Kā atbrīvoties no aukstumpumpas un novērst tās atgriešanos

Lielākajai daļai no mums sausas un iekaisušas lūpas ir tikai vēl viens traucēklis, ko aukstāks laiks izgāž, bet ja esat viens no 50 procenti amerikāņu, kas jaunāki par 50 gadiem nēsājot herpes simplex 1 vīrusu (HSV-1), jūs zināt, ka dedzinoša, tirpšanas sajūta pie lūpu malas ir pārāk laba: zem virsmas rodas aukstumpumpas.

HSV-1 parasti tiek pārraidīts tiešā saskarē ar ādu, ja ir bojājums, skaidro Greiems Kings, MD , ģimenes medicīnas ārsts ar Mayo klīnikas veselības sistēmu. Lai gan ir divu veidu herpes vīrusi, parasti HSV-1 izraisa aukstumpumpas.

HSV-1 biežāk ir saistīts ar mutes dobuma izlaušanos, bet herpes simplex 2-ar dzimumorgānu infekcijām, lai gan katrs veids var ietekmēt jebkuru zonu, saka Roberts Anoliks, MD , sertificēts dermatologs Ņujorkas Lāzera un ādas ķirurģijas centrā.

Lūk, kā tas notiek: jūs varat saslimt ar HSV-1 pat tad, ja cilvēkam nav redzamu pūslīšu. Kad esat inficējies, vīruss guļ jūsu nervu šūnās, līdz kaut kas izraisa izlaušanos. Vīrusu nav iespējams izskaust no ķermeņa, bet aukstumpumpas parasti rodas, kad vīruss tiek atkārtoti aktivizēts.

Starp cilvēkiem ar latentu HSV-1 infekciju 20 līdz 40 procentiem attīstās aukstumpumpas reaktivācijas dēļ. Atkārtoti bojājumi visbiežāk parādās uz lūpu robežas, saka Dr Anolik.

Jūs parasti jutīsiet aukstumpumpu, kas nāk dienu vai divas pirms tās attīstības. Herpes vīrusam ir tendence pūžņot zem ādas un laikā, kad imūnsistēma cieš triecienu. Visbiežāk sastopamie simptomi ir tirpšana, nieze vai dedzinošas sajūtas pat pirms pūslīšu vai čūlu parādīšanās. Michael Kassardjian, DO , sertificēts dermatologs Coast Dermatology.

Visnepatīkamākā daļa? Aukstumpumpas var ilgt no dažām dienām līdz pāris nedēļas pēc iedarbināšanas. Par laimi, ir pasākumi, kurus varat veikt, lai saīsinātu tā ilgumu. Lūk, kā ASAP atbrīvoties no aukstumpumpas un kā novērst tās atkārtošanos.

Kā atbrīvoties no aukstumpumpas

Uzklājiet vēsu kompresi un turiet rokas no tās

Dažas reizes dienā 5 līdz 10 minūtes var uzklāt vēsas kompreses vai ledu, lai arī mazinātu diskomfortu un mazinātu iekaisumu, saka Dr Kassardžjans.

Izvairieties arī no vēlmes to izvēlēties. Pieskaroties aukstumpumpai, tas ne tikai izžūst, bet arī var izraisīt bakteriālu infekciju Mona Gohara, MD , Jēlas universitātes klīniskās dermatoloģijas profesora asistente, jo viss, kas atrodas uz rokām, var nokļūt salauztā ādā.

Lietojiet lokālas ārpusbiržas pretvīrusu zāles

Meklējiet produktus, kas satur dokozanolu, piemēram, Abreva. Abreva ir bezrecepšu aktuāls krēms. Cilvēkiem tas jālieto 5 reizes dienā pēc pirmā aukstumpumpas mājiena, saka Dr Anolik. Tas darbojas, novēršot herpes vīrusa saplūšanu ar ādas šūnām. Tas novērš iekļūšanu un vīrusu pavairošanu. Cilvēkiem jāturpina to lietot, līdz čūla ir sadzijusi.

Palieciet prom no skābiem pārtikas produktiem

Kad notiek uzliesmojumi, turieties prom no skābiem pārtikas produktiem, piemēram, apelsīniem un pārtikas produktiem, kuru pamatā ir tomāti, saka Dr Anolik. Skābe var kairināt aukstumpumpas un neradīt kašķus, padarot tās ilgākas.

Izveidojiet aizsargbarjeru

Uzklājiet lokālu barjeras krēmu, piemēram Vazelīns , saka Dr King. Tas palīdzēs ierobežot vēja vai auksta gaisa iedarbību, kas ir zināmi aukstumpumpas izraisītāji.

Iegūstiet recepšu stipruma pretvīrusu zāles

Ja bezrecepšu ārstēšana to nesamazina, jautājiet savai dermai par recepšu līdzekļu izmēģināšanu, sākot no lokāliem krēmiem un ziedēm līdz iekšķīgi lietojamām zālēm, saka Dr Kassardjian.

Tie, kas bieži saskaras ar aukstumpumpām, var arī izmēģināt nomākšanas terapiju, kas ietver zāļu dienas devu (parasti aptuveni 500 miligramus), lai novērstu turpmāku izlaušanos, saka Dr Anolik. Viņš piebilst, ka Valaciklovirs (perorāls medikaments) ir visefektīvākā recepšu ārstēšana veseliem cilvēkiem. Šī dozēšana aptur daudzus procesus un saīsina aukstumpumpas uzliesmojuma ilgumu. Tas darbojas, neļaujot herpes vīrusam vairoties.

Kā novērst aukstumpumpas

Ierobežojiet uzvedību, kas varētu izplatīt vīrusu

Ja jūsu partnerim ir aukstumpumpas, turiet pie lūpu slēdzenes. Tā kā aukstumpumpas izplatās, saskaroties ar kādu, kam ir vīruss, jums vajadzētu arī izvairīties no ēšanas piederumu un glāžu koplietošanas.

Ja jums patīk lūpu krāsa, balzami, laineris un spīdums, jums var sāpēt to izlasīt: izmetiet tos, ja tos lietojāt tieši pirms aukstumpumpas parādīšanās, jo tie, iespējams, bija inficēti ar vīrusu. Nomazgājiet spilvendrānu, kamēr atrodaties pie tās.

Aizsargājiet lūpas ar SPF

Saules apdegumi ne tikai izraisa aukstumpumpas, vājinot imūnsistēmu, bet tās var pasliktināt jau esošās slimības, saka Dr Kassardžians. Tātad papildus sejas slathering ar sauļošanās krēms , dariet to pašu ar lūpām. Viņš iesaka lūpu balzamu, kas satur cinka oksīdu un SPF 30 vai augstāku.

Vienkārši esiet piesardzīgs ar savu pieteikumu: ja jums jau ir redzamas čūlas, uzklājiet lūpu balzamu skartajai zonai atsevišķi ar vates tamponu, lai samazinātu tā izplatīšanās risku, iesaka Dr Gahara.

Atdzesējiet to pie dermatologa

Runājot par kosmētiskajām procedūrām, tas ir. Ja jums ir bijuši aukstumpumpas, ir ļoti svarīgi informēt pakalpojumu sniedzēju pirms jebkādām kosmētiskām vai ķirurģiskām procedūrām, piemēram, ķīmiskiem pīlingiem un lāzeriem, saka Dr Kassardžians. Atjaunojošās procedūras var izraisīt vīrusa izplatīšanos kā ugunsgrēku uz jūsu sejas, tāpēc pirms jebkādas šādas procedūras var būt nepieciešams lietot perorālu pretvīrusu līdzekli.

Saglabājiet savu imūnsistēmu labā formā

Kopumā veselīgas imūnsistēmas uzlabošana un uzturēšana radīs brīnumus. Ierobežot stresu, ēst veselīgu uzturu , un mēģiniet pietiekami gulēt un vingrot, saka dakteris Kassardžians. Visi šie faktori var veicināt veselīgas imūnās atbildes nomākšanu, tāpēc mēģiniet to atjaunot, lai cīnītos pret vīrusu un saglabātu to neaktīvā stāvoklī.

Ņinas Eliasas papildu ziņojumi