Kā atbrīvoties no spītīgām pūtītēm krūtīs, uzskata dermatologi

Pūtītes ir kaitinoši neatkarīgi no tā, kur tas parādās uz ķermeņa, bet vismaz jūs to gaidāt kādā līmenī uz sejas. Kad tas pēkšņi parādās uz krūtīm, tas var būt mulsinoši. Kāpēc šeit? Kāpēc tagad?

Pamatā pūtītes uz krūtīm attīstās to pašu iemeslu dēļ, kas rodas uz sejas vai aizmugurē , saka Džošua Rakstnieks, MD , kosmētikas un klīnisko pētījumu direktors dermatoloģijā Mount Sinai slimnīcā Ņujorkā. Tas parasti nozīmē, ka jūsu ādas poras un matu folikuli kļūst aizsērējuši un iekaisuši, kā rezultātā rodas izciļņi, viņš saka.

Tāpat kā citiem pūtītes veidiem, krūšu pūtītēm nav obligāti nepieciešams labs iemesls, lai parādītos un sabojātu to, kā jūs izskatāties savā iecienītākajā kleitā. Bet kopumā dažas lietas mēdz palielināt jūsu uzliesmojuma risku. Lūk, kāpēc parādās pūtītes krūtīs, kā pēc iespējas ātrāk no tām atbrīvoties un ko jūs varat darīt, lai samazinātu izredzes tikt galā ar to.

Kas tieši izraisa pūtītes krūtīs?

Pūtītes uz sejas Tas, visticamāk, ietekmēs hormonālās izmaiņas, nekā pinnes uz krūtīm, saka Gerijs Goldenbergs, MD , dermatoloģijas klīniskā profesora asistente Ikaņas Medicīnas skolā Sinaja kalnā Ņujorkā.

Papildus aizsērējušām porām matu folikulās var iekļūt baktērijas un izraisīt infekciju, kas izpaužas kā pūtītes krūtīs. Svīšana veicina šo procesu, jo mēs redzam vairāk ķermeņa pūtītes tiem, kas ir fiziski aktīvi un vasarā, viņš saka.

Svarīga loma var būt arī rauga veidam, ko sauc par pityrosporum, saka Sintija Beilija, MD, valdes sertificēta dermatoloģe Kalifornijā un Dr Cynthia Bailey Ādas kopšana . Viņa saka, ka zināms daudzums rauga dabiski dzīvo uz jūsu ādas, bet, ja tam tiek nodrošināti ideāli apstākļi, piemēram, silta, sviedraina āda, tas var uzplaukt un izraisīt izciļņus.

Viņa saka, ka pūtītes ir spilgti sarkanas un vienlaikus niezošas un maigas. Āda bieži ir radzēta ar sīkiem izciļņiem, kas patiešām ir slēgtas aizsprostotas poras.

To var veicināt karsts laiks, slikti elpojošs apģērbs vai pēkšņs treniņu režīma pieaugums. Raugs arī mīl cukuru, un, ēdot diētu ar augstu cukura daudzumu, palielinās izredzes, ka jūsu pūtītes krūtīs iesakņosies un kļūs vājākas, saka Dr Bailey.

Kā atbrīvoties no pūtītēm krūtīs (un vispirms novērst to)

Dažas nelielas izmaiņas jūsu ikdienas rutīnā var palīdzēt novērst pūtītes krūtīs. Tomēr, ja neviens no šiem padomiem nepalīdz, zvaniet savam dermatologam. Jums var būt nepieciešams izmēģināt antibiotiku losjonu vai perorālu antibiotiku, lai palīdzētu noskaidrot lietas.

Izņemiet ķermeņa mazgāšanas līdzekli

Regulāri dušā ar an ķermeņa mazgāšana ar pūtītēm ir laba vieta, kur sākt. Meklējiet produktus, kas satur benzoilperoksīdu, lai cīnītos pret baktērijām, vai salicilskābi, lai palīdzētu aizsprostot poras, saka Dr Zeichner.

Ja jūs domājat, ka jūsu pūtītes krūtīs var būt rauga dēļ, tīrīšana ar klasiku blaugznu šampūns (jā, uz jūsu ķermeņa!) var darīt šo viltību. Blaugznas šampūna aktīvās sastāvdaļas ir paredzētas, lai cīnītos pret raugu uz jūsu galvas ādas - tāpēc, protams, tam būtu līdzīga ietekme uz citām ķermeņa daļām. Vienkārši atstājiet to uz krūtīm dažas minūtes un rūpīgi izskalojiet.

Mitrinoša līdzekļa lietošana, kas satur pienskābi, var būt arī noderīgs veids, kā atslāņot atmirušās ādas šūnas, vienlaikus palielinot mitrināšanu, saka Dr Bailey.

Izmēģiniet vietas ārstēšanu

Ja jums ir īpaši spītīga izciļņu vieta, varat arī uzklāt pūtītes vietas ārstēšana kas satur benzoilperoksīdu, iesaka Dr Beilija. Vienkārši ņemiet vērā, ka benzoilperoksīds var balināt apģērbu, tāpēc attiecīgi plānojiet.

Pārslēdziet treniņu režīmu

Svarīgi ir tas, ko tu valkā svīstot. Strādājot, pārliecinieties, ka valkājat sviedrus izvadošu audumu, lai apģērbs neliptu pie ādas, saka dakteris Zeiners. Viņš arī iesaka izvairīties no kokvilnas krekliem pēc jūs strādājat, jo tie var pielipt jūsu ādai un palielināt izsitumu risku.

Jūs arī vēlēsities pārģērbties no sasvīdušajām drēbēm pēc treniņa un pēc iespējas ātrāk nomazgāties pēc treniņa, saka Dr Goldenbergs. Ja jūs nevarat ātri nokļūt dušā, ādas tīrīšanas salvetes ir labākas nekā nekas.

Izmetiet cukuru

Dr Bailey iesaka ēst diētu, kas bagāta ar svaigiem augļiem, dārzeņiem un veseliem bioloģiskiem pārtikas produktiem. Ja pūtītes krūtīs vai ķermenī jums ir zināmas problēmas, izvairieties no cukurotiem, pārtikas produktiem ar augstu ogļhidrātu saturu un pārtikas produktiem, kas bagāti ar pienu, viņa saka, piebilstot, ka dzeramais ūdens cukuru nesaldinošo dzērienu vietā arī labvēlīgi ietekmēs jūsu ādu.

Jūsu produktu rokasgrāmata cīņai ar pūtītēm krūtīs

ar salicilskābi

ar benzoilperoksīdu

ar benzoilperoksīdu

ar pienskābi