9 lietas, ko jūsu sviedri mēģina jums pateikt

Nevienam nepatīk, ja viņas seja ir pārāk mitra, lai vasaras rītos uzklātu grimu vai kad šķiet, ka katrs jums piederošais baltais krekls ir pastāvīgi mainījis krāsu, bet sviedri patiesībā ir ķermeņa (diezgan izcili) iebūvētā dzesēšanas sistēma. Jūsu ķermeņa temperatūra paaugstinās, jūsu nervu sistēma dod jūsu sviedru dziedzeriem zaļo gaismu, un mitrums nokļūst uz jūsu ādas, kur tā nekavējoties (labi, galu galā) iztvaiko, atdzesējot jūs šajā procesā. (Vai nejūtaties tik labi kā agrāk? Uzziniet, kā dziedēt ķermeni un zaudēt līdz 13 mārciņām tikai 2 nedēļu laikā ar Profilakse 12 dienu aknu detoksikācija! )

Un tomēr mēs pastāvīgi cīnāmies ar sviedriem: cenšamies padarīt to mazāk smirdošu, mēģinām to vispār apturēt svarīgas tikšanās laikā, pēc tam mēģinām zaudēt spaiņus sporta zālē. Bet, ja jūs apstājaties un pievēršat uzmanību, visa šī svīšana patiesībā var iemācīt jums pārsteidzoši daudz par sevi un savu veselību. Šeit ir dažas lietas, ko tā mēģina jums pateikt.

Jūs esat grūtniece vai sākat menopauzi

Viss, ko rotaļlietas ar jūsu endokrīno sistēmu (jūsu ķermeņa hormonu ražojošo dziedzeru kolekcija) var izraisīt sviedru sajūtu nekā parasti. Protams, ir baismīgā karstuma zibspuldze , kas pat 85% sieviešu ir gados tieši ap menopauzi, bet var būt vainojama arī grūtniecība. Tas ir tāpēc, ka hormonālās izmaiņas, šķiet, sajaucas ar smadzeņu „termostatu”, kļūdaini liekot domāt, ka jūs pārkarstat - un izraisot dabiski dzesējošu sviedru reakciju - pat tad, ja esat novietojis sevi maiņstrāvas priekšā. (Ja ir menopauze, šeit ir 8 veidi, kā padarīt to nedaudz mazāk nožēlojamu.)

Tu esi stresā

Ja jūs nepārtraukti pieķerat sevi šņaukāties un domājat: “Vai tas esmu es ?!”, veltiet sekundi laika, lai pārdomātu, kas pēdējā laikā ir ienācis prātā. Ja tu esi stresā vai uztraucies, iespējams, vainīgas ir tavas bedres. Sviedri, ko mēs ražojam, kad esam karsti, veidojas ārpus ķermeņa dziedzeriem visā ķermenī un satur galvenokārt ūdeni un sāli. Bet, kad esam stresā, sviedri to ražo apokrīnie dziedzeri, kas atrodami tikai noteiktos apgabalos, piemēram, padusēs. Šāda veida sviedri satur taukus un olbaltumvielas, kas sajaucas ar baktērijām uz mūsu ādas, radot smaržu. Tas pats darījums, ja esat noraizējies vai nobijies. (Šeit ir 10 neticami vienkārši veidi, kā mazināt stresu minūtes laikā.)

Jūs izplatāt laimi ...

... vai bailes. Dīvainā kārtā apkārtējie cilvēki pēc sviedru smaržas var uztvert to, ko jūtat. Veicot (diezgan pretrunīgu) eksperimentu, 36 sievietes smaržoja 12 vīriešu sviedru paraugus, kuri bija noskatījušies video, kas viņus vai nu nobiedēja, vai iepriecināja. Kad sieviete sajuta sviedrus no puiša, kurš bija nobijies no videoklipa, viņa, visticamāk, izteiks sejas izteiksmi, kas līdzinās bailēm. Kad viņa sajuta sviedru smaržu no laimīga puiša, viņa biežāk pasmaidīja. Uzminiet, ka sporta zālē nevar ievainot smaidu (vai izvairīties no šīm 6 lietām, kuras dabiski laimīgi cilvēki nekad nedara).

Jūs esat pakļauts karstuma dūriena riskam

Vasaras pastaigā viss notiek peldoši, kad pēkšņi tu saproti, ka esi pārstājis svīst un tev sāk reibt galva. Anhidroze vai nespēja normāli svīst var būt bīstama, jo tā neļauj ķermenim dabiski atdzist. Ja jūs turpināt bez rehidratācijas, jūs riskējat ar karstuma slimībām, piemēram siltuma izsīkums vai karstuma dūriens. Pārvietojieties uz ēnainu telpu vai gaisa kondicionētāju un dzeriet kaut ko vēsu (bez kofeīna vai alkohola). Ja jūs nesākat ātri justies labāk, izsauciet neatliekamo medicīnisko palīdzību.

Tomēr ilgstošāka anhidroze var būt saistīta ar nervu bojājumiem, noteiktiem medikamentiem vai iedzimtu stāvokli, kas var palielināt arī karstuma slimību un sirds problēmu risku, saka David M. Pariser, MD, bijušais Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas prezidents . Tas ir diezgan reti, lai gan, viņš saka; tas, ka nejūtaties mitrs un mitrs, nenozīmē, ka jūs patiešām nesvīstat. Izrādās, ka lielākā daļa no mums katru dienu saražo apmēram pusotru unci sviedru, neskaitot tās peļķes, kuras veidojat, kad trenējaties. Ja pamanāt reālu sviedru produkcijas kritumu, noteikti informējiet par to savu ārstu.

Jūsu cukura līmenis asinīs ir zems

Parasti tavs cukurs asinīs Tam vajadzētu būt no 70 līdz 100 mg/dL, ja to mēra tukšā dūšā. Bet, ja tas nokrītas zem šīs 70 atzīmes vai nu diabēta, vai kāda smaga vingrinājuma dēļ, jūs varat sākt izjust sekas (ja cīnāties ar cukura līmeni asinīs, šeit tieši to, ko ēda viena sieviete, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs ). Viens no simptomiem var būt pārmērīga svīšana vai auksta, mitra āda, īpaši kakla aizmugurē pie matu līnijas. (Uzmanieties arī no paātrinātas sirdsdarbības, trīcēšanas, nelielas sliktas dūšas, reiboņa un neskaidras redzes.) Par laimi, vieglas krituma gadījumā cukura līmeni asinīs var atjaunot līdz normālai, kaut ko ēdot vai dzerot. Bet, ja cukura līmenis asinīs turpina samazināties, jūs, iespējams, sāksit pamanīt citus nopietnākus simptomus un var būt nepieciešama medicīniska palīdzība.

Jūs ēdat nepareizu pārtiku

Ja esat nolādēts ar īpaši zivīm smaržojošu BO, jums var būt reta ģenētiska slimība, ko sauc par trimetilaminūriju, kas nozīmē, ka jūsu organisms nespēj sadalīt ķīmisko savienojumu trimetilaminu, pārtikas, piemēram, olu, gremošana , pākšaugi un zivis. Tā vietā jūsu ķermenis izvada lieko trimetilaminu ar sviedriem, urīnu un elpu, bieži radot smaržu, kas neatšķiras no puvušām zivīm, puves olām vai atkritumiem, norāda Nacionālie veselības institūti. Ja domājat, ka Jums varētu būt trimetilaminūrija, sadarbojieties ar savu ārstu, lai izstrādātu labāko ārstēšanas plānu, kas, iespējams, ietvers izvairīšanos no šiem pārtikas produktiem un, iespējams, atsevišķu uztura bagātinātāju uzpūšanu.

Nākamajā ilgtermiņā jums, iespējams, vajadzēs dzert vairāk nekā jūsu draugs

Vai jums kādreiz acīs bija pilējušies sviedri, lai tikai saskartos ar dedzinošām sāpēm? Vai žāvēti sviedri arī uz vaigiem atstāj graudainu sajūtu vai baltas svītras? Jūs, iespējams, esat sāļš džemperis, kas bieži sastopams cilvēkiem, kuri dienas laikā saņem daudz ūdens un uzturā nātrijs ir diezgan zems. Sasniedziet sporta dzērienu vai elektrolīta tableti, kuru varat izšķīdināt dažos H₂O ātrāk nekā vidējais vingrotājs. (Garlaicīgi ar vienkāršu ūdeni? Izmēģiniet šos novājēšanu Sassy Water receptes .)

Šī asprātīgā ūdens recepte palīdzēs atbrīvoties no uzpūšanās:

Jums var būt hiperhidroze

Ja doktors nevar atrast jūsu skaidrojumu pārmērīga svīšana Jums var būt stāvoklis, ko sauc par primāro fokālo hiperhidrozi, ja pārmērīga svīšana pati par sevi ir veselības stāvoklis. Un nē, vērpšanas entuziasts, jums nav hiperhidrozes, ja zem velosipēda varat radīt sviedru ezeru. Primāro fokālo hiperhidrozi parasti raksturo pārmērīga svīšana, kas traucē jūsu ikdienas darbībām.

'Jums vajadzētu svīst, kad esat fiziski karsts, vingrojat vai esat stresa stāvoklī,' saka Parisera, kura ir arī Starptautiskās hiperhidrozes biedrības sekretāre un dibinātāja. 'Cilvēki ar primāro hiperhidrozi svīst brīžos, kad nevajadzētu.' Pat vēsā telpā, pilnīgi mierīgi sēžot, cilvēkam ar hiperhidrozi varētu svīst no rokām, viņš saka.

Eksperti nav pilnīgi pārliecināti, kāpēc tas notiek, taču viņi zina, ka hiperhidroze rodas ģimenēs un ir pārmērīgas nervu stimulācijas rezultāts, kas izraisa sviedru dziedzeru darbību. 'Slēdzis ir iestrēdzis pozīcijā' ieslēgts ',' saka Parisera. Atkarībā no svīšanas vietas hiperhidrozes ārstēšana atšķiras, bet var ietvert recepšu stipruma pretsviedru līdzekli (pat uz rokām un kājām), Botox injekcijas un operāciju.

Premium profilakse: 30 Noslēpumi no cilvēkiem, kuri nekad nesaslimst

Jums varētu būt limfoma

Hiperhidroze var būt arī blakusparādība vairākiem veselības stāvokļiem, ieskaitot podagru, hipertireozi un Parkinsona slimība - un pat dažas zāles. Īpaši satraucoši ir tas, ka tas var būt limfomas simptoms vai limfas šūnu vēzis, kam ir nozīme imūnsistēmā. Vēl nav pilnībā izprasts, kāpēc limfoma var izraisīt sviedrus; tas varētu būt kaut kas par pašu limfomu vai to, kā organisms reaģē uz to, saka Parisera. Varbūt tā ir reakcija uz citu simptomu - drudzi -, kad organisms mēģina atdzist. (Gan drudzis, gan svīšana ir pazīstami kā “B” simptomi un ir saistīti ar agresīvāku limfomu.) Vai arī to var izraisīt hormoni un olbaltumvielas, ko ražo pašas vēža šūnas, norāda Apvienotās Karalistes limfomu asociācija. (Mēs nevēlamies jūs satraukt, bet ir 10 vēža simptomi, kurus lielākā daļa cilvēku ignorē .)