6 dziedināšanas veidi, kā izmantot Himalaju rozā sāli ķermenim un prātam

Neatkarīgi no tā, vai esat pievienojis mirdzumu Himalaju sāls lampa uz jūsu guļamistabu vai no vietējā mājas preču veikala iegādājāties izsmalcinātu rozā sāls griešanas dēli, nevar noliegt, ka rozā Himalaju sāls šobrīd ir īpaši moderns.

Bet šī akmens sāls priekšrocības pārsniedz tālu estētiku: neatkarīgi no tā, vai jūs to lietojat, uzklājat uz ādas vai pievienojat vannai, rozā Himalaju sāls dabiski var dot labumu jūsu ķermenim vairākos veidos. Lasiet tālāk, lai uzzinātu sešus vienkāršus veidus, kā gūt labumu.

Kas īsti ir rozā Himalaju sāls?

Atrodams netālu no Himalaju pakājes Pakistānas reģionā, rozā Himalaju sāls tiek minimāli apstrādāts, un tam raksturīgo rozā nokrāsu iegūst no dažādiem minerāliem, tostarp magnijs un kālijs . Turklāt Himalaju sāls var uzlabot jūsu ādu vai papildināt jūs pēc slimības Elizabete Taddikena, ND , naturopātijas ārsts Rokvudas dabiskās medicīnas klīnika Skotsdeilā, AZ.

Rozā Himalaju sāls priekšrocības

Iemērciet tajā kājas

Rozā Himalaju sāls var palīdzēt jūsu ādai saglabāt mitrumu, kas padara to par ideālu sastāvdaļu spa līdzīgai mērcēšanai. Apstrādājiet kājas, iemērcot tās siltā ūdenī, kas piesātināts ar sāli (padomājiet par 1/8 tase rozā Himalaju sāls uz vienu galonu ūdens), ja vēlaties, pievienojot magnija pārslas. Tas var palīdzēt mazināt sāpīgas, nogurušas pēdas pēc garas dienas, saka Taddikens. Kopumā magnija pārslu apvienošana ar rozā Himalaju sāli ļauj labāk absorbēt minerālvielas, un tas var palīdzēt mitrināt ādu.

Pagatavojiet atsvaidzinošu sejas aerosolu

Iegūstiet nelielus svētlaimes uzliesmojumus visas dienas garumā ar šo vienkāršo DIY sejas aerosolu: 8 oz ozola aerosola pudelē sajauciet 1 ēdamkaroti rozā Himalaju sāls un 1 tējk magnija pārslas ar 1 glāzi silta destilēta ūdens, pēc tam pievienojiet 3 līdz 5 pilienus ēteriskā eļļa piemēram, lavanda , piparmētru vai eikalipts , iesaka Taddikens. Spritz uz sejas vai ķermeņa visas dienas garumā, pēc vajadzības iemasējot ādā.

Ar to berzējiet ķermeni

Rozā Himalaju sāls pīlinga tekstūra atstās jūs ar zīdaini maigu ādu. Kā bonuss, regulāri pīlings faktiski var palielināt jūsu kolagēna ražošanu - proteīnu, kas saglabā ādu gludu, saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmija . Izmēģiniet šo DIY ķermeņa skrubis no Taddiken: apvienojiet 1 glāzi smalki vai vidēji graudaini rozā Himalaju sāli, & frac14; tasi olīveļļas un 10 pilienus ēteriskās eļļas. Mitriniet ādu, pēc tam apļveida kustībām uzklājiet skrubi, izvairoties no salauztas ādas, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas.

Palieliniet elektrolītu daudzumu

Izlaidiet Gatorade - Himalaju sāls eliksīrs ir dabiskāks veids, kā palīdzēt atjaunot elektrolītu līmeni, kad tas ir zems. Apvienojiet 2 tases attīrīta ūdens, 1/2 tase svaigas apelsīnu vai citronu sulas, 1/4 tējk rozā Himalaju sāls un 1 ēdamkarote medus. Tas var būt izdevīgi tiem, kas daudz vingro, vai kādam, kam ir kāda vīrusu slimība saaukstēšanās vai gripa , saka Taddikens. (Bet, ja Jums ir tāds stāvoklis kā paaugstināta spriedze vai nieru slimība, pirms sāls patēriņa palielināšanas konsultējieties ar savu ārstu.)

Nomieriniet iekaisušo kaklu

Mammai bija taisnība, kad viņa lika jums skalot sālsūdeni, lai nomierinātu sāpošs kakls . Lai gan tas nav līdzeklis tūlītējai palīdzībai, sālsūdens var palīdzēt iznīcināt baktērijas, atraisīt gļotas un mazināt sāpes. Penn State Medicīna . Vienkārši sajauciet 1/2 tējkarotes smalki samalta rozā Himalaju sāls ar tasi silta ūdens un noskalojiet.

Svētlaime Himalaju sāls istabā

Iespējams, pamanīsit, ka vairākos kūrortos tiek piedāvātas Himalaju sāls istabas, kur jūs atrodaties mākslīgā sāls alā. Daži eksperti uzskata, ka tas var mazināt HOPS vai astmas simptomus Amerikas plaušu asociācija .

Teorija: Ieelpojot sīkas sāls daļiņas, tās ievilks elpceļos ūdeni, retinās gļotas un mazinās iekaisumu.

Lai gan vēl nav daudz pierādījumu, lai pamatotu sāls terapiju (pazīstama arī kā haloterapija), atpūšoties vienā no šīm telpām, jūs vienkārši varētu justies labāk, izmantojot placebo efektu. Ja kaut kas, jums būs apmēram 45 minūtes nepārtraukta rāmuma svētlaimīgā sāls alā - kas var būt vērts apmeklēt pats par sevi. Pirms došanās ceļā noteikti konsultējieties ar ārstu, ja Jums ir elpošanas, sirds vai nieru slimība.