Pienskābe ir maiga AHA, kas nepieciešama jūsu ādas kopšanai, saskaņā ar dermatologu

Vai tas ir a zīdains serums vai grezns krēms , ir bezgalīgi daudz anti-novecošanās līdzekļi sacenšoties par jūsu uzmanību. No retinols uz C vitamīns lai peptīdi, sastāvdaļas padara visu atšķirību un ir daudz no kā izvēlēties. Bet nesen jūs, iespējams, pamanījāt citu, kas cīnās par plaukta vietu: pienskābi.

Pienskābe ir alfa hidroksi skābe (AHA), ķīmisko vielu klase, kas maigi lobīt ādu , kas ietver arī glikolskābi, citronskābi, vīnskābi, mandeļu un ābolskābes.

Bet, lai gan tas parādās vairākos produktos, pienskābe nav gluži jauna, un tai ir unikāla vēsture. Sastāvdaļa vispirms tika izolēta no rūgušpiena, un tā ir domāja, ka Kleopatra to izmantoja tā labvēlīgās īpašības uz ādas, peldoties pienā, saka S. Tailers Holmigs, M.D. , dermatoloģijas ķirurģijas direktors UT Dell Medicīnas skolā un Ascension Seton Ostinā.

Mūsdienās pienskābe nāk no dažādiem avotiem, ieskaitot vegānu avotus, kas parasti ir sintētiski un ar kuriem ir vieglāk izveidot pilnīgu produktu. Salīdzinot ar tās īpaši spēcīgo brālēnu, glikolskābe , pienskābe ir maigāka (pateicoties nedaudz lielākam molekulu izmēram), vienlaikus nodrošinot līdzīgus rezultātus, kas nozīmē, ka tā var būt piemērotāka tiem, kam ir viegli kairināta āda, saka Dr Hollmig. Ieintriģēja? Lasiet tālāk, lai uzzinātu, ko pienskābe var dot jūsu ādai.

Kādas ir pienskābes priekšrocības ādas kopšanā?

Tas ir augstākā līmeņa pīlings.

Pienskābe darbojas, maigi atslāņojot jūsu ādas ārējo slāni, skaidro Dr Hollmig. Nomazgājot no blāvām, atmirušajām šūnām, kļūst gaišāka un gludāka sejas krāsa, pētniecībai izrādes.

Tas var palīdzēt samazināt pūtītes.

Šī pīlinga arī palīdz notīrīt poras, noņemot atmirušās ādas šūnas un lieko eļļu, novēršot nepatīkamu pūtītes, melngalvju vai balto punktu veidošanos.

Tas var palīdzēt izlīdzināt smalkās līnijas un grumbiņas.

Bieži novecojoša āda īpaši var izmantot kādu palīdzību pīlinga nodaļā. Normālas, veselīgas ādas šūnas ādas ārējā slānī izdalās ik pēc divām līdz trim nedēļām. Tas var palēnināties novecošanās, dehidratācijas un citu vides faktoru dēļ, kas var parādīties kā raupja, zvīņaina un blāva āda, saka Dr Hollmig.

Pienskābe var ne tikai uzlabot savu mirdzumu, bet arī palielināt tās kuplumu. Iepriekšējie pētījumi liecina, ka 5% pienskābes formula, ko lieto divas reizes dienā, uzlabo ādas biezumu un tvirtumu, saka Dr Hollmig, kas nozīmē smalku līniju un grumbu izlīdzināšanu. Šis ir vecāks, bet bieži citēts pētījums parādīja, ka lielāka 12% koncentrācija deva vēl redzamāku labumu, taču viņš brīdina, ka spēcīgāki produkti var padarīt jūs vairāk pakļauti kairinājumam (piemēram, apsārtums, nieze vai lobīšanās), īpaši jutīgām sejas krāsām.

Tas var ārstēt nelīdzenu ādu.

Ārpus sejas bieži tiek pievienota pienskābe ķermeņa losjoni . Jo īpaši to lieto, lai ārstētu keratosis pilaris, jeb vistas izciļņus, kas parādās uz rokām vai kājām. The ādas stāvoklis ir nekaitīgs , bet bieži vien ir apgrūtinoši. Pienskābe var rūpēties par šiem mazajiem izciļņiem, saka Dr Hollmig, bet, lai iegūtu vislabākos rezultātus, losjons ir regulāri jālieto ilgstoši.

Vai pienskābes lietošanai uz ādas ir negatīvas blakusparādības?

Ir zināms, ka pienskābe ir maigāka un mitrinošāka salīdzinājumā ar citiem AHA. Šī iemesla dēļ tas var būt piemērots pat tad, ja jums tas ir piemērots jūtīga āda , saka Dr Hollmig. Tomēr, ja konstatējat, ka sastāvdaļa izraisa apsārtumu un kairinājumu, apsveriet iespēju lietot produktu ar zemāku pienskābes procentuālo daudzumu vai pilnībā izlaist to.

Svarīga piezīme: Tā kā visi AHA var padarīt jūsu ādu jutīgāku pret sauli, vienmēr uzklājiet sauļošanās līdzekli pirms došanās ārā, neatkarīgi no tā, vai no rīta vai vakarā uzklājāt pienskābi.

Ja esat grūtniece, pienskābe ir droša iespēja, saka Dr Hollmig. Jūsu dermatologs un OB/GYN, visticamāk, ieteiks izlaist populāras pretnovecošanās sastāvdaļas, piemēram retinoīdi , tāpēc pienskābe šajā laikā var būt labs aizstājējs.

Kā pievienot pienskābi ādas kopšanas procedūrai

✔️ Sāciet lēnām: Vienmēr ievērojiet produkta norādījumus, bet labāk ir sākt lēnām ar skābēm un veidot toleranci. Ja rodas šaubas, pāris reizes nedēļā izmantojiet produktu ar zemāku koncentrāciju (aptuveni 5%), turpinot strādāt katru otro dienu atkarībā no ādas reakcijas.

✔️ Izmēģiniet to: Pirms lietojat pienskābes produktu, veiciet plākstera pārbaudi elkoņa iekšējā daļā vai tieši zem zoda, lai noskaidrotu, vai jums ir kāda veida reakcija. Ja rodas ārkārtējs kairinājums, pārtrauciet lietošanu vai konsultējieties ar savu dermatologu, lai veiktu turpmākās darbības.

✔️ Atrodiet savu varoņa produktu: Pienskābi var atrast visdažādākajos ādas kopšanas līdzekļos, tostarp šādos:

• Tīrīšanas līdzekļi: Lieliski piemērota pūtītēm pakļautai ādai, a sejas mazgāšana kas satur pienskābi, ir lielisks veids, kā gūt labumu no sastāvdaļas bez pārāk daudz laika uz jūsu ādas, samazinot kairinājuma iespējamību. Noteikti izvairieties no vietām ap acīm.
• Krēmi vai losjoni: Krēmi un losjoni ir lielisks veids, kā ieviest pienskābi savā ikdienā, jo tie bieži ir veidoti ar mitrinošām sastāvdaļām, piemēram, keramīdiem un hialuronskābe , mazina iespējamo sausumu.
• Serums: Serumi parasti nodrošina spēcīgāku aktīvo sastāvdaļu daudzumu ādā. Vislabāk tos lietot naktī pēc tīrīšanas un pirms mitrināšanas.
• Maskas: Šie produkti ir izstrādāti tā, lai ātri radītu pīlingu, kas nozīmē, ka pienskābes un citu spēcīgu sastāvdaļu koncentrācija var būt augstāka. Parasti eksperti iesaka lietot šādu masku reizi nedēļā vai pēc vajadzības.

Apvieno salicilskābi, pienskābi un glikolskābi

Apvieno pienskābi un hialuronskābes

Apvieno salicilskābi un pienskābes

Apvieno pienskābes un glikolskābes

✔️ Izvairieties no sajaukšanas: Ja vien produkts nav īpaši izstrādāts ar vairākām skābēm (piemēram, tām, kas minētas iepriekš), vienlaikus izvairieties no pienskābes produkta savienošanas pārī ar citu produktu, kas satur AHA, BHA vai retinolu, lai izvairītos no pārmērīga sausuma.

✔️ Neaizmirstiet sauļošanās līdzekli: Atkal vienmēr lietojiet SPF no rīta, ja lietojat pienskābes produktu iepriekšējā vakarā. Tas var palīdzēt aizsargāt jauno, veselīgo ādu no UV bojājumiem. ( Apskatiet mūsu iecienītākos sauļošanās līdzekļus katram ādas tipam. )

Tādu lasītāju atbalsts kā jūs palīdz mums darīt visu iespējamo. Iet šeit abonēt Profilakse un saņem 12 bezmaksas dāvanas. Un abonējiet mūsu BEZMAKSAS biļetenu šeit ikdienas veselības, uztura un fitnesa ieteikumiem.