Geila G. Man vēderā ir balons. Divi, patiesībā. Tie ir piepildīti ar fizioloģisko šķīdumu, un tie man liek justies sātīgam, tāpēc es ēdu mazāk. Tieši tāpēc man ir izdevies zaudēt 30 mārciņas tikai 4 mēnešu laikā pēc tam, kad esmu izmēģinājis un neveiksmīgi ievērojis visas grāmatas diētas - Dženija Kreiga, Svara vērotāji, Nutrisystem, Medifast. Iepriekš esmu veiksmīgi zaudējis svaru daudzas reizes, bet tā būtu galu galā vienmēr atgriežas . (Ar šo zaudēt līdz 15 mārciņām tikai 30 dienu laikā revolucionārs superfood plāns no izdevēja Profilakse !)
Man ir resni gēni abās manas ģimenes pusēs, tāpēc nebiju pārsteigta, kad ārsts pamanīja, ka kopš 60 gadu vecuma sasniegšanas esmu uzņēmis apmēram 5 mārciņas gadā. Pat ja es apmeklēju sporta zāli un strādāju pie NordicTrack, mans svars turpināja pieaugt. Man patīk teikt, ka 40 gadu vecumā vielmaiņa palēninājās, piecdesmitajos gados apstājās un 60. gados mainījās. Tā ir bijusi mana cīņa.
Tas nepalīdz, ka pēdējo 12 līdz 13 gadu laikā man ir bijušas izaicinošas ģimenes problēmas, kas mani padarīja depresīvu un antidepresanti izraisa svara pieaugumu . Man ir bijušas arī vairākas pēdu operācijas, lai labotu ģenētisku problēmu, un pēc tam dubultā ceļa locītavas endoprotezēšana, kā rezultātā ilgstoši nevaru vingrot. Lūk, kas mani patiešām nobiedēja: ortopēdiskais ķirurgs man teica, ka nākotnē man būs nepieciešams vairāk ceļa locītavas protezēšanas, ja nenoņemšu lieko svaru.
Izmisumā es devos uz informācijas sesiju par bariatrisko ķirurģiju, bet es nebiju pietiekami smags, lai to kvalificētos - jums ir nepieciešams ĶMI 40 vai vairāk, un es domāju, ka man bija 36 gadi. Tad mans dēls, kurš strādā veselības jomā aprūpes nozarē, pastāstīja man par jauno ReShape procedūru cilvēkiem ar vieglu vai vidēji smagu aptaukošanos, kas 2015. gadā saņēma FDA apstiprinājumu. Ideja ir tāda, ka baloni efektīvi samazina vēderu , jo ir mazāk vietas ēdienam. Jūs tos glabājat 6 mēnešus, un pēc tam, kad esat tos izņēmis, jūsu kuņģis samazināsies līdz ar svara zudumu, tāpēc jūs turpināsit justies pilnīgi ātrāk nekā pirms procedūras.
Mans dēls man teica, ka viens no viņa draugiem, draugs, bija to darījis, un teica: 'Mammu, tev vajadzētu to iegūt!' Mani ārsti uzskatīja, ka man vispirms ir jākontrolē depresija, bet es domāju: Tas papildina manu depresiju!
Mans dēls ieteica gastroenterologu Polu S. Lī no Orange County gremošanas slimību konsultantiem un pat piezvanīja manam vīram, lai pateiktu: 'Tev ir jāliek mammai to darīt!' Aprīlī man bija konsultācija ar Dr Lee un piekritu atgriezties procedūrā maijā.
Es biju gatavs sliktākajam, bet tas nenotika. Mani ārsti man teica, ka sākumā man būs slikta dūša un vemšana, bet es to nedarīju. Varbūt tas ir tāpēc, ka es ievēroju viņu padomu: trīs dienas pirms tam ēdu mīkstu pārtiku, piemēram, krēmīgas zupas. Tad dienu iepriekš es dzēru tikai dzidrus šķidrumus. Es arī lietoju Prilosec, un pēc tam es arī lietoju zāles pret sliktu dūšu un zāles krampjiem, lai gan man tas nebija.
Geila G. VAIRĀK: 10 notievēšanas svara zaudēšanas smūtiji
Baloni, kas izgatavoti no skābēm izturīga silikona, tika ievietoti ambulatorā procedūrā, kas ilga 20 minūtes. Es to nomierināju, bet viņi paskaidroja, ka viņi ievadīs endoskopisko cauruli manā vēderā, ievietos balonus, piepildīs ar fizioloģisko šķīdumu, aizzīmogos un pēc tam izņems mēģeni. Sāls šķīdums ir zils, lai brīdinātu par jebkādu noplūdi - es vienmēr cenšos pārliecināties, vai mana urinēšana nav zaļa vai zila! Procedūrā viena balona vietā tiek izmantoti divi baloni, jo jūs varat tos piepildīt vairāk un tāpēc, ka tie, visticamāk, paliks vēderā.
Pirmās 6 nedēļas man bija jāguļ ar augšējo ķermeņa daļu ar spilveniem - es nevarēju gulēt līdzenumā, jo tas bija ļoti neērti. Es dzēru skaidrus šķidrumus 3 dienas; tad ceturtajā dienā es sāku ēst pudiņu, vistas zupas krējumu un citus mīkstus ēdienus līdz mans vēders jutās ērti . Sākumā es jutu balonus - tie bija kā bumbiņas, kas ripoja manī. Es viņus vairs nepamanu, bet, iespējams, esmu vienkārši pieradusi pie sajūtas.
Tagad es varu ēst gandrīz visu, izņemot patiešām pikantu ēdienu, jo tas mani traucē. Es dzīvoju Kalifornijā, un meksikāņu ēdiens šeit ir tik labs, turklāt es esmu pavārs mūsu vietējās sieviešu kalpošanas kafejnīcā, tāpēc tas ir grūti. Es arī bieži nedzeru gāzētos dzērienus, jo tie var padarīt jūs gāzveida un uzpūstu, bet ik pa laikam es dzeršu Perrier vai ko citu, jo es atraugu to, kas smaržo pēc sapuvušām olām, un, ja es dzeršu kaut ko burbuļojošu attīra balonus.
Manu labāko atbalstu sniedz mans ārsts un uztura speciāliste, ar kuru es tiekos katru mēnesi, un šī 9 collu pusdienu šķīvis ar četriem apļiem, kas parāda, cik daudz no katra ēdiena jāēd un kādā secībā-no olbaltumvielām līdz augļiem un dārzeņiem uz veseliem graudiem līdz garšvielām. Mana uztura speciāliste teica, ka, ievērojot diētu ar zemu kaloriju daudzumu, olbaltumvielas ir vissvarīgākais ēdiens (jo tas palīdz jums saglabāt liesos muskuļus, kad zaudējat taukus), tādēļ, ja jūs ātri kļūsiet pilnvērtīgs, jums ir jāiepako viss vispirms olbaltumvielas. Es arī glabāju a pārtikas dienasgrāmata un izmantojiet Fitbit, lai izsekotu manus ikdienas soļus.
Es tagad jūtos patiešām labi. Manos jaunākajos gados iedomība būtu likusi man zaudēt svaru, bet šoreiz tas nenotika. Tā patiešām bija mana veselība, kas mani uz to pamudināja. Un tagad es jūtos daudz labāk, it īpaši locītavās un mani ceļi .
Pašnovērtējuma ziņā esmu pār mēness. Mans mērķis ir zaudēt vēl 20 mārciņas, vai varbūt 30. Kad zaudējat svaru, jūs nevarat palīdzēt justies labāk par sevi. Mans vīrs visu laiku izsaka komplimentus. Viņš vienmēr domāja, ka esmu skaista, bet tagad viņš man visu laiku stāsta. Un tas, kā es jūtos par sevi savās drēbēs - pavisam nesen es sapratu, ak, paskaties, manas Džonsona Ņujorkas kleitas bikses man atkal piestāv, tāpēc es tās valkāju, lai strādātu.
Oktobrī ar vīru dodamies ceļojumā pa Itāliju uz 40 gadu kāzu jubileju, un es ar nepacietību gaidu, kad varēšu izbaudīt sevi, neraizējoties par savu svaru.
Es zinu, ka nevaru vienkārši paveikt ReShape procedūru un pēc tam ēst visu, ko vēlos. Kad baloni iznāks, man joprojām būs jāēd saprātīgi un jāvingro. Tam ir jābūt dzīvesveida maiņai. Šie baloni nav burvju tabletes, taču tie noteikti ir noderīgs instruments.
