simarikGetty Images Ja jūs pastāvīgi skrāpējat ādas niezi, 1. prioritāte ir atrast kaut ko (jebko!), Kas liks tai apstāties. Lai to izdarītu, ir svarīgi nodrošināt ārstēšanu ar iemesls kāpēc tev niez pirmkārt, skaidro Melānija Grosmena, M.D. , sertificēts dermatologs, kas atrodas Ņujorkā.
Galu galā, ja jūs ielādējat antihistamīna līdzekli, piemēram, Benadrilu, bet neatbrīvojaties no tā, kas izraisa jūsu niezi (padomājiet: sausa āda vai kukaiņu kodumi ), neviens rozā tablešu skaits pilnībā neatbrīvos no nepieciešamības saskrāpēt.
Dažreiz, uzzinot kas atrodas niezes apakšā prasa profesionālu dermatologa ieskatu. Citreiz jūs varat to izdomāt pats. Pēc tam saņemiet saldu atvieglojumu, izmantojot vienu no šīm efektīvajām, pārbaudītajām ādas niezes ārstēšanas metodēm.
1. Mitrinošs losjons
Sausai, niezošai ādai no aukstā laika, hormonālajām svārstībām (vaina grūtniecība , menopauze vai novecošana), diabēts un citi apstākļi, ikdienas mitrināšana var palīdzēt mitrināt ādu un, savukārt, mazināt niezi. Izvēlieties mitrinātāju bez smaržas, piemēram EltaMD intensīvais mitrinātājs vai Mitrinošs krēms CeraVe , iesaka Melissa Kanchanapoomi Levina, M.D., valdes sertificēta dermatoloģe un dibinātāja Visa dermatoloģija Ņujorkā.
Lai iegūtu papildu dzesēšanas efektu, kas palīdz nomierināt niezi izraisošu iekaisumu, pirms ledusskapja uzklāšanas mēģiniet turēt mitrinātāju. Amerikas Dermatoloģijas akadēmija (AAD) .
2. Aukstās kompreses
Šeit ir vienkārša niezes ārstēšana: 10 līdz 15 minūtes kvalitatīva laika ar ledus iepakojumu, iesaka Dr Kanchanapoomi Levins. Tā vietā, lai saskrāpētu kļūdu kodumus, piemēram, nav rītdienas, un izsauktu nepatīkamo reakciju, mēģiniet piespiest tiem ledus gabaliņu, lai ātri (kaut arī īslaicīgi) atbrīvotos, piebilst Dr Grossman.
3. Augu izcelsmes aktualitātes
Ādas nieze no kukaiņu kodumiem, saules apdegumi , vai ne pārāk jauki augi, piemēram, indīga efeja vai ozols? Bezrecepšu losjoni, krēmi un želejas, kas satur augu izcelsmes augu izcelsmes līdzekļus, piemēram, mentolu, kalamīnu un alveja var palīdzēt mazināt iekaisumu un nomierināt ādu, saka Alix J. Charles, M.D. , valdes sertificēts dermatologs un AAD kolēģis.
4. Auzu pārslu produkti
Vai esat bērnībā lietojis auzu pārslu vannas? Pētījumi rāda, ka koloidālās auzu pārslas-smalki samalts auzu pārslu veids-var palīdzēt samazināt ādas niezes intensitāti, samazinot iekaisumu, liecina 2015. gada pētījums. Narkotiku žurnāls dermatoloģijā . Iemērciet to vannā, uzklājiet to uz niezošiem plankumiem pastas veidā vai ieziediet mitrinošs losjons vai krēms .
Mitrinošs krēms CeraVe 18,99 ASV dolāri15,28 ASV dolāri (20% atlaide) PIRKT TŪLĪT 
Aveeno nomierinoša vannas procedūra ar 100% koloidālu auzu pārslu12,99 ASV dolāri PIRKT TŪLĪT 
Kortizona-10 ziede pret niezi7,28 ASV dolāri PIRKT TŪLĪT 
Allegra pieaugušo 12 stundu alerģija 15,41 USD10,17 USD (34% atlaide) PIRKT TŪLĪT 5. Hidrokortizona krēms
Lai uz vietas ārstētu niezošu ādu, izmēģiniet bezrecepšu 1% hidrokortizona krēmu, iesaka Dr Charles, kas papildus niezei mazinās apsārtumu un pietūkumu. Ja jūs saskaras ar niezošu zonu, kurai nevēlaties pieskarties vai berzēt, varat izmantot arī aerosolu ar hidrokortizonu. Mayo klīnika .
6. Antihistamīna līdzekļi
Kad jūsu ķermeņa imūnsistēmas trauksmes signāli atskan, tas var izraisīt niezi un izsitumus izraisošu savienojumu, ko sauc par histamīniem, izdalīšanos. Tieši tur pret nāk histamīni, kas neļauj šīm nepatīkamajām vielām izraisīt postošas sekas jūsu šūnās. Ņem Allegra vai Zyrtec lai novērstu nātreni un niezi, iesaka Dr Kanchanapoomi Levins.
FJa jūs saskaraties ar strauji izplatāmiem izsitumiem vai ja antihistamīni neietekmē simptomus, dodieties pēc iespējas ātrāk pie ārsta. Tas var liecināt par nopietnu alerģisku reakciju.
7. Recepšu stipruma lokāli vai perorāli lietojami steroīdi
Ja jūsu nieze ir * patiešām * slikta (padomājiet: jūsu dzīves sliktākā indīgā efeja, plaši nātrene vai ādas slimības uzliesmojums, piemēram, ekzēma ), dermatologi var izvēlēties izrakstīt spēcīgāku ārstēšanu, ieskaitot steroīdu krēmu vai tabletes, skaidro Dr Grossman. Ja esat mēģinājis a nedaudz mājas aizsardzības līdzekļu un viņi to nedara, dodieties pie sava ārsta, kurš var palīdzēt noteikt turpmākās darbības.
8. Injicējami steroīdi
Atkal, nerimstošs nieze var prasīt papildu ekspertu ārstēšanu, ieskaitot injicējamus medikamentus, saka Dr Grossman. Šī biroja procedūra var palīdzēt samazināt niezi no tādiem jautājumiem kā kontaktdermatīts (kas notiek, ja jūsu āda ir noberzusies pret kairinošu vielu, piemēram, efeju vai ķīmisku vielu) vai smags ādas stāvoklis, piemēram, ekzēma vai psoriāze .
Tomēr paturiet prātā, ka šī ārstēšana var izraisīt tā saukto atsitiena efektu (tas nozīmē, ka simptomi var pasliktināties, pārtraucot ārstēšanu), tāpēc vislabāk ir jautāt savam dermatologam par šo un citām blakusparādībām, kas jāņem vērā. Nacionālā ekzēmas asociācija (NEA) .
9. Psihiatriskie medikamenti
Ja esat juties satriekts un - vēl ļaunāk - tagad ja jums ir niezoša āda, jūsu garīgā veselība var ciest. Lai gan reti, dažreiz niezi var izraisīt ķimikālijas serotonīns un norepinefrīns jūsu ķermeņa iekšienē. augsta stresa situācija , nemiers , vai depresija . Dažreiz psihiatriskās zāles, tai skaitā antidepresanti var palīdzēt nomierināt jūsu niezi, tāpēc, ja domājat, ka tas tā ir, norunājiet tikšanos ar savu ārstu, iesaka Dr Charles.
10. Medikamentu vadība
Ja nesen esat operējis vai atgūstaties no traumas, sāpju zāles, piemēram, opioīdi (cita starpā), var izraisīt * lielu * niezi kā blakusparādību, saka Dr Grossmans. Izklausās pazīstami? Pielāgojot devu vai pievienojot zāles pret niezi, jūs varat atbrīvoties.
11. Fototerapija
Biroja procedūra, ko sauc par fototerapiju (pazīstama arī kā gaismas terapija), var palīdzēt mazināt niezi no iekaisuma ādas slimībām, piemēram, ekzēmas un psoriāze , saka Dr Kanchanapoomi Levins. Visizplatītākā šauras joslas fototerapija palīdz mazināt niezi un iekaisumu, pakļaujot jūsu ādu arvien vairāk noteiktam UV starojuma viļņa garumam, saskaņā ar NEA . Iespaidīgs 70% cilvēku ar ekzēmu uzlabojas pēc šīs ārstēšanas saņemšanas.
12. Pamata stāvokļa ārstēšana.
Ja esat izmēģinājis nedaudz mājas aizsardzības līdzekļu un jūsu pastāvīgais nieze saglabājas, tas ir pamats, piemēram diabēts , nieru vai aknu slimība, infekcijas, tai skaitā B vai C hepatīts, HIV, vairogdziedzera problēmas , vai grūtniecības komplikācijas, cita starpā, varētu būt vainojamas, saka Dr Kanchanapoomi Levins. Ir taisnība, ka ikdienas niezes izraisītāji, tostarp sausa āda un kukaiņu kodumi, ir * daudz * biežāk, taču vislabāk ir apmeklēt savu ārstu vai dermatologu, lai apstiprinātu pareizu ārstēšanu.
