61Getty Images - Žurnālā publicēts jauns peles pētījums Daba atklāja, ka stresa dēļ mati kļūst pelēcīgāki ātrāk, jo tie iededzina simpātisko nervu sistēmu.
- Šis process atbrīvo neiromediatoru norepinefrīnu, kas bojā matu folikulu pigmentu veidojošās šūnas, atklāja pētnieki.
- Dermatologi stāsta, kā stress var ietekmēt citas ķermeņa daļas un kā atpūšanās var palīdzēt uzlabot jūsu vispārējo veselību.
Kļūst pelēks ir dabiska novecošanās sastāvdaļa, taču ir daudz pierādījumu tam stress var paātrināt procesu. Tagad zinātnieki domā, ka zina, kāpēc.
Žurnālā publicētā jaunā peles pētījumā Daba , zinātnieki no Hārvardas saistīja simpātisko nervu sistēmu - to, kas ir jūsu cīņas vai bēgšanas reakcijas pamatā - ar sirmu matu veidošanos. Kad esat stresa stāvoklī, jūsu sistēma atbrīvo neiromediatoru norepinefrīnu, kas piespiež jūsu ķermeni rīkoties.
Pētnieki atklāja, ka norepinefrīns bojā melanocītu cilmes šūnas, kas palīdz atjaunot matu folikulu krāsu. Tā rezultātā, ja jūs bieži esat stresa stāvoklī, jūs varat priekšlaicīgi attīstīt pelēkus matus.
Pētījuma laikā pētnieki izturēja peles trīs dažādos stresa veidos. Visām pelēm bija dažas izmaiņas matu krāsā, bet tikai tām, kuras pēc intensīva stresa zaudēja visas melanocītu cilmes šūnas, izveidojās balti mati. Stress nav vienīgais faktors: Iepriekšējie pētījumi ir arī ierosinājis, ka melanocītu cilmes šūnas ar laiku tiek vienkārši bojātas.
Baraks Obama, kuram neapšaubāmi bija visstresainākais darbs valstī, 2007. gadā, 2011. un 2016. gadā.
GETTY TĒLIGetty Images
Kad mēs sākām to pētīt, es gaidīju, ka stress ir kaitīgs ķermenim, bet mūsu atklātā stresa kaitīgā ietekme pārsniedza to, ko es iedomājos, pētījuma autore Ya-Chieh Hsu, Ph.D., teikts paziņojumā . Jau pēc dažām dienām tika zaudētas visas pigmentu atjaunojošās cilmes šūnas. Kad tie vairs nav, jūs vairs nevarat atjaunot pigmentus. Bojājums ir neatgriezenisks.
Protams, šis pētījums tika veikts ar pelēm, nevis cilvēkiem, bet ideja teorētiski darbojas arī cilvēkiem Gerijs Goldenbergs, M.D. , dermatoloģijas klīniskā profesora asistente Ikaņas Medicīnas skolā Sinaja kalnā Ņujorkā.
Populārs uzskats vienmēr ir bijis tāds, ka fiziskais un emocionālais stress izraisa matu sirmošanos. Mēs jau kādu laiku zinām, ka matu folikulu melanocīti ir daudz jutīgāki nekā tās pašas šūnas, kas atrodas ādā, saka Dr Goldenbergs. Tāpēc stress, neatkarīgi no tā, vai tas ir oksidatīvs, hormonāls vai iekaisīgs, var izraisīt šo šūnu iznīcināšanu.
Vai tas nozīmē, ka mazāk stresa var palīdzēt novērst sirmos matus?
Meklējot veidus, kā mazināt stresu, jūs varat darīt brīnumus vesels ķermenis - ne tikai jūsu mati. Mēs to zinām stress negatīvi ietekmē mūsu veselību un āda kopumā, saka Džošua Rakstnieks, M.D. , kosmētikas un klīnisko pētījumu direktors dermatoloģijā Mount Sinai slimnīcā Ņujorkā.
Viņš saka, ka ir pierādīts, ka stress pasliktina brūču dzīšanu, veicināt pūtītes izsitumus un pasliktina ādas stāvokli, piemēram ,. ekzēma un psoriāze . (Nemaz nerunājot, tas var arī palielināt dzīvībai bīstamu slimību risku, kā sirds slimības .)
Protams, mazāk stresa var palīdzēt uzlabot jūsu veselību un, iespējams, pat palēnināt pelēko krāsu, bet to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Nepietiek ar to, ka saki “nestreso”, jo to nevar kontrolēt lielākā daļa no mums, saka Dr Goldenbergs. Bet var palīdzēt jūsu ķermenim samazināt normālu stresu.
Viņš iesaka darīt visu iespējamo, lai paēstu uzturvielām bagāts uzturs , bieži hidratējiet un regulāri vingrojiet, lai būtu laipns pret savu ķermeni un pazeminātu dabisko stresa līmeni. (Pārbaudiet šos ar zinātni pamatoti veidi, kā atpūsties , arī.)
Un, ja vienalga jums parādās pelēki mati, apskauj to - tā ir dabiska novecošanās sastāvdaļa.
