12 labākie kāju krēmi sausām, saplaisājušām kājām, uzskata dermatologi

Pasaulē C vitamīna serumi , kakla krēmi , retinols , ķermeņa skrubji , un pat roku krēmi , runājot par ādas kopšanu, šķiet, ka ir viena ķermeņa daļa, kuru mēs mēdzam atstāt novārtā: mūsu kājas. Daudzi cilvēki aizmirst mitrināt kājas. Viņi neuzskata, ka viņu kājas ir svarīga mitrināšanas vieta, kā viņu seja un rokas, saka Debra Jaliman, M.D. , valdes sertificēts dermatologs Ņujorkā un autors Ādas noteikumi .

Bet tā ir milzīga kļūda, jo jūsu kājas dabiski ir sausākas nekā citas ķermeņa daļas. Tas ir tāpēc, ka pēdas apakšā ir biezāks radzenes slānis (jeb aizsargājošs atmirušais ādas slānis uz virsmas), kas ir paredzēts, lai aizsargātu virsmu, pa kuru ejam, saka Heidija Valdorfa, M.D., dibinātāja. Valdorfa dermatoloģijas estētika un dermatoloģijas klīniskais asociētais profesors Ikaņas Medicīnas skolā Ņujorkā.

Padomājiet par to: jūsu kājas iet cauri daudz . Hronisks spiediens no staigāšanas, berzes no kurpēm, traumas no fiziskās slodzes, ādas slimības, piemēram psoriāze vai infekcijas, piemēram atlēta pēda viss var novest pie pārslām, saplaisājuši papēži , un mizas .

Un tāpat kā mitrināšanas trūkums var izraisīt sausa, pārslveida āda uz sejas , tas nedod jūsu kājām nekādu labumu, it īpaši ziemā, kad gaiss kļūst sauss, vai vasarā, kad jūs pastāvīgi valkājat sandales , saka dakteris Jalimans. Labojums: ieguldiet mitrinošā, dziedinošā kāju krēmā un pievienojiet to ikdienas rutīnai.

Kā izvēlēties (un lietot) labāko kāju krēmu sausu, saplaisājušu pēdu dziedināšanai

Meklējiet mitrinātājus: Labam kāju krēmam ir nepieciešams pareizais sastāvdaļu kokteilis. Dermatologi, ar kuriem mēs runājām, iesaka meklēt mitrinātājus (vielas, kas ādā ievelk ūdeni), piemēram, urīnvielu, glicerīnu un hialuronskābe . Jums būs nepieciešami arī oklūzijas līdzekļi (lai noslēgtu citas sastāvdaļas un mitrumu), piemēram, vazelīns, keramīdi, dimetikons un šī sviests.

Neaizmirstiet par ādas izlīdzinātājiem: Efektīvs kāju krēms satur arī pīlinga sastāvdaļas, kas palīdz paātrināt ādas šūnu apriti, piemēram, salicilskābi, glikolskābe , vai pienskābes . Atbrīvoties no atmirušās ādas, ir svarīgi, lai kājas izskatītos pēc iespējas labāk, saka Dr Jalimans

Lai gan ir vilinoši vienkārši izmantot pumeku, lai noņemtu pārslas un katlakmeni, pārliecinieties, ka esat vienmēr seko ar kāju krēmu. Pretējā gadījumā jūs nemainīsit problēmas sakni, saka Dr Valdorfs.

Uzklājiet pirms gulētiešanas: Jūs varat putot kāju krēmu, kad vien vēlaties, bet labvēlīgs laiks to uzklāt ir pēc dušas, kad āda vēl ir mitra (bet nav mitra), saka Ramsijs Markuss, M.D. , sertificēts dermatologs Westside Dermatology Sietlā. Pēc tam uzvelciet zeķes un dodieties gulēt. Tas nodrošina, ka jūsu ādai ir pietiekami daudz laika un spējas patiešām absorbēt produktu miega laikā.

Lai iegūtu papildu stimulu, ielieciet mitrināto pēdu bagijā vai plastmasas apvalkā zem zeķes visu vakaru vai tā daļu, piebilst Dr Valdorfs. Viņa arī iesaka lietot pēdu krēmu ikreiz, kad nēsāsiet sporta zeķes (teiksim, pirms pārgājiena ), lai samazinātu berzi un pūslīšus, kā arī mitrinātu treniņa laikā.

Vai neesat pārliecināts, kurš kāju krēms jums ir vislabākais? Mēs lūdzām iepriekš minētos dermatologus ieteikt savus iecienītākos, un lielāko daļu no tiem varat atrast par aptieku cenām. Šeit ir labākie kāju krēmi sausas, saplaisājušas ādas mitrināšanai un nomierināšanai.

Man patīk papēžu balzami, saka dakteris Jalimans. Krēmi un losjoni ir labi, bet meklējiet balzāmus, jo tie ir bagātāki . Viņa iesaka Aquaphor sausām, saplaisājušām kājām, jo ​​tajā ir pantenols (B5 vitamīna veids, kas palīdz noturēt mitrumu) un glicerīns (lai ūdens ievilktu ādu ārējā slānī). Labākā daļa? Daudzfunkcionālo līdzekli var lietot ārpus kājām uz sausām, saplaisājušām vai kairinātām rokām, elkoņiem un pat lūpas .

Vazelīna vazelīns ir joprojām iet un mīkstinās, izlīdzinās un nomierinās , saka dakteris Valdorfs. Neatkarīgi no tā, vai jums ir saplaisājuši papēži, neliels griezums vai raupji kauli, vazelīns sniegs atvieglojumu, pat ja jūsu āda ir jutīga. Vazelīns (pazīstams arī kā petrolatum) veido aizsargbarjeru uz ādas, lai novērstu mitruma zudumu. Uzklājiet atsevišķi vai virs cita losjona, lai iegūtu dubultu slodzi.

Ar vairāk nekā 32 000 atsauksmēm un 4,5 zvaigžņu vērtējumu vietnē Amazon ir skaidrs, ka O'Keefe's ir testētāju iecienītākais krekinga kājām. Tās formula satur augstu glicerīna koncentrāciju kopā ar alantoīnu (ādu aizsargājošu savienojumu), lai paaugstinātu mitruma līmeni raupjā, sausā ādā.

ŠIS MAKSAS DARBOJAS. Tāpat kā lielākā daļa citu, esmu izmēģinājis katru pastu, krēmu, šķīdumu, pumeks , ādas slīpmašīna utt., lai atrastu kaut ko, kas atbrīvotos no biezās, neglītās un sāpīgās saplaisājušās ādas uz manām diabēta pēdām, rakstīja viens recenzents. ES ESMU PILNĪGI APBRĪVOTA! Pēc divām nedēļām (tikai vienu reizi dienā) manas kājas izskatījās un jutās kā zīdainim. Es nejokoju.

Jums nav jātērē daudz naudas, lai atrastu kvalitatīvu kāju krēmu, saka Dr Markus. Par mazāk nekā 20 ASV dolāriem viņam patīk šī vanna no PurSources, kas satur 40% urīnvielas. Karbamīds ir vispopulārākā sastāvdaļa [kāju krēmos] izlīdzina raupju ādu un iznīcina sēnītes, kas ir atbildīgas par sportista pēdām , viņš skaidro. Tas satur arī barojošas augu eļļas, tējas koka eļļa (kam piemīt dabiskas antibakteriālas īpašības) un nomierina alveja .

Dr Jaliman iesaka šo krēmu no CeraVe, jo tas satur salicilskābi un pienskābes, kuras maigi notīriet atmirušās ādas šūnas uz raupjām kājām , kopā ar keramīdiem un hialuronskābi, lai dziļi mitrinātu. Formula ir arī ļoti maiga, bez smaržām un nekairinoša-tā pat nopelnīja apstiprinājumu no Nacionālās ekzēmas asociācijas.

Eucerin kāju krēmam ir perfekta sastāvdaļu kombinācija sausu pēdu izlīdzināšanai un mitrināšanai: urīnviela un glicerīns, lai ievilktu mitrumu, keramīdi ādas dabiskās barjeras atjaunošanai un pienskābe maigai pīlingam. Labākā daļa? Atšķirībā no daudziem kāju krēmiem, šis beztaukaina formula ātri iesūcas un nekad nejūtas pārāk bieza .

Ja jūs vēl neesat ietekmējis kulta sekošanu Skin Food, tagad ir jūsu laiks. Šo biezo, mīkstinošo krēmu var izmantot uz papēžiem, elkoņiem, rokām un pat sejai, un tas ir 4,5 zvaigžņu vērtējums Amazon ar vairāk nekā 11 000 atzinīgu atsauksmju.

Šis krēms no AmLactin pīlinga un mitrina, saka Dr Jaliman. Tam ir pienskābe, kas ir alfa hidroksi skābe, un tā palīdz atbrīvoties no raupjas ādas uz kājām . Šī mitrinošā formula satur arī mitrinātāju un mīkstinošu vielu maisījumu, lai efektīvi mitrinātu un izlīdzinātu plaisas un raupjumu. Bonuss: tas ir pilnīgi bez smaržas.

Dr Markus arī iesaka šo krēmu uz urīnvielas bāzes uzlabot saspringtas vietas, labot saplaisājušos papēžus un mitrināt sausu ādu . Tējas koka eļļa un kumelīšu ekstrakts arī apvieno spēkus, lai nomierinātu ādu un atvairītu baktērijas, lai pēdas būtu maigas un veselīgas. Es esmu medmāsa un pastāvīgi stāvu kājās. Man uz visiem laikiem ir bijuši ādas nogurumi, iespējams, no gadiem, kad jaunībā biju valkājusi slikti pieguļošas kurpes, rakstīja viens recenzents. Tas ir ļoti jauks, bagātīgs mitrinošs krēms, kam pievienots urīnviela, kas, lietojot katru dienu, efektīvi likvidē nogulsnes.

Šī sviesta oklūzijas īpašības ir dievs, kad runa ir par kāju krēmiem, un šajā iepakojumā ir perforators ar 15% sastāvdaļas. Tas satur arī arnikas un lavandas ēterisko eļļu maisījumu, lai nomierinātu un atslābinātu nogurušās pēdas.

Glicerīns, lanolīns un kokosriekstu eļļa padara šo kāju krēmu par taukainu balzamu visos labākajos veidos. Pievienotā auzu un rozmarīna eļļa tās lietošanas laikā ļaus justies kā spa. Pārvelciet tam pāri zeķes, atlikiet snaudu un pamodieties ar zīdaini maigu ādu.

Neostrata PDS krēms satur 20 procentus glikolskābes un uzlabo pat biezāko skalu pēc dažām lietošanas dienām , saka dakteris Valdorfs. Tas ir arī pildīts ar pienskābi un mandeļu skābi, barojot E vitamīns. un dimetikons, lai noslēgtu visu. Formula bez smaržas patiešām novērš raupjumu, tāpēc jūtieties brīvi to izmantot uz elkoņiem, ceļiem un citiem noturīgiem sausiem plankumiem.