Prasība: Nosvīdušas plaukstas. Sacīkšu sirds. Nemierīga pēdu piesitšana. Tie visi ir vienas iespējamās diagnozes simptomi: jūs gatavojaties apmeklēt ārstu. Pakļauties ārsta atsevišķai pārbaudei ir viena no satraucošākajām pieredzēm, pat ja jūs apzināti no viņa nebaidāties. Un jūsu asinsspiediena rādījumi tiks izslēgti, atrodams jauns pētījuma pārskats, kas publicēts British Journal of General Practice .
Pētījums: Pētnieki no Ekseteras Universitātes Medicīnas skolas analizēja asinsspiediena rādījumus, ko vienā dienā veica gan ārsts, gan medmāsa no vairāk nekā 1000 indivīdu visā pasaulē. Ārstu rādījumi bija ievērojami augstāki (par 7/4 mmHg augstāki) nekā medmāsu.
Tas ir zemapziņas vai reflekss efekts - dažreiz saukts par “brīdinošu reakciju” -, ko izraisa asinsspiediena mērīšana, saka pētījuma autors Kristofers Klarks. Jūsu cīņas vai bēgšanas reakcija sākas, kad ārsts savelk aproci ap roku, kas, iespējams, izraisa asinsspiediena nolasījumu augstāku nekā parasti. Un šai parādībai, kurai asinsspiediens paaugstinās, mērot nevis medmāsai, bet patiesībā ir nosaukums - baltā mēteļa efekts. Vairāki citi pētījumi ir parādījuši, ka tas ir visizteiktākais gados vecākām sievietēm, it īpaši, ja tās pārbauda ārsts vīrietis. Un tas notiek milzīgos 75% pacientu ar hipertensiju.
Ko tas nozīmē: Patiesībā daudz. Atšķirība bija pietiekami augsta, lai daži pacienti varētu pārsniegt augsta asinsspiediena slieksni, pakļaujot viņus potenciāli neatbilstošai ārstēšanai. Ko jūs varat darīt, trūkstot jogas kustību uzgaidāmajā telpā? Klusa sēdēšana ir daļa no rutīnas precīzai asinsspiediena mērīšanai, un tā ir bijusi daļa no starptautiskiem norādījumiem daudzus gadus, saka Klārks. Mērīšanas laikā izvairieties runāt vai kustēties un turiet pareizo rokas stāvokli. Jūs varat arī ierobežot brīdinājuma reakciju, mājās izmērot asinsspiedienu, saka Klārks.
Apakšējā līnija: Ārsti ir lieliski piemēroti daudzām medicīniskām procedūrām, taču, iespējams, viņi nav labākie cilvēki asinsspiediena mērīšanai, īpaši pacientiem ar hipertensiju, saka Klārks. Ārstiem jāturpina regulāri mērīt asinsspiedienu, veicot pārbaudi vai novērtējot slimu pacientu, taču mēs uzskatām, ka mūsu atklājumi parāda risku, ka ārsti pārmērīgi novērtē asinsspiedienu, salīdzinot ar medmāsām, viņš saka. Nākamreiz, kad baltais mētelis klauvēs, lai mērītu asinsspiedienu, dziļi elpojiet un domājiet laimīgas domas - tas nekaitēs.
Vairāk no profilakses: 13 veidi, kā dabiski pazemināt asinsspiedienu
