7 labākās augļu infūzijas ūdens pudeles, kas palīdzēs sasmalcināt mitrināšanas mērķus

Ja jums ir grūti pietiekami daudz ūdens visu dienu apsveriet iespēju pudelē pievienot svaigus augļus. Jūs nesaņemsiet tādas pašas priekšrocības kā veselīgu, ar antioksidantiem bagātu apelsīnu ēšana, zemenes un citroni, bet jūsu H20 iegūs aromātu (un varbūt nelielu daudzumu šo sulā esošo barības vielu), iedvesmojot jūs dzert vairāk, ja mēģināt atteikties no tiem saldajiem dzērieniem .

Ar augļiem iepildīta ūdens dzeršanas priekšrocības ir tādas pašas kā parastā ūdens dzeršana: tas palīdz jums iegūt vairāk hidratācijas, saka Eimija Gorina, M.S., R.D.N. , augu izcelsmes reģistrēts dietologs un īpašnieks Ēst uz augu bāzes Stamfordā, CT.

Un tas jūsu ķermenim var dot tikai labu. Cilvēka ķermenis ir aptuveni 60% ūdens un tas ir nepārtraukti hidratēts visu dienu, lai tas darbotos optimāli, skaidro Gorins. Tas var uzlabot gremošanu, vairāk enerģijas, spēcīgākus treniņus un mazāk galvassāpju. (Palielinātas slāpes, tumšas krāsas urīns , sausa āda, aizcietējums, muskuļu krampji un nogurums dehidratācijas pazīmes , tas nozīmē, ka jums vajadzētu atkārtoti uzpildīt pudeli.)

Nav universāla ieteikuma par to, cik daudz ūdens dzert dienā, jo tas ir pilnībā atkarīgs no jūsu vispārējās veselības temperatūra un neatkarīgi no tā, vai vingrojat. Vispārējs īkšķa noteikums: malkojiet, kad jūs sākt just slāpes .

Ja esat nolēmis pievienot ūdens pudelei augļus, meklējiet tādu, kuram ir pietiekami plašs infuzors, lai efektīvi atdalītu ūdeni no, labi, visa cita. Turklāt noņemams infuzors padara tīrīšanu vieglu. Vai esat gatavs dabiski saldiem malku? Iepriekš apskatiet labākās augļu infūzijas ūdens pudeles, lai uzlabotu hidratācijas spēli:

Šai visaugstāk novērtētajai pudelei bez BPA ir garš, savērpjams uzlējums, tāpēc jūs varat pievienot bagātīgu daudzumu dažādu augļu. Mums patīk tā ergonomiskais dizains un laika skalas marķieri palīdz izsekot, cik daudz ūdens ir bijis pirms uzpildīšanas . Tā ir atbildība!

Palieciet hidratēts, izmantojot šo vislabāk pārdoto augļu infūzijas pudeli, kurā ir vairāk nekā 5000 atsauksmju par Amazon. Šis lielais, 32 unces ūdens pudelei ir noplūdes necaurlaidīgs dizains, spiedpogu vāks un pretslīdes rokturi padarot to ideāli piemērotu sportistiem vai ikvienam, kas atrodas ceļā. Bonuss ir tas, ka tas ir izgatavots no materiāla, kas nesatur BPA, un tam ir tīrīšanas birste-viss ir mazāks par 15 USD!

Šīs pudeles nerūsējošā tērauda uzlējums ļauj pievienot augļu garšu, savukārt nomaināms sietiņš arī iemērc tējas lapas. Pateicoties stikla dubultsienu dizainam, traipiem un smakām nav izredžu. Plus, šo pudeli var piepildīt ar aukstumu vai verdošs ūdens . Karsts ūdens ar citronu ? Yum.

Saglabājiet dzērienu ledus aukstu ar šo izolēto augļu infūzijas ūdens pudeli. Nerūsējošā tērauda konstrukcija saglabā ūdeni aukstu līdz 24 stundām un karstu apmēram 12 stundas . Garā infūzija ir lieliska, lai pievienotu lielākus augļu gabaliņus, un tā ir ērta arī ar tējas infūziju.

Ja jūs ienīst augļu infūzijas pudeles tīrīšanu, jums patiks šī izvēle. The infūzijas ierīce atrodas šīs pudeles apakšā , ļaujot sastāvdaļām uzsūkties bez iemutņa iestrēgšanas sēklām vai augļu gabaliņiem.

Lieliski piemērota sportistiem, šī pudele dabiski saldina jūsu ūdens un satur traku ūdens daudzumu - mēs runājam par 84 uncēm H20! Droši vien drīz nebūs nepieciešams uzpildīt. Tam ir biezs, ergonomisks rokturis, kas iztur ūdens svaru, laika marķieri, kas mudina jūs dzert, un blīvējuma gredzena dēļ ir hermētisks dizains.

Pateicoties a tīrs, nerūsējošā tērauda izskats un stikla lāsīte, kas atklāj svaigus augļus, šī 16 unces pudele ir skaistums. Tas saglabā ūdeni aukstu vairākas stundas, un tam ir divi filtri, lai nodrošinātu vislabāko iespējamo garšu.