Pēc ārstu domām, 8 iemesli, kāpēc jūs zaudējat svaru šķietami bez iemesla

Ir dabiski, ka jūsu svars svārstās visu gadu. Varbūt brīvdienās ēdat mazliet par daudz un pieņematies svarā, vai arī atkāpjaties vēdera gripa un galu galā nometiet dažas mārciņas - nelielas svārstības svarā ir normālas un nav par ko uztraukties.

Bet, ja mazāk nekā sešu mēnešu laikā jūs zaudējat vismaz piecus procentus no ķermeņa masas un nevarat precīzi izskaidrot šo svara zudumu, ir pienācis laiks informēt ārstu, kas notiek, saka Anne Cappola, M.D. , endokrinologs un medicīnas profesors Pensilvānijas universitātē. Tas nozīmē, ka, ja jūs esat 150 mārciņas, svara svārstībām, kas īsā laikā ir aptuveni septiņas vai astoņas mārciņas, vajadzētu būt sarkanam karogam.

Nav ierasts zaudēt ievērojamu svaru bez acīmredzama iemesla, saka Dr Cappola. Ja jūs zaudējat svaru un nekas nemainās ar uzturu vai aktivitāti, jums par to ir nedaudz jāuztraucas.

Patiesībā neizskaidrojams svara zudums varētu būt agrīna nopietna veselības stāvokļa pazīme Kerija Hildreta, M.D. , geriatriskās medicīnas asistente Kolorādo universitātē. Šeit ir astoņas veselības problēmas, kas varētu izskaidrot, kāpēc jūs tik pēkšņi zaudējat svaru.

Svara zudums ir bieži sastopams hipertireozes simptoms-vai pārāk aktīva vairogdziedzera darbība, saka Dr Cappola. Tas nozīmē jūsu vairogdziedzeri-tauriņa formas dziedzeru kaklā, kas palīdz regulēt jūsu vielmaiņa un augšana - izsūknē pārāk daudz hormonu, kā rezultātā notiek virkne ķermeņa izmaiņu.

Ja man būtu aizdomas par vairogdziedzera problēmām, es, iespējams, meklētu pastiprinātu badu vai sirdsklauves, viņa skaidro. Miega problēmas vai karstuma sajūta visu laiku ir arī bieži sastopami pārmērīgas vairogdziedzera simptomi, viņa saka.

Dr Hildrets piemin kaut ko, ko eksperti dēvē par aptaukošanās paradoksu. Vēlākā dzīves laikā svara zudums, nevis svara pieaugums, ir saistīts ar lielāku nāves risku. Pieaugot vecumam, kuņģis iztukšojas lēnāk, kas liek jums justies pilnīgākam ilgāk, viņa saka. Arī daži smadzeņu signāli, kas kontrolē apetīti un pilnību, kļūst vājāki, piebilst Dr Hildrets. Tas viss var novest pie tā, ka vecāki pieaugušie ēd mazāk, zaudē svaru un nespēj iegūt pietiekami daudz barības vielu, lai apmierinātu ķermeņa vajadzības. Pārliecinieties, ka esat ēst pietiekami daudz olbaltumvielu lai palīdzētu jūsu ķermenim veikt svarīgas ķermeņa funkcijas, piemēram, ierobežot badu, stabilizēt cukura līmeni asinīs un veidot muskuļu masu - ko cilvēki zaudē, kļūstot vecākiem. Daudzas zāles var ietekmēt arī jūsu apetīti, tāpēc jums jāpievērš uzmanība tam, cik daudz un cik bieži jūs ēdat, piebilst Dr Hildrets.

Celiakija - autoimūns traucējums, kas raksturīgs baltajiem cilvēkiem un kurā glutēna uzņemšana izraisa tievās zarnas bojājumus, var izraisīt svara samazināšanos, un tam parasti ir pievienoti citi GI simptomi, piemēram, vēdera uzpūšanās un caureja, saka Jamile Wakim-Fleming, M.D. , gastroenterologs Klīvlendas klīnikā.

Kāpēc? Ja Jums ir celiakija un ēdat glutēns , jūsu imūnsistēma nedaudz satrauc. Šī reakcija var traucēt jūsu tievās zarnas gļotādu, kavējot tās spēju palīdzēt pareizi absorbēt barības vielas, saskaņā ar Mayo klīniku . Iekaisīgas zarnu slimības, piemēram ,. Krona slimība var izraisīt arī neizskaidrojamu svara zudumu malabsorbcijas dēļ.

Apetītes zudums ir bieža klīniskās depresijas blakusparādība, kas var veicināt neizskaidrojamu svara zudumu, ja nezināt, ka garastāvokļa svārstības ir kaut kas nopietnāks. Daudzos gadījumos persona pat nepamana, ka viņi zaudē svaru, jo ir iegrimuši depresijā, skaidro Dr. Cappola. Uzbudināmība, smaga dzeršana, neizlēmība un miega problēmas ir citas bieži sastopami depresijas simptomi . Melnās sievietes, saka Erica Martin Richards, M.D., Ph.D. , Sibley memoriālās slimnīcas Vašingtonā, Psihiatrijas un uzvedības veselības departamenta priekšsēdētājs un medicīnas direktors uz pusi mazāk ticams meklēt palīdzību garīgās veselības problēmām kā baltām sievietēm.

Problēmas ar aizkuņģa dziedzeri , kas ražo fermentus, kas palīdz gremošanu, var izraisīt arī neizskaidrojamu svara zudumu, saka Dr Wakim-Fleming. Cilvēki ar hronisku pankreatītu - slimību, kurā aizkuņģa dziedzeris kļūst iekaisusi - mēdz ātri zaudēt svaru (pat ja viņi ēd normāli), jo organisms vienkārši neražo pietiekami daudz fermentu, lai varētu pienācīgi sagremot pārtiku. Nacionālais aizkuņģa dziedzera fonds . Meklējiet tādus simptomus kā sāpes vēderā, krāsa (vai taukaina) izkārnījumi , caureja vai slikta dūša pēc taukainas pārtikas ēšanas.

Īpaši agri, jauns sākums diabēts var izraisīt svara zudumu, saka Dr Cappola. Jūs varat arī justies traki slāpes un pamanīt, ka visu laiku urinējat. Viņa paskaidro, ka jūsu ķermenis burtiski urinē glikozi, jo jūs to nevarat absorbēt, un tas izraisa slāpes. Cukura diabēts arī liek ķermenim izsūkt muskuļus, kas veicina pēkšņu svara zudumu. Viena piezīme: melnie cilvēki ir 60% lielāka iespēja tipa diabēta slimniekiem, tāpēc par šo iespēju vajadzētu jautāt ārstam.

Dr Hildrets saka, ka iekaisuma apstākļi, piemēram, reimatoīdais artrīts - stāvoklis, kad jūsu imūnsistēma kļūdas dēļ uzbrūk jūsu veseliem audiem, vai daži infekcijas veidi var izspiest slimnieka apetīti, izraisot skalas kritumu. Šie apstākļi var izraisīt arī iekaisumu jūsu zarnās, kas var traucēt barības vielu uzsūkšanos, izraisot neizskaidrojamu svara zudumu pirms diagnozes noteikšanas.

Vairāki veidi vēzis , kā arī audzējs vai čūla kuņģī vai zarnās, var izraisīt iekaisumu vai malabsorbcijas problēmas, kas var izraisīt svara samazināšanos, saka Dr Wakim-Fleming. Ja kāds nāk pie manis ar neizskaidrojamu svara zudumu, es pārbaudīšu viņa vēderu un resnās zarnas un zarnas audzējiem vai iekaisumiem, viņa saka. Es arī meklēšu audzējus barības vadā - caurulē, kas savieno kaklu un kuņģi -, kas var apgrūtināt norīšanu.