Saskaņā ar dermatologu teikto, 12 pārsteidzoši alvejas veidi jūsu ādai un matiem

Ir iemesls, kāpēc jūs vienmēr izmantojat alvejas želeju nomierina sāpīgu saules apdegumu : Augs ir pazīstams ar savu spēju mazināt iekaisumu un kairinājumu, cīnīties ar baktērijām un dziļi mitrināt sakaltušu ādu. Tāpēc cilvēki ir meklējuši moderno sukulentu kopš senās Ēģiptes, kur tas bija pazīstams kā nemirstības augs. Nacionālais papildu un integrējošās veselības centrs .

Alveja sastāv no trīsstūrveida lapām, kas sastāv no trim slāņiem, un iekšējais slānis satur 99 procentus ūdens un daudz labvēlīgu uzturvielu. pārskats publicēts Starptautiskais pētījumu un medicīnas zinātņu žurnāls . Tāpēc jūs atradīsiet tonnas krēmu, kapsulu, ziepju un aerosolu, kas bagātināti ar augu želeju vai mīkstumu.

Bet zinātniskie pētījumi par alvejas priekšrocības ir jauktas. Tā kā alvejai ir tik daudz dažādu īpašību, ir grūti koncentrēties uz katru no tām. Turklāt katrs pētījums, kas publicēts par alveju, izmanto savu unikālo auga formu (ir 420 alvejas sugas !), apgrūtinot zinātniekiem precīzu alvejas iedarbības salīdzinājumu starp arvien pieaugošajiem pētījumiem.

Tomēr lielākā daļa dermatologu piekrīt, ka alvejas īpašības ir ļoti daudzsološas, it īpaši, ja tās lieto lokāli kā ādas kopšanas līdzekli.

Kā izvēlēties labāko alvejas želeju

Tālāk minētie alvejas lietošanas veidi ir tik labi, kā jūsu nopirktais produkts. Jo lielāks ir alvejas procentuālais daudzums pudelē, jo labāk. Vienmēr centieties iegādāties 100 % alvejas želeju bez jebkādām pievienotām sastāvdaļām, piemēram, alkohola, smaržvielām un krāsvielām. Labākajās pudelēs alveja ir norādīta kā pirmā (un vienīgā) sastāvdaļa uz etiķetes. Pārbaudiet šīs dermatologa apstiprinātās izvēles:

Šis gēls tiek novākts no svaigi sagrieztām alvejas lapām, padarot to par vienu no tīrākajām un spēcīgākajām tirgū. Tā kā tas satur jūras aļģu ekstraktu kā biezinātāju, tas ātri uzsūcas.

Šī alvejas želejas plānākā konsistence padara to viegli izkliedējamu, gludu un ātri uzsūcas, padarot ādu zīdainu un gludu.

Dermatologs Nazanin Saedi, MD mīl šo zīmolu, jo nav nekādu viltību - pietiek ar tīru organisko alvejas želeju ar nelielu daudzumu drošu konservantu, lai jums tas nebūtu jāatdzesē.

Organiskā un auksti spiesta, lai nodrošinātu optimālu svaigumu, Zemes meitas alvejas želeja nesatur krāsvielas, smaržvielas vai alkoholu un ātri uzsūcas bez lipīguma.

Kāds ir labākais veids, kā pilnībā izmantot alveju? Tālāk eksperti dalās alvejas lietojumos, kurus ir vērts izmēģināt.

Mitriniet ādu

Atverot alvejas lapu, jūs atradīsiet želejveida konsistenci, kas sastāv galvenokārt no ūdens, kā arī bagātīgas barības vielas sausai ādai. Noelani González, MD , kosmētiskās dermatoloģijas direktors Sinaja kalna rietumos Ņujorkā. Tas ietver barojošu E vitamīnu un ādu izgaismojošs C vitamīns , antioksidanti, kas var stiprināt un aizsargāt ādas barjeru. Rezultāts? Mīkstāka, gludāka un veselīgāka sejas krāsa.

Nomieriniet saules apdegumus

Alvejai piemīt sāpes mazinošas, pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt nomierināt saules apdegumus Shari Lipner, MD, doktors , sertificēts dermatologs Weill Cornell Medicine un NewYork-Presbyterian. Viņa skaidro, ka alveja satur cukurus, kuriem ir nozīme kolagēna sintēzē un veicina brūču dzīšanu. Šie cukuri, piemēram, acemannan , arī palīdz piesaistīt mitrumu ādai, kas palīdz ārstēt sausumu, kas bieži nāk ar pārāk daudz saules.

Cīņa ar pūtītēm

Papildus pretsēnīšu un antibakteriālajiem savienojumiem alveja satur salicilskābi, pīlinga sastāvdaļu, kas aizsprosto poras, saka Dr González. Turklāt tas var palīdzēt mitrināt sausos plankumus, kas radušies skarbā veidā zāles pret pūtītēm . Lai gan ir jāveic vairāk pētījumu, lai patiesi saprastu, kā alveja mijiedarbojas ar pūtītēm, tas ir populārs dabisks līdzeklis, kas daudziem cilvēkiem dod pozitīvus rezultātus, viņa piebilst. Vienkārši ņemiet vērā, ka ar alvejas lietošanu vien nepietiek, lai ārstētu smagas, cistiskas pūtītes. Jums, iespējams, būs jāsadarbojas ar savu dermatologu, lai atrastu jums piemērotāko zit-zapping plānu.

Noņemiet kosmētiku

Tā kā alveja bieži ir maiga pret ādu, mitrina un tai ir želejveida konsistence, tā varētu būt laba, dabiska iespēja kosmētikas noņemšanai, saka Dr González. Vienkārši izspiediet uz kokvilnas bumbiņas 100 % alvejas želejas un velciet prom dienu, lai iegūtu vienkāršu un efektīvu alternatīvu taukainām eļļām. Lai būtu pilnīgi drošs, pārliecinieties, ka iepriekš veicat plākstera pārbaudi, lai pārliecinātos, ka uz to nav alerģiskas reakcijas. Es parasti iesaku veikt testa plankumu uz rokas, pirms to uzklājat uz sejas, lai pārliecinātos, ka jums nav nevēlamu reakciju, saka Dr González.

Atvieglot ekzēmu un psoriāzi

Alvejas želeja satur arī savienojumus, kas palīdz mazināt iekaisumu, kas nozīmē, ka tas var būt noderīgs, lai atvieglotu ādas slimības, piemēram ekzēma un psoriāze . Vienkārši pārliecinieties, ka konsekventi lietojat arī lieljaudas mitrinātāju, kas satur keramīdus (aka, dabīgos taukus ādā), iesaka Carolyn Jacob, MD , Čikāgas Kosmētiskās ķirurģijas un dermatoloģijas dibinātājs un direktors. (Mēs rekomendējam CeraVe mitrinošais krēms .) Vēlreiz pārliecinieties, ka pirms alvejas uzklāšanas uz sarkanas, saasinātas ādas noteikti veiciet plākstera pārbaudi, lai neradītu turpmāku kairinājumu.

Pagatavojiet dabīgu skūšanās krēmu

Tā kā alveja mitrina un tai ir slidena tekstūra, tā ir lieliska dabiska alternatīva dārgiem skūšanās želejām. Jaukai, ciešai skūšanai varat to lietot atsevišķi vai kombinēt ar citām barojošām sastāvdaļām, piemēram, E vitamīnu. Ērika Katca , autors Līmēšana pār skaistumu , iesaka šo skūšanās želejas recepti, kuras pamatā ir alveja: sajauc 1/3 tase alvejas želejas, 1/4 tase Kastīlijas ziepes vai roku ziepes, 1 ēdamkarote mandeļu eļļas, 1/4 tase destilēta silta ūdens, 1 tējkarote E vitamīna eļļas un 5 pilienus eikalipta eļļas putojošā pudelē vai tīrā ziepju sūkņa dozatorā. Pirms lietošanas labi sakratiet un atdzesējiet līdz sešiem mēnešiem.

Pīlējiet ādu

Pīlings ir obligāts, ja vēlaties gludu, mirdzošu ādu. Alveja ir lielisks pamats a DIY ķermeņa skrubis , jo tā satur salicilskābi, lai maigi noņemtu atmirušo ādu. Skrubim vienkārši sajauciet & frac12; tasi alvejas ar tikai pietiekami daudz brūnā cukura, auzu pārslu (ja nepieciešams papildu mitrums), vai Himalaju sāls lai izveidotu smilšu tekstūru. Pēc tam berzējiet to elkoņos, papēžos, rokās vai jebkur citur, kur dušā ir nepieciešama mīkstināšana.

Izmantojiet kā dabīgu smērvielu

Jā, alvejas želeju var droši lietot kā dabīgā smērviela , tā kā tā nesatur eļļu, lai mazinātu prezervatīvu efektivitāti, Dženifera Plašāka, MD, nesen stāstīja Profilakse . Lai izvairītos no iespējama kairinājuma, noteikti izmantojiet organisku, 100 % alvejas želeju, kas nesatur smaržas vai piedevas.

Atbrīvojiet niezošus kļūdu kodumus

Ja jums ir odu kodums, kas vienkārši nepārstās, pievērsieties alvejai. Dr González saka, ka tā var palīdzēt nomierināt iekaisušu ādu, piemēram, no kukaiņu kodumiem, tā pretiekaisuma īpašību dēļ. Tas var arī palīdzēt samazināt apsārtumu šajā jomā.

Dr Jēkabs piekrīt, ka alveja var mazināt niezi, taču ņemiet vērā, ka tas var aizņemt dažas dienas. Apsveriet iespēju izmantot ledus gabaliņu vai aukstu, mitru mazgāšanas drānu uz niezošām vietām, lai ātri atbrīvotos, viņa iesaka.

Ar to izskalojiet matus

Alveja arī dara brīnumus jūsu matiem. Tas ne tikai padara barojošu matu masku (vienkārši uzklājiet alveju uz jūsu pavedieniem un ļaujiet tai sēdēt pirms dušas!), Bet jūs varat to izmantot, lai izveidotu taukainu matu šķīdums . Pievienojiet 1 līdz 2 tējk alvejas želejas un 1 ēdamkarote citrona sulas 1 glāzei ūdens un labi samaisiet. Noskalojiet matus ar šķīdumu pēc mazgāšanas ar šampūnu , atstājiet to uz dažām minūtēm un noskalojiet ar aukstu ūdeni.

Maisījums darbosies kā savelkošs līdzeklis, lai samazinātu galvas ādas tauku daudzumu, Jennifer David, DO , dermatologs Schweiger dermatoloģijas grupā Nortfīldā, Ņūdžersijā nesen stāstīja Profilakse .

Izveidojiet uzacu želeju

Alvejas želejai ir tendence sacietēt, uzklājot uz matiem, tāpēc apsveriet iespēju to izmantot kā uzacu želeju. Vienkārši iemērciet tīru skropstu tušas zizli kādā alvejas želejā un slauciet to pār klaiņojošiem uzacu matiem, lai iegūtu nopietnu uzturēšanās spēku. Bonuss: Dienas beigās ir ļoti viegli nomazgāt.

Dziediniet sausas, saplaisājušas kājas

Petra Strand, radītāja Pixi Beauty , iekļauj šo galīgo zaļo skaistumkopšanas sastāvdaļu kāju maskā, kas padara sausas, saplaisājušas kājas mazulis mīksts. Sajauc kopā 1/2 tase auzu pārslu, 1/2 tase kukurūzas miltu, 4 ēdamkarotes alvejas želejas un 1/2 tase bez smaržas ķermeņa losjons un berzējiet visas nogurušās kājas, līdz tās ir labi lobītas. Ļaujiet tai nostāvēties 10 minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.

Jūs varat arī iegādāties mitrinošas zeķes, piemēram kā šie no NatraCure vietnē Amazon , kas jau satur alveju, E vitamīnu un šī sviestu, lai intensīvi mitrinātu ādu.

Nina Elias un Krissy Brady papildu ziņojumi.

Sekojiet jaunākajiem zinātnes atbalstītajiem veselības, fitnesa un uztura jaunumiem, reģistrējoties Prevention.com biļetenam šeit .