Kā pamanīt parastos saules saindēšanās simptomus, uzskata dermatologi

Tu esi sarkans, tu lobies , un jūs spārdat sevi par atkārtotu pieteikšanos sauļošanās krēms ik pēc divām stundām, kā vajadzētu. Izņemot gaidīšanu un slathering par kādu alveju , jūs nevarat daudz darīt ārstēt saules apdegumus .

Bet, ja jūsu saules apdeguma simptomi ir saistīti ar smagākām blakusparādībām, piemēram, tulznas un drudzis, iespējams, ir saindēšanās ar sauli - stāvoklis, kad patiešām slikts saules apdegums liek justies slikti.

Tomēr, kā tieši jūs pamanāt atšķirību starp saules apdegumiem un saindēšanos ar sauli? Šeit mēs lūdzām dermatologus paskaidrot, kas ir saindēšanās ar sauli, kā atpazīt indikatīvos simptomus (ieskaitot izsitumus) un ko jūs varat darīt, lai pēc iespējas ātrāk justos labāk.

Kas īsti ir saindēšanās ar sauli?

Saindēšanās ar sauli ir termins, ko lieto, lai aprakstītu patiešām sliktu saules apdegumu, ko izraisa ilgstoša UV iedarbība. Bet tas, iespējams, nav kaut kas, kas jums tiks diagnosticēts, ja apmeklējat ārsta biroju.

Tas ir sava veida nespeciālista termins, saka Džons Zampella, M.D. , dermatologs NYU Langone. Ja atverat dermatoloģijas mācību grāmatu, nav nodaļas par saindēšanos ar sauli. Kad kāds saņem pārāk daudz saules vai ļoti spēcīgi reaģē uz sauli, tas izraisa gripai līdzīga reakcija , mēs to saucam par saindēšanos ar sauli.

Jūs, iespējams, nevarēsit pateikt, vai jums ir saindēšanās ar sauli uzreiz, jo tās simptomi var parādīties līdz 72 stundām pēc slikta saules apdeguma. Lai patiešām saprastu, kā saindēšanās ar sauli atšķiras no saules apdeguma, Dr Zampella saka, ka jums ir jāzina abu simptomi. Jūs nevarat saindēties ar sauli bez saules apdegumiem.

Saules apdeguma un saindēšanās simptomi

Normāls saules apdegums

Sarkana, iekaisusi un maiga āda 30 minūtes līdz 24 stundas pēc saules iedarbības

Smags saules apdegums

Pūslīši 24 līdz 48 stundas pēc saules iedarbības

Saindēšanās ar sauli

Visi iepriekš minētie saules apdeguma simptomi, kā arī simptomi, kas pazīstami kā sistēmiskas reakcijas, tostarp:

• Drudzis
• Drebuļi
• Slikta dūša
• Locītavu sāpes
• Muskuļu sāpes
• Galvassāpes
• Vājība
• Dehidratācija
• Reibonis/vieglprātība

Kā izskatās saindēšanās ar sauli izsitumi?

Daži cilvēki ir vairāk pakļauti saindēšanās ar sauli nekā citi. Cilvēki ar gaišu ādu un gaišām acīm kuri vieglāk sadedzina biežāk cieš no saindēšanās ar sauli, saka Braiens Brosnans, M.D. , Dermatoloģijas priekšnieks Kaiser Permanente Panorama City medicīnas centrā Kalifornijas dienvidos. Cilvēki, kuriem ir ģimenes vēsture ādas vēzis ir arī lielāka iespēja saindēties ar sauli. Cilvēki, kuri lieto medikamentus, tostarp antibiotikas un perorālos kontracepcijas līdzekļus, ir jutīgāki, jo dažas zāles paaugstina jutību pret sauli.

Ja to neizraisa kaut kas līdzīgs medikamentiem, paaugstināta jutība pret sauli tiek saukta fotosensitivitāte , ietver pāris nosacījumus, kurus bieži sajauc ar saindēšanos ar sauli. Lai gan šie apstākļi, kuru rezultātā rodas iekaisuši izsitumi, palielina saindēšanās iespēju ar sauli, ja pārāk daudz laika pavadāt saulē, tie nav dažādi saindēšanās veidi:

Polimorfs gaismas izvirdums (PMLE)

PMLE rodas cilvēkiem ar cilvēkiem ar jutību pret saules gaismu.

Šie ir niezoši, bedraini izsitumi, ko izraisa saules iedarbība cilvēkiem ar jutību pret saules gaismu, un biežāk sastopami sievietēm un tiem, kam ģimenes anamnēzē ir PMLE, saskaņā ar Dr Brosnan. Viņš saka, ka PMLE parasti notiek un ir sliktāks vasaras sezonas sākumā. Izsitumi parasti samazinās divu līdz trīs nedēļu laikā.

Saules nātrene (SU)

Tas ir alerģija pret sauli kā rezultātā rodas nātrene, kas parasti parādās dažu minūšu laikā pēc saules iedarbības. Dr Zampella paskaidro, ka tas ir daudz retāk nekā PMLE.

Bieži vien pastāv šī ideja, ka polimorfs gaismas izvirdums un saules nātrene ir tādas pašas lietas kā saindēšanās ar sauli, un tā nav taisnība, saka Dr Zampella. Jūs vēlaties domāt par saindēšanos ar sauli kā simptomu. Jūs varat tur nokļūt vienkārši pārāk daudz saules vai arī no vienas no šīm alerģiskajām saules reakcijām. Gala rezultāts ir apdegums. Bet, ja jums ir kaut kas līdzīgs PMLE, tas padara jūs jutīgāku pret sauli, un jūs varat vieglāk saindēties ar sauli, pat ja neesat tur tik ilgi.

Saules saindēšanās ārstēšana

Lielāko daļu saindēšanās ar sauli simptomu var ārstēt ar mājas līdzekļiem:

• Mērciet vēsā ūdenī vai izmantojiet aukstas kompreses, lai justos ērtāk.
• Uzklājiet alveju vai jebkuru biezs mitrinātājs lai nomierinātu ādu un saglabātu mitrumu.
• Dzeriet daudz ūdens, lai uzturētu mitrināšanu.
• Lietojiet pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu, lai mazinātu jutīgumu un diskomfortu. Lai gan tas nav pretiekaisuma līdzeklis, Dr Zampella saka, ka Tylenol var arī palīdzēt.

Ja saindēšanās ar sauli simptomi kļūst par ļoti smagām reakcijām, piemēram, asinsspiediena pazemināšanos, sirdsklauves vai reiboni un ģīboni, vai dehidratācija un tulznas kļūst ārkārtējas, gan dakteris Zampella, gan doktors Brosnans saka, ka jums vajadzētu doties pie ārsta. Ārsts var ieteikt vairākus ārstēšanas veidus:

• Recepšu medikamenti, lai novērstu pūslīšu ādas inficēšanos
• IV šķidrumi, lai jūs mitrinātu un normalizētu elektrolītu līmeni

Kā novērst saindēšanos ar sauli

Protams, saules iedarbības ierobežošana, īpaši, ja jums ir kāda jutība pret sauli, var novērst saindēšanos ar sauli. The pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) īpaši iesaka ierobežot saulē pavadīto laiku no pulksten 10:00 līdz 14:00, kad saules stari ir visspēcīgākie.

Tomēr, pirmkārt, Dr Zampella uzsver nepieciešamību uzklāt pareizo sauļošanās veidu ar pareizo frekvenci. Ar jebkuru saules jutību labākais, ko jūs varat darīt, ir valkāt sauļošanās līdzekli, viņš saka. Pārliecinieties, ka tas ir plašs spektrs, kas nozīmē, ka tas aizsargā gan no UVA, gan UVB stariem. Fotosensitivitāti izraisa UVA, un sauļošanās līdzekļa SPF ir tikai UVB mērs. Ik pēc divām stundām jums atkārtoti jāuzklāj sauļošanās krēms.

Tā kā tirgū ir tik daudz sauļošanās līdzekļu, jūs, iespējams, nezināt, ar ko sākt. Skatīt top dermatologu ieteiktie sauļošanās līdzekļi šeit .

Tādu lasītāju atbalsts kā jūs palīdz mums darīt visu iespējamo. Iet šeit abonēt Profilakse un saņem 12 bezmaksas dāvanas. Un abonējiet mūsu BEZMAKSAS biļetenu šeit ikdienas veselības, uztura un fitnesa ieteikumiem.