Vanesa Hudgens reklamē šīs slimFast Keto tauku bumbas - šeit domā dietologs

• Vanesa Hudgens savā Instagram ir sākusi reklamēt SlimFast Keto zemesriekstu sviesta tauku bumbas.
• Fani ir vīlušies, ka Hudgens reklamē neapšaubāmi neveselīgu svara zaudēšanas produktu un diētu.
• Mēs lūdzām dietologu analizēt šo tauku bumbu uztura informāciju un sastāvdaļas.
  

Tāpat kā citas slavenības, tai skaitā Halle Berija un Kourtney Kardashian, Vanessa Hudgens zvēr pie keto diēta svara zaudēšanai un veselīgam dzīvesveidam. Bet tagad 30 gadus vecā aktrise kļūst neveikla, lai tos reklamētu SlimFast Keto zemesriekstu sviesta kausa tauku bumbas viņas Instagram.

Ja neesat pazīstams, tauku bumbas ir populāra keto uzkoda, kas, kā jūs uzminējāt, ir ar augstu tauku saturu, parasti kokosriekstu eļļas, ar zāli barota sviesta un riekstu sviesta veidā, un tā ir izgatavota no žāvētiem augļiem, riekstiem, kokosriekstu un nesaldinātas šokolādes. Lai gan tauku bumbas varētu šķist ideāla uzkoda, tās bieži vien nav tik apmierinošas, jo tās var pietrūkt šķiedra - ēdienreizēs trūkst daudz keto diētu. Šķiedra ir būtiska cukura līmeņa asinīs stabilizēšanai un tieksmes ierobežošanai.

Hudgens publicēja Instagram , '#ad Beidzot ideāla Keto uzkoda !! @SlimFast #SlimFastKeto zemesriekstu sviesta kausa tauku bumbas ir krēmveida zemesriekstu sviests un šokolādes labestība ... bez visa cukura un ogļhidrātiem. Un es loooovvvve, ka varu to ņemt līdzi, atrodoties ceļā! '

Daži no Hudgenas sekotājiem ir atbildējuši uz viņas ziņu, lūdzot viņai pārtraukt keto diētas popularizēšanu kā veselīgu svara zaudēšanas veidu. Viens ventilators rakstīja: 'Nedaudz vīlies jūs, karaliene .. tas nav tas.' Vēl viens ventilators iesaucās: “Cits iekoda putekļus - lūdzu, neveiciniet uztura kultūru! Sievietēm nav jāzaudē svars, lai tās būtu vērtīgas, neatkarīgi no tā, cik korporācija jums maksā, lai rīkotos citādi. ” Hudgens nav atbildējis uz šiem komentāriem.

Mēs jautājām a Erin Palinski-Wade , RD, CDE, LDN, CPT, 2 dienu diabēta diēta , lai izpētītu šīs keto tauku bumbas, lai noskaidrotu, vai tās tiešām ir tās izjūtas vērtas - un kā tās salīdzina ar citiem zemesriekstu sviesta kausiem.

'Tiem, kas ievēro keto diētu, šīs tauku bumbas iekļaujas keto maltīšu plānā, tomēr tās joprojām ir pārstrādāta pārtika, kas bagāta ar piesātinātajiem taukiem un pievienotiem saldinātājiem,' saka Palinski-Wade.

Šīm tauku bumbām ir 7 grami piesātināto tauku un tikai 1 grams olbaltumvielu . Lai gan šīs tauku bumbas ir izgatavotas no kokosriekstu eļļas MCT, kas ir pildītas ar augu piesātinātajiem taukiem, pārāk daudz labas lietas joprojām var būt slikti.

'Tiem, kuriem nav stingra keto plāna, augsts piesātināto tauku saturs varētu potenciāli negatīvi ietekmēt veselību, un es neiesaku šīs tauku bumbas kā veselīgu kārumu vai uzkodu,' skaidro Palinski-Wade.

Lai gan tauki var justies piesātināti, zemais olbaltumvielu saturs nepadara to par labu izvēli bada un alkas ierobežošanai ilgtermiņā.

Tie satur arī saldinātāji eritritols un Stēvijas lapu ekstrakts , kas dažiem cilvēkiem var negatīvi ietekmēt kuņģa -zarnu trakta darbību. Jūs arī varat ēst tikai vienu tasi zemesriekstu sviesta, un kurš to vēlas?

Uztura informācija vienā zemesriekstu sviesta tasītē: 90 kalorijas, 9 g tauku (7 g piesātināto tauku), 15 mg nātrija, 6 g ogļhidrātu (3 g šķiedrvielas, 0 g cukura, 2 g eritritola), 1 g proteīna

Tagad salīdzināsim to ar standarta Rīzas zemesriekstu sviesta kausu. Rīzas zemesriekstu sviesta krūzītēs ir daudz vairāk kaloriju un cukura, taču šie uztura produkti ir paredzēti divām zemesriekstu sviesta tasītēm, nevis vienai, turklāt tajos ir pieci grami olbaltumvielu, nevis tikai viens.

'TO Rīzas zemesriekstu sviesta kauss satur mazāk piesātināto tauku, bet vairāk pievieno cukuru , tāpēc es neteiktu, ka viens variants ir labāks par otru, bet, ja jūs to uzskatāt par konfekšu aizstājēju, kuru jūs mīlat, vienkārši ēdiet īsto, bet dariet to kā īpašu kārumu, nevis katru dienu , ”Saka Palinskis-Vaids.

Uztura informācija vienā iepakojumā: 220 kalorijas, 13 g tauku (4,5 g piesātināto tauku), 150 mg nātrija, 24 g ogļhidrātu (2 g šķiedrvielas, 22 g cukura), 5 g proteīna

Secinājums: taupīgi izbaudiet SlimFast keto tauku bumbas

Ja jūs ievērojat keto vai citu diētu ar zemu ogļhidrātu saturu, Palinski-Wade saka: 'Es ieteiktu šīs [tauku bumbas] lietot kā neregulāru ārstēšanu, nevis ikdienas pārtiku.' Tur ir daudz citu garšīgu, apmierinošu un veselīgu desertu. 'Jums labāk ir dabīgs zemesriekstu sviests ar kvadrātu tumšā šokolāde kā labākā izvēle. ” Pārbaudiet šīs veselīgās tumšās šokolādes tāfelītes:

Sekojiet jaunākajiem zinātnes atbalstītajiem veselības, fitnesa un uztura jaunumiem, reģistrējoties Prevention.com biļetenam šeit .