņiem ir bijis uzbrukums tikai pēc tam, kad viņi tiek nosūtīti uz slimnīcu.
“Klusa sirdslēkmes” definīcija ir tāda, ka kādam ir bijis sirds bojājumi bet nebija pietiekami daudz klasisku simptomu, lai nonāktu ER, saka Roberts Grīnfīlds, M.D. , kardiologs un neinvazīvās kardioloģijas un sirds rehabilitācijas medicīnas direktors MemorialCare sirds un asinsvadu institūtā Orange Coast medicīnas centrā Fountain Valley, Kalifornijā. Bieži vien mēs uzzinām, ka tie notikuši tikai pēc otrā sirdslēkmes un vispirms , klusais parādās viņu testa rezultātos.
Viņš piebilst, ka klusie uzbrukumi var notikt pat miega laikā, jūs pilnībā nemodinot. Piemēram, uzbrukuma beigās jūs varētu būt nomodā, bet uzzīmējiet to līdz sliktam sapnim vai krākšanai.
Tie paši riska faktori tipiskam sirdslēkmei attiecas arī uz klusu sirdslēkmi Olujimi Ajijola, M.D., Ph.D. , kardiologs Ronalda Reigana UCLA medicīnas centrā. Augsts asinsspiediens , augsts holesterīna līmenis, diabēts , smēķēšana, augsts stresa līmenis , neatļautu vielu lietošana un spēcīga sirdslēkmes ģimenes anamnēze, jūs visi biežāk pakļaujaties šāda veida uzbrukumiem, viņš saka.
Diabēta slimniekiem var būt īpaši augsts klusas sirdslēkmes risks, jo hronisks diabēts izraisa sirds autonomo nervu deģenerāciju, kas parasti brīdina par sirdslēkmi, piebilst Dr Ajijola. Turklāt sievietēm var būt lielāks risks saslimt neatpazīst problēmas pazīmes jo tiem parasti ir netipiski sirdslēkmes simptomi, piemēram, sāpes vēderā, diskomforts žoklī vai vienkārši slikta pašsajūta.
Vai tas nozīmē, ka jūs nekad nevarat pateikt, vai notiek uzbrukums, uzzinot par to tikai vēlāk? Nepavisam. Lai gan tie ir grūtāki un, protams, mazāk kinematogrāfiski, nekā nopietnāks uzbrukums, ir dažas smalkas pazīmes, ka jūsu sirds var būt saspringta. Šeit ir dažas iespējamās klusā sirdslēkmes pazīmes:
1. Jums pēkšņi trūkst elpas.
Sirds un plaušas strādā kopā, lai pārliecinātos, ka jūsu asinīs vienmēr ir pietiekami daudz skābekļa, un, ja sirds un asinsvadu sistēmā kaut kas noiet greizi, parasti nekavējoties tiek ietekmēta elpošana. Adriana Quinones-Camacho, M.D. , kardiologs Ņujorkas NYU Langone Health. Jūs varētu justies vējš, vienkārši ejot pa istabu vai pat nekustoties. Daži cilvēki to sajauc ar a panikas lēkme jo tas mēdz izraisīt arī elpas trūkumu. Bet, ja jūs nevarat atjaunot sevi ar dziļu elpošanu vai jums liekas, ka jūs vienkārši nevarat iegūt pietiekami daudz gaisa, iespējams, jums vajadzētu pārbaudīt.
2. Tava sirds sāk pukstēt.
Ja rodas kāda problēma, jūsu sirds nekavējoties mēģinās izlabot kursu, un tas bieži vien nozīmē sūknēšanos ātrāk, saka Dr Ajijola. Var mainīties arī sirds augšējo kameru pukstēšanas veids, izraisot aritmiju, kad šķiet, ka sirds izlaiž sitienus vai dauza pret krūtīm.
3. Vājums un nogurums nāk ātri.
Tā kā jūsu sirds cīnās, lai novērstu visu notiekošo, tā novirzīs resursus no tām funkcijām, kuras tā uzskata par nebūtiskām. Tas nozīmē roku un kāju muskuļus, un tas var izraisīt gan vājuma, gan smaguma sajūtu. Dr Greenfield saka, ka daudziem cilvēkiem tajā brīdī ir grūti stāvēt vai staigāt, jo viņi jūtas tādi intensīvs noguruma vilnis .
4. Jums ir slikta dūša vai gremošanas traucējumi.
Vēl viena ķermeņa daļa, ko sirds uzskata par nebūtisku, ja rodas problēmas, ir jūsu gremošanas sistēma. Tā kā resursi tiek izņemti no šīs teritorijas, tas nozīmē, ka jūsu asinīs nonāk mazāk skābekļa saturošu asiņu, un tas var izraisīt pēkšņas sekas slikta dūša , gremošanas traucējumi un vēdera krampji . To var sajaukt ar grēmas , saka Dr Greenfield, jo jūs varat sajust spiedienu un dedzināšanu krūtīs, līdzīgi kā skābes refluksa reakcija .
5. Domas šķiet neskaidras.
Lai gan sirds pārliecinās, ka asinis ir pirmajā vietā, kad rodas problēmas, klusa sirdslēkme, kas notiek asinsrites problēmas dēļ, var apturēt ar skābekli bagātas asinis efektīvi sasniegt smadzenes. Kad tas notiks, jūs varētu jūtat reiboni , dezorientēti, apjukuši vai īslaicīgas atmiņas cīņas.
6. Jūs vienkārši jūtaties slikti.
Tas ir vissarežģītākais klusas sirdslēkmes simptoms, saka Dr Quinones-Camacho, jo pieņemsim, ka mēs visi dažreiz nejūtamies slikti? Jūs esat saspringts, noguris, mazliet elpojis, izklaidīgs no uzdevumu saraksta, jums ir nedaudz grēmas-daudziem cilvēkiem tas nav kluss sirdslēkme, tas ir tikai kārtējais pirmdienas rīts. Bet, ja šo sajūtu pavada sirdsdarbība vai milzīgs nogurums, tas varētu būt vairāk nekā parasti.
ReduceKā samazināt kluso sirdslēkmes risku
Cilvēkiem, kuriem ir bijuši klusi sirdslēkmes, neatkarīgi no tā, vai viņi to zināja vai nezina, ir lielāks risks saslimt ar citu uzbrukumu iespējamu sirds bojājumu dēļ, saka Dr Quinones-Camacho. Tomēr ir diezgan daudz, ko varat darīt, lai tas nenotiktu pa šo ceļu.
Viņa norāda, ka dzīvesveida izmaiņas rada milzīgas atšķirības, pat ja jums ir nozīmīga ģimenes vēsture. Ja tas darbojas jūsu ģimenē, konsultējieties ar savu ārstu, jo var būt lietderīgi sākt lietot tādas zāles kā statīni. Uzziniet arī savu asinsspiedienu un holesterīns numurus.
Turpmāk apsveriet sirds veselīgus ieradumus, piemēram ēst vairāk augļu un dārzeņu , iegūt lielāku aktivitāti, stresa līmeņa pazemināšana , pietiekami gulēt , un veltot laiku tam sociālās saites .
Labākā daļa par koncentrējoties uz sirds veselību ir tas, ka tam ir pulsācijas efekts, saka Dr Greenfield. Visas šīs stratēģijas, lai saglabātu jūsu sirdi spēcīgu, var novest pie tā, ka jums būs vairāk enerģijas, labāk gulēsit, kļūsiet formā un parasti tikai vairāk izbaudīsit savu dzīvi.
