Pēc podologu domām, 15 ērtas ķīļveida sandales, kas nekaitēs jūsu kājām

Tā ir sandaļu sezona (beidzot!). Bet pirms ķeraties pie ierastajiem dzīvokļiem vai flip-flops , ziniet to: Ķīļveida sandales patiesībā ir veselīgāki jūsu kājām.

Atšķirībā no plakanām sandalēm, ķīļi piedāvā vienmērīgāku spiedienu visā pēdā, saka Chanel Perkins, D.P.M. , valdes sertificēts podologs UTMB Health Internal Medicine Hjūstonā. Tie arī nodrošina labāku arkas atbalstu, kas palīdzēs izvairīties ceļa, gūžas un muguras problēmas .

Un tiem, kas ir vertikāli apstrīdēti, ķīļi ir lielisks veids, kā paaugstināt savu augumu bez sāpēm stiletos, piebilst Keisija Ann Pidiča, D.P.M., zināms arī kā Dr Stikla čības , podologs Park Avenue Podiatry Care Ņujorkā.

Tas nozīmē, ka ne visas ķīļveida sandales ir vienādas. Izvēloties jaunu pāri, vēlaties ņemt vērā augstumu, materiālu, no kura tas ir izgatavots, un to, vai tam ir pievienotas tādas funkcijas kā regulējamas siksnas.

Kā iegādāties ērtas ķīļveida sandales

✔️ Pievērsiet uzmanību papēža augstumam: Viss, kas ir lielāks par 3 collām, rada potīšu sastiepumu risku, sāpes muguras lejasdaļā , un ceļa sāpes, saka Dr Pidich. Lielākajai daļai cilvēku ideālais ķīļa augstums ir 1 līdz 2 collas, it īpaši, ja jūs parasti neesat papēža valkātājs vai jūs plānojat staigāt lielāki attālumi.

Jūsu dabiskā pēdu arka var arī palīdzēt noteikt jums labāko papēža augstumu. Piemēram, ja jums ir plakanās pēdas , 1 collu papēdis varētu justies visērtāk. Tie, kuriem ir augstākas arkas, var iet ar ķīļiem, kas ir nedaudz garāki. Neatkarīgi no tā, lai nodrošinātu maksimālu komfortu, pārliecinieties, ka tam ir labi mīkstināta pamatne.

✔️ Līmējiet ar mīkstiem vai dabīgiem audumiem: Meklējiet dabiskus materiālus, piemēram, ādu, zamšādu vai korķi, nevis sintētiskās iespējas, saka Dr Perkins. Iemesls: Mīkstie, dabīgie audumi ļauj kurpes purngalam izstiepties un ērtāk veidoties virs jūsu kājām. Tas ir īpaši svarīgi, ja jūs ir bunioni (kaulains trieciens uz jūsu lielā pirksta) vai hammertoes (deformācija, kas liek pirkstiem saliekties vai saritināties uz leju), skaidro Dr Pidich. Dabiskie audumi arī piedāvā labāku amortizāciju un triecienu absorbciju, kas var palīdzēt novērst sāpīgus pēdu apstākļus.

✔️ Iet uz siksnām: Siksnas pāri priekšpusei, pēdas vidum un/vai potītei nodrošina lielāku atbalstu jūsu kājām, atzīmē Dr Perkins. Ja siksnas ir regulējamas, tas ir vēl labāk. Tas ļauj jums izveidot ērtāku, atbalsta fit uz jūsu kājas, ja nepieciešams, paskaidro doktors Pērkinss.

Siksnu materiālam arī ir nozīme - meklējiet blīvākus materiālus, piemēram, ādu un biezu elastīgu materiālu, kas ir izturīgas un uzticamas iespējas. Izvairieties no trausliem siksnu materiāliem, kas izgatavoti no plastmasas, plānas gumijas vai putām. Tie ir ne tikai neērti, bet arī var salūzt.

Tagad, kad jūs zināt, ko meklēt ērtā ķīļveida sandalē, ir pienācis laiks doties iepirkties! Apskatiet podologu apstiprinātos cērtes, kas pieejamas dažādos augstumos, stilos un krāsās.

Crocs ir pazīstami ar saviem ērtajiem apaviem, un šie ķīļi neliek vilties. Divu siksnu siluets un regulējama potītes siksna nodrošina lielisku pēdu drošību un elastīgo materiālu lai viņi uzreiz justos ielauzti . Tie ir arī ideāls augstums - 1,7 collas. Bonuss: jūs varat tos ievilkt dažādās krāsās, sākot no ikdienas melnas līdz vasarīgi bālai sarkt. Jūs patiešām nevarat kļūdīties ar šīm vieglajām, ķīļveida sandalēm, saka Dr Perkins.

Ar korķa platformu un amortizācija, kas izgatavota no augu izcelsmes un pārstrādātiem materiāliem , jūs varat justies labi, valkājot šos 3 collu ķīļus. Turklāt katru reizi, kad iegādājaties Tomu pāri, zīmols dāvina pāri bērnam, kam tas nepieciešams-abpusēji izdevīgs!

Dibināja podologs , Vionic ir pazīstams ar atbalstošiem apaviem. Ar 2 collu ķīli šīs sandales bija paredzētas, lai apskautu jūsu arkas. Regulējama potītes siksna nodrošina papildu atbalstu un stils. Pats labākais, ka tiem ir bagātīgas krāsas, ieskaitot melnu, violetu un debeszilu.

Tas, kas padara šīs espadrilas tik ērtas, ir viņu iebūvēts ortotiskās arkas atbalsts , Saka Dr Perkins. Atkarībā no izvēlētās krāsas tiem ir ādas, zamšādas vai korķa siksnas, lai noturētu kāju vietā. Un gumijas zole nodrošina triecienu absorbciju un aizsardzība pret slīdēšanu .

Šīs skaistās, ķīļi espadrila stilā ir paredzēti komfortam un stils. Apavu ķermeņa augšdaļa un siksna ir izgatavota no ādas (tāpēc tie ir īpaši izturīgi), un papēža augstums ir 2,5 collas augsts. Lietota gumijas zole un regulējama atvāžamā siksna padara tās par visapkārt ērtām sandalēm.

Vai meklējat zemāku papēdi? Paņemiet šos 1 collu ķīļus, kas piedāvā maksimāla stabilitāte . Regulējamās ādas siksnas jūtas mīkstas uz jūsu kājām, un polsterētā pēdiņa nodrošina lielisks arkas atbalsts . Bonuss: Neslīdoši protektori neļauj jums slīdēt pa slapjām un sausām virsmām.

Doktora Šolle dizaina kurpes ir domātas, ņemot vērā jūsu kāju komfortu. Šiem 2 collu ķīļiem ir zolītes tehnoloģija, kas atbalsta jūsu arkas, un viegla konstrukcija ļauj ērti pārvietoties (vai iepakot ceļojumam!).

UGG ir pazīstams ar saviem zābakiem, taču patiesībā viņi ražo arī ērtas sandales. Šiem ķīļiem ir a polsterēta pēda un satverama zole , padarot tos ļoti viegli ieejamus. Potītes siksna, ko var sasiet priekšgalā, nodrošina papildu drošību un jautru, koķetu izskatu.

Ja vēlaties palielināt augstumu (bet tomēr vēlaties justies ērti), šie 3 collu ķīļi ir ideāli piemēroti jums. Ortolīta putas nodrošina daudz spilvenu , un rokturu zole neļaus jums slīdēt. Turklāt ar T-siksnas siluetu un pītu espadrille platformas dibenu tie ir ļoti stilīgi! To var atrast arī melnā vai koraļļu krāsā, lai iegūtu krāsu.

Ja esat Coach mīksto ādas rokassomu cienītājs, jums tās patiks zamšādas ķīļi , kurā ir dažas zīmola paraksta dizaina detaļas, piemēram, monogrammas aparatūra un ar logotipu apvilkta siksna. Ar 1 collu platformu un 2 1/2 collu papēdi tie nodrošina perfektu arkas atbalstu.

Korķa ķīļi ir pazīstami ar piedāvājumu lieliska amortizācija un triecienu absorbcija - un tieši to jūs iegūsit ar šo pāri no Clarks (zīmols, kas pazīstams ar ērtiem apaviem). Polsterētā pēdiņa visu dienu atbalstīs jūsu kājas, un ādas siksnas nesaspiedīs.

Ja jums ir pēdas stāvoklis, šie ķīļi ir labākais risinājums jums. Amerikas Podiatrijas medicīnas asociācija iesaka šo zīmolu, jo tā apavi ir izstrādāts, lai palīdzētu mazināt tādas slimības kā arkas sāpes un hammertoes . Ar atmiņas putu pēdu un atvērtu purngalu tie saglabās jūsu kājas laimīgas visu vasaru.

Ja jūs meklējat ķīļveida sandales ar nelielu papildu nojautu, paņemiet pāris no šiem espadrille ķīļiem. Tajos ir ideāls 2 collu ķīlis un maināmas mežģīnes lai jūs varētu ietīt kājas, lai iegūtu seksīgu, bet smalku izskatu. Polsterētās pēdas nozīmē, ka jums nebūs apnicis staigāt pa tām.

Šīs ādas ķīļveida sandales pasteļrozā krāsā jūs varētu viegli padarīt par ikdienas pavasara un vasaras apaviem. Kvadrātveida purngals un mīkstā pēda padara jūs sajūta, ka staigā pa mākoņiem . Un, izmantojot 2 collu ķīli, tie dod jums atbilstošu papildu augstumu.

Šiem mīļajiem ķīļiem ir biezs, elastīga siksna , nodrošinot jums drošu, pielāgotu piemērotību. 2 collu ķīlis padara tos par uzticamu un ērtu iespēju. Tie ir vairākās krāsās, ieskaitot tumši tumšu un taupe (izmēģiniet dzeltenās krāsas šļakatām!).