Kā atbrīvoties no sausas, pārslveida ādas uz sejas, uzskata dermatologi

Šo rakstu medicīniski pārskatīja Heather Woolery-Lloyd, MD, valdes sertificēts dermatologs un Profilakses medicīnas pārskata padomes loceklis.

Neatkarīgi no tā, vai tā ir vasara, ziema vai jebkurš gadalaiks, ir dienas, kad skarbie laika apstākļi vienkārši izsūc mitrumu tieši no jūsu porām, atstājot jums sausu, pārslveida ādu.

Ja jūs kādreiz esat saskāries ar ādas lobīšanos uz sejas, tad jūs pārāk labi zināt, ka tas var likt izskatīties krunkainākam nekā parasti, aplauzums var kļūt mīkstāks un produkti, kas iepriekš nedeg, pēkšņi kairina jūsu sejas ādu. beigas. Nav svarīgi, cik daudz mitrinātājs jūs slather to, jums joprojām izdodas justies kā aligators līdz dienas beigām - ko tad dod?

Laikapstākļi varētu būt vainīgi, ja jums ir dabiski sausa āda, kas ziemā pasliktinās, pateicoties zemākam mitrumam, aukstumam un skarbs vējš , saka Rajani Katta, M.D., valdes sertificēts dermatologs un autors Spīdums: Dermatologu ceļvedis pilnvērtīgai pārtikai jaunākas ādas diētai .

Bet jums var būt arī citi ādas traucējumi un veselības traucējumi, kas var izraisīt sarkanas, zvīņainas vietas. Un ticiet vai nē, produkti jums domā palīdzība patiesībā var pasliktināt situāciju. Vai neesat pārliecināts, ko ar to darīt? Mēs lūdzām dermatologus noskaidrot, kas varētu izraisīt kairinājumu, un tieši to, ko jūs varat darīt, lai pēc iespējas ātrāk izārstētu sausu, pārslveida ādu.

Pirmkārt, kas izraisa sausu, pārslveida ādu uz sejas?

Laika apstākļu izmaiņas

Ir iemesls, kādēļ ziema sagrauj jūsu sejas krāsu. Kad gaiss ir sauss un auksts, uz jūsu ādas virsmas iztvaiko vairāk ūdens. Tas noved pie plīvēšanas, jo augšējais ādas slānis izžūst, saka Andžela Lamb, M.D. , Westside Sinaja kalna dermatoloģijas fakultātes prakses direktors, īpaši, ja jūsu āda jau mēdz būt sausa.

Lai gan ziema mēdz izžūt vairāk cilvēku, vasara var izraisīt arī ādas lobīšanos, pateicoties saules apdegumiem , sālsūdens un gaisa kondicionētājs, kas noņem mitruma poras. Ādas šūnas sastāv no olbaltumvielām, kuras izžūst, ja tās netiek mitrinātas. Padomājiet par žāvētu ziedu vai žāvētu augļu gabalu, viņa piebilst.

Ekzēma, pazīstams arī kā atopiskais dermatīts

Ekzēma attiecas uz ādas slimību kopu, kas izraisa sausus, pārslveida plankumus, kas var arī justies niezoši, kļūt sarkani un uzbriest. Medicīniski pazīstams kā atopiskais dermatīts, tas ir neticami bieži: vairāk nekā 31 miljons cilvēku saskaras ar kādu ekzēmas veidu Amerikas Savienotajās Valstīs. Nacionālā ekzēmas asociācija . Ekzēma var ietekmēt dažādas ķermeņa daļas, bet tai ir tendence uzliesmot ap acīm un degunu uz sejas.

Pētnieki nav pilnīgi pārliecināti, kas izraisa ekzēmu, bet viņiem ir aizdomas par dažādiem faktoriem, piemēram, ģenētiku, temperatūras izmaiņām, stresu, baktērijām un raugu, kā arī hormonālām izmaiņām. Var palīdzēt maigu, mitrinošu produktu lietošana ārstēt ekzēmu uz sejas , bet saruna ar savu dermatologu var nodrošināt, ka ievērojat ārstēšanas plānu, kas nepasliktina simptomus.

Kontaktdermatīts

Es bieži redzu alerģiskas reakcijas uz ādas kopšanas vai matu kopšanas līdzekļiem, un to rezultātā var rasties zvīņaini, sarkani, niezoši plankumi, saka Katta. Šī reakcija ir forma ekzēma pazīstams kā alerģisks kontaktdermatīts. Šie uzliesmojumi notiek, kad āda kļūst jutīga pret noteiktu vielu un tiek pakļauta tai vairāk nekā vienu reizi. Parasti alerģiskas izsitumu veidošanās ilgst divas līdz trīs dienas.

Kairinošs dermatīts ir vēl viens kontaktdermatīta veids, kas kļūst arvien izplatītāks, saka Dr Katta. Šī ādas slimība izraisa ātrāku reakciju (domājiet: ka stīva, savilkta sajūta pēc sejas mazgāšanas), un to izraisa tādi produkti kā skrubji, pīlinga tīrīšanas līdzekļi, maskas un zāles pret pūtītēm kas satur sastāvdaļas, kas var būt pārāk stipras jūsu ādas tipam.

Kopīgs sprūda abiem? Smaržas - ieskaitot dabiskas ( ēteriskās eļļas , piemēram) un sintētiskās (labas ol ’smaržas) šķirnes. Kosmētika, sauļošanās līdzekļi , medikamenti un pat jūsu ziepes vai mazgāšanas līdzeklis var būt vainīgie.

Seborejas dermatīts

Seborejas dermatīts ir vēl viena ekzēmas forma, kurai raksturīga sarkana, niezoša, zvīņojoša āda uzacīs vai starp tām, krokās blakus degunam vai uz galvas ādas (sveiki, blaugznas !). Eksperti uzskata, ka tas ir saistīts ar kairinošu raugu, kas atrodams ādas eļļās, kas izraisa imūnsistēmas reakciju

Lai gan jūsu āda varētu šķist sausa, pārslveida veidošanās patiesībā ir saistīta ar iekaisumu, un to bieži novēro cilvēkiem ar taukainu ādu, saka Dr Katta. Uzliesmojumi kļūst biežāki aukstos, sausos mēnešos.

Psoriāze

Psoriāze un ekzēma bieži izskatās līdzīgi, taču tie nav viens un tas pats. Psoriāze ir autoimūna slimība , tas nozīmē, ka to nav izraisījuši kairinātāji. Turklāt bieži vien rodas ādas plankumi, kas izskatās zvīņaini un pacelti. Tas nemēdz būt tik atkarīgs no laika apstākļiem, bet, ja jums ir hroniski sausa, pārslveida, izsitumu āda, apmeklējiet savu ārstu, lai iegūtu pareizu diagnozi, saka Dr Lamb.

Baktēriju vai sēnīšu infekcijas

Labvēlīgas sēnītes un baktērijas dabiski dzīvo uz ādas un ķermeņa iekšienē, bet dažreiz kaitīgi mikrobi var iekļūt un izraisīt infekciju. Šīs ādas infekcijas, piemēram, kā staph infekcija, var līdzināties ekzēmai Amerikas Dermatoloģijas akadēmija , kā rezultātā uz ādas parādās sausi, sarkani un pārslaini plankumi, kas dažreiz var niezēt. Ja jūsu tipiskajam sausumam ir pievienotas arī sāpīgas čūlas, strutas pildīti pūslīši, apsārtums, kas, šķiet, izplatās, vai garozaini plankumi, apmeklējiet savu ārstu. Var attīstīties arī drudzis un gripai līdzīgi simptomi.

Kā atbrīvoties no sausas, pārslveida sejas ādas

Lai atbrīvotos no sausas, pārslveida ādas, jums ir jānoņem avots. Ja jūsu pārslas ir maigas un šķiet, ka tās izraisa laika apstākļu izmaiņas vai sausums, izmēģiniet šādus dermatologa apstiprinātus padomus, lai izlīdzinātu, mitrinātu un dziedinātu sejas ādu.

FJa jūsu āda neuzlabojas, veicot kādu no šiem pasākumiem, apmeklējiet savu dermatologu, lai noskaidrotu pareizu diagnozi. No turienes viņi var palīdzēt noteikt labākās ārstēšanas iespējas, kas var ietvert recepšu medikamentus.

1. Izvēlieties maigu tīrīšanas līdzekli.

Ja jūsu āda ir ļoti sausa, es iesaku lietot a maigs, mitrinošs tīrīšanas līdzeklis , saka daktere Katta. Ir pieejami arī tīrīšanas līdzekļi bez ziepēm, kas attīra, neizžāvējot ādu.

Meklējiet krēmveida formulas bez smaržvielām, kas, mazgājot seju, mēdz justies vairāk kā zīdaini mitrinātāji. Sastāvdaļas, piemēram hialuronskābe , glicerīns un keramīdi tīrīšanas laikā piedāvās papildu mitrināšanas devu.

2. Izmantojiet mitrinošu krēmu.

Lieljaudas atrašana mitrinātājs sausai ādai var palīdzēt labot ādas barjeru un bloķēt tik nepieciešamo mitrumu. Dr Katta iesaka uzklāt biezāku krēmu (ideālā gadījumā, ja jūsu āda pēc tīrīšanas ir nedaudz mitra), nevis losjonu, ja jums ir sausa, pārslveida āda. Viņš saka, ka losjonos ir lielāks ūdens saturs, un tie netiks noslēgti arī hidratācijā.

Izvairieties no produktiem, kas satur alkoholu (tas tikai vēl vairāk izžūs ādu), un meklējiet mitrinošas un nomierinošas sastāvdaļas, piemēram, hialuronskābi, keramīdus, alveja, šī sviests, urīnviela, auzu pārslas un skvalēns. Izmēģiniet šos ekspertu apstiprinātos sejas mitrinātāji ja strādājat ar sausiem plankumiem:

3. Pīlings - bet maigi.

Ja sausas, jutīgas ādas dēļ jums vienkārši rodas sarkanas un zvīņainas pārslas, mazāk ir vairāk! Pīlinga var būt efektīvs veids, kā noņemt atmirušās ādas šūnas, kas noved pie lobīšanās, bet jūs vēlaties būt uzmanīgiem. Galvenais ir būt saudzīgam ar ādu, saka Dr Lamb, pretējā gadījumā jūs varat izraisīt turpmāku sausumu un kairinājumu.

Tā vietā, lai izmantotu skarbus skrubjus, pēc tīrīšanas izvēlieties mikrošķiedras dvieli (maigi pulējiet ar apļveida kustībām). Pieturieties pie pīlinga ne vairāk kā reizi nedēļā (īpaši, ja esat jutīgs), un vienmēr sekojiet ar mitrinātāju. Kopumā Dr Katta iesaka izvairīties no šādiem produktiem, līdz simptomi uzlabojas:

• Ķīmiskie pīlingi , piemēram, salicilskābe, glikolskābe vai citas alfa hidroksi skābes, vairumā gadījumu izžūs ādu.
• Sejas skrubji kas satur kokogles, cukuru, krelles vai citas rupjas sastāvdaļas, kas var vēl vairāk izjaukt ādas barjeru, ja tā jau ir sausa un pārslaina.
• Skarbi tīrīšanas līdzekļi kas parasti tiek pārdoti taukainai ādai, visticamāk satur žāvējošas sastāvdaļas.

4. Iekļaujiet salicilskābi, bet tikai nepieciešamības gadījumā.

Ja Jums ir seborejas dermatīts ,. melni punkti , vai pinnes , Dr Katta patiesībā iesaka lietot spēcīgāku tīrīšanas līdzekli, kas satur salicilskābi, kas maigi darbojas, lai sadalītu ādas šūnas un atbrīvotu poras. Izvēlieties 1 vai 2 procentu formulu, kā šis no Neutrogena , un sekojiet ar pamata mitrinātāju bez smaržvielām.

5. Nepārspīlējiet ar pūtītes zālēm.

Klasiskie cīnītāji pret pūtītēm, piemēram, benzoilperoksīds, salicilskābe un retinoīdu produkti (piemēram, adapalēns) var būt īpaši efektīvs, lai ārstētu spītīgas pūtītes, taču tās var arī noņemt ādu no eļļas un izraisīt sausumu vai lobīšanos.

Ikviena āda ir atšķirīga, tāpēc jums, iespējams, nāksies eksperimentēt, līdz atradīsit efektīvu rutīnu, kas neizraisa kairinājumu. Kopumā mērķis ir izmantot savuprodukti pūtītes ārstēšanaikatru otro dienu, bet, ja pamanāt sausu sejas ādu, samaziniet to reizi trijās dienās un noteikti izmantojiet kādu no šīm mitrinošajām vielām mitrinātāji pūtītēm pakļautai ādai pēc uzklāšanas.

6. Pagrieziet mitrinātāju uz augšu.

Siltuma pārsniegšana ziemā patiešām izžūst gaisu un jūsu ādu. Ieslēdzot a mitrinātājs , it īpaši miega laikā, palīdzēs atgriezt gaisā mitrumu un līdz ar to arī jūsu sejas krāsu.

Šis ir mans ieteikums numur viens, ja runa ir par sausu, pārslveida ādu. Es dodu priekšroku vēsam miglas mitrinātājam un tādam, kuram ir pietiekami liela kamera, lai tas darbotos visu nakti, saka Dr Lamb.

7. Ņemiet vērā dušas laiku un temperatūru.

Ilgas, karstas dušas nedos nekādu labumu jūsu sausai ādai. Viņi var justies labi, bet īpaši karsts ūdens var sabojāt ādas barjeru, izraisot sausu ādu un lobīšanos. Pacientiem ar sausu ādu es iesaku remdenu temperatūru un ierobežotu dušu ilgumu ne vairāk kā 10 līdz 15 minūtes, saka daktere Katta.

Tādu lasītāju atbalsts kā jūs palīdz mums darīt visu iespējamo. Iet šeit abonēt Profilakse un saņem 12 bezmaksas dāvanas. Un abonējiet mūsu BEZMAKSAS biļetenu šeit ikdienas veselības, uztura un fitnesa ieteikumiem.