Saskaņā ar dermatologu datiem, 15 labākie sauļošanās līdzekļi katram ādas tipam 2021. gadā

Šo rakstu medicīniski pārskatīja Mona Gohara, M.D., a sertificēts dermatologs un loceklis Profilakses medicīniskās apskates padome .

Neatkarīgi no prognozēm, sauļošanās līdzeklis ir viens solis, kuru nekad nevajadzētu izlaist, pirms dodaties brīvā dabā. SPF lietošana (un atkārtota uzklāšana!) Aizsargā jūsu ādu no saules spēcīgajiem UV stariem, samazinot risku sāpīgi saules apdegumi , ādas vēzis , un priekšlaicīgas novecošanās pazīmes, piemēram tumši plankumi un grumbas.

Bet iepirkšanās par labāko sauļošanās līdzekli ir ārkārtīgi milzīga. Vai jūs meklējat ķīmiskus vai fiziskus sauļošanās līdzekļus? Losjoni vai aerosoli? Tāpēc Profilakse konsultējās ar augstākajiem dermatologiem, lai ieteiktu labākos sauļošanās līdzekļus 2021. gadam . Neatkarīgi no tā, vai meklējat labākais dabiskais sauļošanās līdzeklis , labākais sauļošanās līdzeklis zīdaiņiem un bērniem , tonēti sauļošanās līdzekļi , vai ideāls SPF tikai jūsu sejai , jums ir iespēja.

Svarīgs atgādinājums: Sauļošanās krēms var izbeigties , kas padara to mazāk efektīvu. Pat ja pagājušā gada pudele nav sasniegusi derīguma termiņu, šis datums ir derīgs tikai tad, ja produkts tiek uzglabāts vēsā, sausā vietā, saka sertificēts dermatologs. Lauren Ploch, M.D. , Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas (AAD) stipendiāts. Tātad, esiet gatavs paņemt svaigu pudeli nākamajiem siltākajiem mēnešiem.

Kā izvēlēties (un lietot) vislabāko sauļošanās līdzekli jūsu ādai

Etiķetē meklējiet plašu spektru: Tas nodrošina, ka jūsu SPF aizsargā gan no kaitīgajiem UVA, gan UVB stariem. (UVA stari priekšlaicīgi noveco ādu un UVB stari deg; abi var izraisīt ādas vēzi.) Mūsu eksperti iesaka izvēlēties SPF 30 vai augstāku.

Izvēlieties ūdensizturīgas iespējas: Pat ja jūs nelēksiet peldēties, ūdensizturīgs sauļošanās līdzeklis ilgāk saglabāsies svīšanas laikā. Ja jūs veicat plašas aktivitātes brīvā dabā, izvēlieties SPF 50 vai augstāku, lai nodrošinātu aizsardzību Henrijs V. Lims, M.D. , tūlītējais AAD prezidents.

Ja rodas šaubas, izvēlieties losjonus: Tos ir viegli uzklāt bagātīgi un vienmērīgi - tas ir svarīgi, lai tie darbotos efektīvi. Ja jūs izmantojat nūju sauļošanās līdzekli, tas prasa vismaz četri pārvelciet uz katras ādas zonas, lai paveiktu darbu. No otras puses, daudzi aerosoli ir pretrunīgi Dr Ploch saka. Ja izvēlaties aerosolu, noteikti uzklājiet vienmērīgu kārtu un labi berziet.

Formulai ir nozīme: Fiziski vai minerāli sauļošanās līdzekļi (izgatavoti no cinka oksīda vai titāna dioksīda) atrodas virs ādas un novirza UV starus, savukārt ķīmiskie sauļošanās līdzekļi (izgatavoti no tādām sastāvdaļām kā oksibenzons vai avobenzons) darbojas, tos absorbējot. Ja jūsu āda ir jutīga vai pakļauta pūtītēm, parasti jūsu labākais risinājums ir minerālu sauļošanās līdzekļi Ramsijs Markuss, M.D. , sertificēts dermatologs Westside Dermatology. Turklāt tie ir lieliska iespēja, ja vēlaties dabīgāku produktu (tie ir rifu drošs !). Viss, kas tika teikts, nevar noliegt, ka ķīmiskie sauļošanās līdzekļi ir caurspīdīgāki, kas dažkārt visu pārspēj. Tā patiešām ir personīga izvēle vairāk nekā jebkas, viņš saka.

Labi iemasējiet: Uzklājiet saules aizsarglīdzekļu daudzumu, kuru vispirms varat berzēt, saka Heidija Valdorfa, M.D. , Valdorfas dermatoloģijas estētikas dibinātājs. Ļaujiet tai iegrimt, pēc tam uzklājiet otro reizi. Tas ir vienkāršākais veids, kā iegūt visu ieteicamo sauļošanās līdzekļa daudzumu, lai nodrošinātu aizsardzību uz etiķetes. Ideālā gadījumā jūs vēlaties uzklāt glāzi stikla lieluma uz visu ķermeni, un jums tas vienmēr jāatkārto ik pēc divām stundām un pēc peldēšanas vai svīšanas.

Pārāk daudz, kas jāpatur prātā? Mēs paveicām darbu jūsu vietā un apkopojām labākos 2021. gada sauļošanās līdzekļus, kurus ieteikuši sertificēti dermatologi.

Es saku pacientiem izvēlēties produktu ar visaugstāko iespējamo SPF, saka Džošua Rakstnieks, M.D. , kosmētikas un klīnisko pētījumu direktors dermatoloģijā Mount Sinai slimnīcā Ņujorkā. Reālajā pasaulē mēs neuzklājam tik daudz sauļošanās līdzekļu, kā vajadzētu. Sākot ar augstāku SPF, tas darbojas kā apdrošināšanas polise, lai nodrošinātu visaugstāko aizsardzības līmeni visilgākajā laika periodā . Šī Neutrogena opcija, kas nav taukaina, ātri uzsūcas, padarīs darbu šajās garajās pludmales dienās.

37,00 USD 29,60 USD (20% atlaide)

Šo losjonu bez smaržvielām un parabēniem ieteica vairāki dermatologi, ar kuriem mēs runājām jūtas viegls uz ādas un neaizsprosto poras , padarot to par labāko izvēli ikvienam, kam ir pūtītēm pakļauta āda , saka valdes sertificēts dermatologs un kosmētikas ķirurgs Džoels Šlessindžers, M.D. , prezidents LovelySkin.com . Turklāt tas ir formulēts ar hialuronskābe (mitrinātājs, kas pievelk ūdeni ādai) papildu mitrināšanas devai. Deviņdesmit deviņi procenti pacientu es iesaku teikt, ka tas ir labākais sauļošanās līdzeklis, ko viņi jebkad ir izmantojuši, piebilst Dr Markus.

Šis Blue Lizard minerālais sauļošanās līdzeklis ir īpaši maigs, jo nesatur potenciāli kairinošas ķīmiskas vielas, parabēnus un smaržvielas. Mans pacienti ar visjutīgāko ādu to spēj panest , Saka Dr Ploch. Turklāt pudele kļūst zila, ja tiek pakļauta UV iedarbībai, tāpēc tas ir lielisks atgādinājums par atkārtotu lietošanu. Ūdensizturīgs līdz 40 minūtēm, ātri iesūcas un tai nav spēcīga sauļošanās smarža.

Šis sauļošanās līdzeklis bez eļļas, bez parabēniem un nekomedogēns satur pretiekaisuma antioksidantu niacinamīdu, kā arī keramīdus, kas palīdz ādai saglabāt mitrumu. Meghan Feely, M.D. , sertificēts dermatologs Ņūdžersijā un Ņujorkā, kurš kalpo par klīnisko instruktoru Sinaja kalnā. CeraVe maigā minerālu formula ir lieliska iespēja gan jūsu ķermenim, gan sejai nejūtas smags un nodrošina augstākā līmeņa plaša spektra aizsardzību .

Šis Aveeno eļļas nesaturošais un nekomodogēniskais sauļošanās līdzeklis nopelna Dr Feely apstiprinājuma zīmogu. Īpaši mitrinošais losjons saglabā ādu gludu un maigu, nejūtoties smagai. Šis sauļošanās līdzeklis ir bagātināts ar koloidālajām auzu pārslām, lai palīdzētu mitrināt un aizsargāt ādas barjeru. To var izmantot ikviens, ieskaitot cilvēkus, kuriem ir sausa āda vai ekzēma, piebilst Dr Zeichner.

Šis ir viens no maniem iecienītākajiem plaša spektra, kosmētiski elegantiem sauļošanās līdzekļiem sejai un ķermenim Šarijs Mārčbeins, M.D. , sertificēts dermatologs Ņujorkas pilsētas centra dermatoloģijā. Labākā daļa? Tas ir nopietni ātri absorbējošs, tāpēc to ir viegli uzklāt uz visa ķermeņa bez taukainas sajūtas .

Lūpu balzama uzklāšana ar SPF ir būtiska visu gadu, jo jūsu lūpām ir ļoti plāna āda ar nelielu melanīna daudzumu, padarot tās jutīgākas pret saules bojājumiem. Šī bez smaržas, minerālu lūpu sauļošanās līdzeklis ir pat pietiekami maigs cilvēkiem ar ekzēma , saka Jūlija Tzu, M.D., dibinātāja un medicīnas direktore Volstrītas dermatoloģija . Tas ir dermatologu pārbaudīts, nekomodogēns un nesatur ķimikālijas, aromatizētājus, krāsvielas un parabēnus. Ūdensizturīgs 80 minūtes, to var lietot gan uz ķermeņa, gan uz sejas.

Ir grūti atrast nūju sauļošanās līdzeklis, kas berzē caurspīdīgi , bet šis nopelna apstiprinājuma zīmogu no sertificēta dermatologa Hetere Vūlija-Loida, M.D. , Maiami Universitātes Dermatoloģijas un ādas ķirurģijas katedras etniskās ādas kopšanas direktors. Zīdainajai, vieglajai formulai ir matēts pārklājums, un iepakojums ir lieliski piemērots lietošanai ceļā. (Atcerieties: veiciet dažus svītrojumus katrā lietošanas jomā.)

Ja jums ir tumšāks ādas tonis, atrodiet sauļošanās līdzeklis, kas neatstāj baltas svītras aiz muguras var būt cīņa, bet šis vieglais Supergoop! formula jūs esat aptvērusi. Tas ir ne tikai pilnīgi tīrs, bet arī bez smaržas un eļļas . Šis zīmols ir kosmētiski elegants, viegli slāņojams un lieliski piemērots taukainai, kombinētai vai sausai ādai Mona Gohara, M.D. , Jeila Medicīnas skolas dermatoloģijas asociētais klīniskais profesors un loceklis Profilakse Medicīniskās apskates padome.

Šis plašā spektra minerālu sauļošanās līdzeklis satur antioksidantus (piemēram C vitamīns un zaļā tēja), lai nodrošinātu papildu aizsardzības devu pret ādu bojājošajiem brīvajiem radikāļiem. Losjons bez eļļas un smaržvielām padara brīnumus uz sausas ādas, pateicoties mitrinošu mitrinātāju maisījumam (kas piesaista ūdeni ādai) un keramīdi (dabīgie tauki, kas palīdz veidot ādas barjeru un noturēt mitrumu). Nekomodogēns, īpaši maigs un ūdensizturīgs līdz 80 minūtēm, tas ir arī drošs sauļošanās līdzeklis bērniem .

Šī formula uz otas noder, ja jums atkārtoti jālieto kosmētika vai jāmet SPF ceļojuma somā , saka Dr Marchbein. Viegls, minerāls pulvera sauļošanās līdzeklis piedāvā visaptverošu pārklājuma slāni, nekairinās jutīgu vai pūtītēm pakļautu ādu un ir ūdensizturīgs līdz 80 minūtēm. Tas ir pieejams arī dažādos toņos - no godīga līdz dziļam.

Vienkārši ievērojiet: SPF pulveris nedrīkst būt jūsu galvenais sauļošanās veids, un to vislabāk var izmantot pieskārieniem ikdienas saules iedarbības laikā, saka Dr Marchbein.

Dr Markus, kuram pašam ir alerģija pret ķīmiskiem filtriem, cilvēkiem ar jutīgu ādu iesaka šo Neutrogena mitrinātāju ar SPF 50. Viss, kas jums nepieciešams, ir plāns slānis, un jums nav jāuztraucas par baltu ģipsi, viņš saka. Bez ķīmiskām vielām, eļļām un smaržvielām, maigā formula ātri iesūcas ādā un neatstāj šo lipīgo atlikumu sauļošanās līdzeklis ir pazīstams ar. Tāpat kā jebkurš SPF, atcerieties, ka jums tas jālieto atkārtoti ik pēc divām stundām (pat ja tas tiek pārdots kā mitrinātājs).

Dr Gohara patīk šis tonētais sauļošanās līdzeklis, jo tas piedāvā plaša spektra aizsardzību, mitrinošu hialuronskābi un labvēlīgus antioksidantus. tīrā nokrāsa izlīdzina ādas toni un novērš nepatīkamas nepilnības . Vieglā, nekomodogēnā formula bez eļļas un smaržvielām viegli klājas virs citiem produktiem un ir lielisks gruntējums, ja izvēlaties pievienot BB krēms vai pamats papildu pārklājumam.

Šis unikālais sauļošanās līdzeklis satur fotolāzi (pazīstams arī kā DNS enzīmi, kas novērš saules bojājumus), barojošu E vitamīnu un cinka oksīdu, lai aizsargātu ādu no kaitīgiem UV stariem un priekšlaicīgas novecošanās. Tas nodrošina mitrināšanu, nejūtot slidumu, tāpēc tas darbojas sievietēm un vīriešiem, visiem ādas tipiem un ādas krāsām , saka dakteris Valdorfs. Turklāt viņa saka, ka tas berzē vienmērīgi un nemanāmi.

Vēl viena lieliska iespēja ar augstu SPF-šis izkausētais piena sauļošanās līdzeklis atbilst savam nosaukumam. Lieliski piemērots gan jūsu sejai, gan ķermenim, tā krēmveida tekstūra iegremdēsies ādā, lai mitrinātu, nejūtoties slidena. Tas ir arī ūdens izturīgs līdz 80 minūtēm bez eļļas, smaržvielām un oksibenzona.

Kā manai sejai izvēlēties labāko sauļošanās līdzekli?

The labākais sauļošanās līdzeklis jūsu sejai ir tas, ko jūs lietojat konsekventi - tas ir labākais, ko varat darīt, lai aizsargātu ādu pret vēzi un priekšlaicīgas grumbas . Ķermeņa SPF jūsu sejai darbosies tāpat, taču tie var justies smagi un slideni. Īpaši tiem, kam ir jutīga vai pūtītēm pakļauta āda, uz minerāliem balstītas formulas samazinās kairinājuma vai poru aizsērēšanas risku. (Pārbaudiet mūsu iecienītākie sauļošanās līdzekļi pūtītēm pakļautai ādai šeit .)

Kā es varu izvēlēties labāko sauļošanās līdzekli saviem bērniem?

Jūsu mazuļiem un bērniem ir plānāka āda, kas nozīmē, ka viņi ir vairāk pakļauti kairinājumam no ķīmiskajām sastāvdaļām. Izvēlieties uz minerāliem balstītus SPF losjonus un bagātīgi uzklājiet tos. Ir svarīgi atzīmēt, ka abas AAD un Ādas vēža fonds iesakiet pasargāt savu bērnu no saules (un, ja iespējams, izvairīties no sauļošanās), ja viņš ir jaunāks par sešiem mēnešiem. Tā vietā izvēlieties sauļošanās aizsargapģērbu, piemēram, bikses, cepures un saulesbrilles, lai izvairītos no priekšlaicīgiem saules bojājumiem. Atrodiet mūsu Šeit ir populārākie sauļošanās līdzekļi bērniem .

Cik bieži man vajadzētu atkārtoti lietot sauļošanās līdzekli?

The Ādas vēža fonds iesaka sauļošanās līdzekļa uzklāšana 30 minūtes pirms došanās ārā. Mērķis ir uzklāt glāzi stikla lieluma uz visu ķermeni, atkārtoti uzklājot to pašu ik pēc divām stundām. Ir svarīgi arī atkārtoti pieteikties tūlīt pēc peldēšanās, stipri svīst vai noslaucīties ar dvieli.

Kā es varu noteikt, vai manam saules aizsarglīdzeklim ir beidzies derīguma termiņš?

Tāpat kā jebkuru citu ādas kopšanas līdzekli, sauļošanās līdzeklim ir derīguma termiņš . Ja viens nav norādīts uz produkta, uz pudeles uzrakstiet pirkšanas datumu - tam vajadzētu saglabāt sākotnējo stiprumu vismaz trīs gadus saskaņā ar FDA standartiem.

Tomēr jūsu sauļošanās krēms var kļūt slikts pirms šī laika, it īpaši, ja tas atrodas siltumā vai tiešā gaismā (ļoti iespējams!). Jebkādām izmaiņām formulā - bailīgām smaržām, krāsām vai tekstūrai - jābūt jūsu zīmei, lai to iemestu. Sauļošanās līdzekļa, kuram beidzies derīguma termiņš, lietošana ir riskanta un var palielināt saules apdegumu un ādas vēža risku.

Vai cilvēkiem ar tumšāku ādas toni ir nepieciešams sauļošanās līdzeklis?

Jā. Cilvēkiem ar tumšāku sejas krāsu joprojām ir jālieto sauļošanās līdzeklis, lai novērstu ādas vēzi un hiperpigmentāciju. Tomēr daudzi sauļošanās līdzekļi ir pazīstami ar to, ka atstāj baltas svītras. Lai atrastu melanīnam draudzīgu formulu, iepazīstieties ar mūsu top sauļošanās līdzekļi tumšai ādai - visu apstiprinājuši krāsu dermatologi.

Vai sauļošanās līdzeklis kādreiz var jums kaitēt?

Gan ķīmiskie, gan minerālie saules aizsarglīdzekļi efektīvi aizsargā ādu, bet cinka oksīds un titāna dioksīds, kas atrodami minerālu formulās, ir vienīgās divas saules aizsarglīdzekļu sastāvdaļas, kas šobrīd ir vispārēji atzītas par drošām, FDA .

Tas nenozīmē, ka ķīmiskie sauļošanās līdzekļi ir klasificēti kā bīstami, skaidro Dr Feely. Tas tikai nozīmē, ka FDA ir jāapkopo vairāk datu, lai nodrošinātu, ka pārējās sastāvdaļas atbilst to drošības standartiem. Jo īpaši, izmantošana oksibenzons sauļošanās krēmā ir radījis bažas par drošību, jo tas ir konstatēts cilvēka asinīs un mātes pienā, kā arī koraļļu rifos. Tomēr, AAD apgalvo ka saules aizsarglīdzekļus, kas satur ķīmiskos filtrus, joprojām var droši lietot, kad runa ir par cilvēku veselību pieaugušajiem.

Tomēr, ja jūs uztraucaties par sastāvdaļu, izvēlieties dabiskie sauļošanās līdzekļi uz minerālu bāzes - tie nesatur šīs sastāvdaļas, darbojas tikpat labi un tiek ņemti vērā rifu drošs .

Bretaņas Rišeres papildu ziņojumi