Kāpēc jums kļūst tik sviedri ap maksti - un kā ar to tikt galā

Šo rakstu medicīniski pārskatīja Carolyn Swenson, MD, dzemdniecības un ginekoloģijas asistente un Profilakses medicīniskās apskates padomes locekle 2019. gada 6. jūnijā.

Sviedri. Spīdēt. Spīdēt. Svīšana. Lai kā jūs to sauktu, katrai sievietei vasarā ir bijis jācīnās ar šo baismīgo purvaino sajūtu.

Jūs, iespējams, tikāt galā ar visu: bedru traipi, mitri krūšturi, muca sviedri un grims, kas neiztur pusdienas, bet dienas kļūst garākas (un tātad daudz karstāks), jūs varat arī cīnīties ar sviedriem ap maksts zonu.

Lūk, kas jums jāzina, ja jums ir problēmas ar kājstarpes sviedriem, un ko jūs varat darīt, lai novērstu lieko mitrumu.

Kāpēc jūs jebkurā gadījumā svīstat ap maksti?

Atgādinājums: Jūsu maksts ir iekšā ķermeņa daļu, un tā nesvīst. Viss, kas to ieskauj, ir jūsu vulva, kurā ir lielāka matu folikulu un sviedru dziedzeru koncentrācija, piemēram, paduses, cirksnis un galvas āda.

Tāpat kā jebkura cita ķermeņa daļa, kas svīst, kājstarpes zona darīs visu iespējamo, lai novērstu pārkaršanu. Svīšana ir jūsu ķermeņa gaisa kondicionieris, saka Joyce Imahiyerobo-Ip, MD , sertificēts dermatologs Masačūsetsā. Tas nodrošina ķermeņa atdzišanas veidu.

Lielākā daļa sieviešu sāks pamanīt vairāk kājstarpes sviedru ārkārtīgi siltā temperatūrā vai intensīvas fiziskās slodzes laikā, saka Dr Imahiyerobo-Ip, bet sviedri var izraisīt arī stress dažiem cilvēkiem.

Ir svarīgi atzīmēt, ka svīšana, pat ap maksts, ir pilnīgi normāla. Tomēr Dr Imahiyerobo-Ip saka, ka dažus cilvēkus var ietekmēt pārmērīga svīšana-stāvoklis, kas pazīstams kā hiperhidroze , kas ietekmē aptuveni 3 procenti cilvēku ASV .

Vai kājstarpes sviedri vienmēr izraisa maksts smaku?

Kad viss kļūst mitrs, vai kādreiz pamanāt, ka arī tur mēdz smaržot? Tas ir tāpēc, ka jūsu maksts zonā atrodas divu veidu sviedru dziedzeri, skaidro Suzanne Friedler, MD, FAAD progresīvās dermatoloģijas nodaļā Ņujorkā.

Lielākā daļa jūsu ķermeņa ir pārklāta ar ekrīnajiem dziedzeriem, kas rada ūdeņainus sviedrus, kad jūsu sistēma mēģina atdzist, piemēram, pēc smagas skriešanas. Taču ap kājstarpi var atrast arī smaku izraisošus apokrīnus dziedzerus-tādus, kas parasti pavada tikai padusēs.

Šie dziedzeri var ražot maksts smaka , un tas parasti ir nekaitīgs. Tomēr jums tam jāpievērš liela uzmanība. Ja maksts nepārtraukti sāk smirdēt funkierīgāk nekā parasti, tas var liecināt par baktēriju vaginosis (maksts infekcija ar izteiktu zivju smaržu) vai seksuāli transmisīva infekcija.

Kā ārstēt un novērst sviedrus ap maksts

Tātad, ko jūs varat darīt ar kājstarpes sviedriem? Paturiet prātā šos padomus nākamreiz, kad lietas jūtas pārāk mitras, lai tur būtu ērti.

Valkājiet audumus, kas izvada mitrumu

Ja iespējams, izvairieties no biksīšu ieliktņiem. Faktiski tas var izraisīt lielāku svīšanu, jo tie aiztur siltumu. Ja jūsu plūsma ir smaga vai jūs vienkārši jūtaties ērtāk ar nelielu papildu aizsardzību, izvēlieties spilventiņus vai apakšbikses, kas ir 100 % kokvilnas, jo tie palīdz izvadīt mitrumu un ir elpojošāki nekā tie, kas izgatavoti no sintētiskiem materiāliem.

Pēc tam izvēlieties arī elpojošu apakšveļu. Dr Imahiyerobo-Ip iesaka pēc iespējas izvēlēties brīvus kokvilnas materiālus. Jūs varat arī sasniegt apakšveļu ar mitrumu izvadošām īpašībām ( kā šie no Under Armour ), kas ir lieliski piemēroti treniņiem, viņa saka.

Ja trenējaties, pēc treniņa pēc iespējas ātrāk atmetiet drēbes, lai samazinātu tādu ādas slimību risku kā folikulīts (matu folikulu iekaisums) vai rauga infekcijas .

Sagrieziet lietas

Īpaši siltākajos mēnešos kopšana zem jostas var arī palīdzēt samazināt sviedrus ap maksti, saka Alans Parks, MD , DermWarehouse dibinātājs. Acīmredzot šī ir ārkārtīgi personīga izvēle, taču tā var palīdzēt, ja izlemjat to izmēģināt. Kaunuma mati patiesībā pasliktina jūsu sviedru dziedzerus, novērš sviedru iztvaikošanu un var notvert nepatīkamas smakas, tāpēc, ja tie tiek apgriezti, jūsu āda var elpot.

Izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli

Pareizie produkti var mainīt visu. Jūsu maksts ir ārkārtīgi jutīga, saka Dr Parks, tāpēc ir svarīgi atzīmēt, ka higiēnas līdzekļiem nekad nevajadzētu iet iekšā no tā. Tas var nomest maksts pH un palielināt infekciju risku.

Jums nav vajadzīgas skarbas ziepes notīriet maksts , pat ja jūs saskaraties ar kāju sviedru smaku, vienmēr izvēlieties maigu tīrīšanas līdzekli šajā jomā, saka Dr Imahiyerobo-Ip, piemēram, Cetaphil dziļi attīrošs bārs , Vanicream maigs tīrīšanas līdzeklis , vai Dove jutīgās ādas skaistumkopšanas bārs . Vienkārši nomazgājiet ap vulvu, lai lietas smaržotu svaigi.

Uzklājiet nedaudz pulvera

Izmantojot kukurūzas cietes pulveri, kas absorbē mitrumu, kā šis no Vagisil , var būt glābiņš cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz kājstarpes sviedriem. Atkal, tikai pārliecinieties, ka jūs to faktiski neliekat iekšā Jūsu maksts, brīdina Dr Parks, un izvēlieties vieglu putekļošanu ap vulvu. Izvairieties no bērnu pulvera vai talka pulvera, jo tie ir saistīti ar negatīvu ietekmi uz veselību sievietēm, ieskaitot paaugstinātu olnīcu vēža risku .

Runājiet ar profesionāli

Ja šķiet, ka jūsu sviedri ir nekontrolējami vai domājat, ka jums varētu būt hiperhidroze, apmeklējiet dermatologu. Viņš vai viņa var izrakstīt antiholīnerģiskas zāles, kas to var samazināt, skaidro Dr Parks.

Jūs varat arī saņemt Botox injekcijas (jā, tiešām!) jūsu problēmu zonās, lai pilnībā kontrolētu sviedrus līdz sešiem mēnešiem, saka Dr Frīdlers. Faktiski tā ir izplatīta attieksme arī tiem, kas saskaras ar pastāvīgiem bedrīšu traipiem.

Apakšējā līnija: svīšana tur ir normāla. Maksts svīšana nav simptoms nevienam citam satraucošam veselības stāvoklim, saka Dr Parks. Ja tas jūs patiešām traucē, izmēģiniet kādu no iepriekš minētajiem padomiem vai runājiet ar savu dermatologu, lai palīdzētu jums atbrīvoties no sviedriem.

Sekojiet jaunākajiem zinātnes atbalstītajiem veselības, fitnesa un uztura jaunumiem, reģistrējoties Prevention.com biļetenam šeit . Lai iegūtu papildu prieku, sekojiet mums Instagram .