7 lietas, ko jūsu nakts sviedri mēģina jums pateikt

nakts svīšana demaerre / Getty Images

Ikviens reizēm pamostas, jūtoties nedaudz pārkarsis. Bet tas nav tas, ko ārsts sauktu par “nakts svīšanu”. Patiesa nakts svīšana ir “ārkārtēja svīšana” - domājiet, ka izmērcētas palagas vai mitra pidžama saka Robs Danofs, DARI , ģimenes medicīnas direktors Filadelfijā Ārija veselības sistēma .

Ja tas izklausās pēc tāda veida svīšanas, ar kuru jūs saskaraties, Danofs saka, ka jūsu simptomus, iespējams, izraisa kāds veselības stāvoklis vai slimība.



'Menopauze vai perimenopauze hormonālo izmaiņu dēļ ir pirmie apstākļi, kas nāk prātā,' viņš saka.



Viens pētījums iekš Cilvēka bioloģijas gadagrāmatas konstatēja, ka 36% sieviešu menopauzes periodā ziņo par nakts svīšanu. Alkohols var pasliktināt nakts svīšanu. Vēl viens pētniecības darbs žurnālā Menopauze mērens vai smags alkohola patēriņš, kas definēts kā viens vai vairāki dzērieni dienā, ir saistīts ar lielāku svīšanu naktī sievietēm menopauzes periodā.

Tātad, ja jūs tuvojaties vai piedzīvojat menopauzi, tas ir viens acīmredzams vaininieks. Bet tas nav vienīgais pastāvīgās nakts svīšanas cēlonis. (Vai vēlaties pārvarēt šo menopauzes nogurumu un atjaunot enerģiju? Sekojiet Prevention jaunumiem Jaunāks 8 nedēļu laikā plāns justies jaunākam un zaudēt līdz 25 mārciņām 2 mēnešu laikā.)



Šeit ir dažas citas lietas, ko jūsu nakts svīšana varētu mēģināt jums pateikt:

ANDRZEJ WOJCICKI/ZINĀTNES FOTOBIBLIOTĒKA/Getty Images

Pusmūža sievietēm, kurām bieži rodas nakts svīšana, var būt lielāks sirds un asinsvadu slimību risks, Saskaņā ar 2014. gada pētījumu iekš Starptautiskais dzemdniecības un ginekoloģijas žurnāls . Pētījumā konstatēts, ka palielināts risks saslimt ar CVD pat pēc tam, kad tā autori ir koriģējuši savus datus, ņemot vērā menopauzes stāvokli, vecumu un dzīvesveida faktorus. Smagākas sievietes, sievietes ar augstu asinsspiedienu un sievietes ar cukura diabētu, visticamāk, nekā citas piedzīvo nakts svīšanu. Šie saistītie apstākļi varētu izskaidrot sirds un asinsvadu slimību riska pieaugumu, saka pētījuma autori.



Premium profilakse: Ja vēlaties enerģisku, nesāpīgu ķermeni, tad ir pienācis laiks pārdomāt katru jūsu soli

Jūs, iespējams, cīnāties ar infekciju. infekcija Tetra attēli/Getty Images

'Ja jūsu ķermenis cīnās pret slimību vai infekciju, tas var izraisīt svīšanu naktī,' saka Danofs. Šī nakts svīšana var saglabāties vairākas dienas vai pat nedēļas pēc citu simptomu izzušanas. Tātad, ja jums nesen bija drudzis vai kāda cita kļūda, tas varētu būt jūsu guļamistabas sviedru sesiju cēlonis.

Jums var būt ģenētiska mutācija. ģenētika KTSDESIGN/SCIENCE FOTO BIBLIOTĒKA/Getty Images

Citā nesenā Menopauze pētījums eksperti palielināja 'vazomotoru simptomu' - nakts svīšanas, bet arī karstuma viļņu - biežumu ar specifisku sieviešu ģenētisko variāciju. Šī gēnu variācija ir saistīta ar sievietes smadzeņu daļu, kas kontrolē noteiktus hormonus, un tai var būt saistība ar neauglību un aizkavētu vai neesošu pubertāti. Carolyn Crandall, MD , pētījuma pirmais autors un medicīnas profesors UCLA. (Šeit ir 6 dīvainas lietas, par kurām jūs varat pateikties saviem hormoniem.) Viņa saka, ka ir pāragri saistīt gēnu variāciju ar kādām īpašām veselības problēmām vai riskiem, taču tuvojas vairāk pētījumu.

Jūsu vairogdziedzeris, iespējams, nav kārtībā. Vairogdziedzeris SCIEPRO/Getty Images

Nakts svīšana ir izplatīts simptoms tiem, kas nodarbojas ar pārmērīgu vairogdziedzera darbību, kas pazīstama arī kā hipotireoze, saka Danofs. Viņš piebilst, ka citi ar hormoniem saistīti apstākļi, tostarp virsnieru mazspēja, var izraisīt svīšanu naktī.

Jūsu zāles sajaucas ar jums. zāles Thurtell/Getty Images

'Svīšana naktī ir bieži sastopama daudzu zāļu blakusparādība,' saka Danofs. Viņš saraksta augšgalā izvirza antidepresantus. 'Dažas hormonu terapijas, īpaši tās, kas saistītas ar vēža ārstēšanu, var izraisīt arī nakts svīšanu,' viņš saka. Tāpat arī diabēta zāles, kas var izraisīt svīšanu naktī, ja cilvēka cukura līmenis asinīs pazeminās pārāk zemu, viņš skaidro.

Jūsu imūnsistēma darbojas nepareizi. imūnsistēma Zinātnes foto bibliotēka/Getty Images

Autoimūnas traucējumi ir apstākļi, kuros jūsu imūnsistēma kļūdaini identificē kaut ko normālu vai labdabīgu kā bīstamu jūsu veselībai. Ir daudzi no šiem apstākļiem, un daži, piemēram, sarkanā vilkēde, var izraisīt svīšanu naktī, saka Danofs. Reimatoīdais artrīts un celiakija ir divi citi. (Katrai sievietei vajadzētu zināt par šīm 7 autoimūnām slimībām.)

Jums var būt bažas par vēzi. bažas par vēzi jarun011/Getty Images

Vairāki vēža veidi var izraisīt svīšanu naktī. 'Ja mēs esam nobažījušies par limfomu, gan Hodžkina, gan ne-Hodžkina, nakts svīšana ir kaut kas, kam mēs varam pievērst uzmanību,' saka Danofs. Ja kopā ar nakts svīšanu rodas tādi simptomi kā svara zudums, nogurums un palielināti limfmezgli, limfoma var būt tas, ko meklēs ārsts.