Kā izlobīt galvas ādu veselīgākiem matiem, uzskata dermatologi

Ir daži matu kopšanas pamati, kurus ievēro gandrīz visi, proti, ka jums regulāri jātīra šampūns un kondicionieris. Bet tādas lietas kā blaugznas, kairinājums, retinoši mati , un var uzkrāties liekā eļļa, un tas ir tad, kad jūsu standarta dušas režīms to nesamazinās.

Šeit parādās galvas ādas lobīšanās. Padomājiet par to: kad jūs pīlingu seju , jūsu āda izskatās un jūtas tīrāka, gludāka un veselīgāka. Pīlinga dod labumu jūsu galvas ādai līdzīgā veidā un palīdz uzturēt matus tip-top formā.

Netīrumi, eļļa, atmirušās šūnas un matu kopšanas līdzekļu atliekas uzkrājas galvas ādā un var izraisīt kairinājumu un iekaisumu, saka Džošua Rakstnieks, MD, kosmētikas un klīnisko pētījumu direktors dermatoloģijā Mount Sinai slimnīcā Ņujorkā. Periodiski izmantojot maigu pīlinga līdzekli, šo uzkrāšanos var noņemt.

Šeit ir viss, kas jums jāzina par galvas ādas lobīšanos, kā arī labākais veids, kā to izdarīt.

Kāpēc galvas ādas lobīšanās ir tik svarīga?

Tāpat kā sejas āda, arī jūsu galvas āda ir piepildīta ar tauku dziedzeriem, kas veido taukainu vielu, ko sauc par sebumu. ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka . Šis sebums faktiski palīdz saglabāt jūsu matus mīkstus, spīdīgus un veselīgus.

Bet, kad tas kļūst nekontrolējams, jūsu tauku dziedzeri kļūst aizsērējuši, kas var izraisīt galvas ādas uzkrāšanos un blaugznas, nieze , iekaisums un sausi mati , saka Gerijs Goldenbergs, MD , dermatoloģijas klīniskā profesora asistente Ikaņas Medicīnas skolā Sinaja kalna slimnīcā. Tas var izraisīt matu lūzumu un trauslumu. Ja iekaisums ir dziļi galvas ādā, tas var arī izraisīt matu izkrišana , viņš saka.

Konsekventa matu veidošanas līdzekļu izmantošana, piemēram, sausais šampūns, matu laka un putas pie saknēm, var aizsprostot matu folikulus un padarīt matus nedzīvus, it īpaši, ja vēlaties izlaist mazgāšanu un atsvaidzināt ar produktiem starp tiem.

Galvas ādas lobīšanās mērķis ir noņemt atmirušās ādas šūnas un gunkus, lai atvērtu tauku dziedzerus, lai eļļa varētu brīvi plūst bez aizsprostojumiem, saka Dr Goldenbergs.

Kā pareizi noslāņot galvas ādu

Ir svarīgi atzīmēt, ka galvas ādas lobīšanās nav piemērota visiem. Ja jūs cīnāties ar niezi, kas neizzudīs, matu lūzumu vai matu izkrišanu vai jums ir tāds stāvoklis kā psoriāze vai ekzēma jums patiešām vajadzētu redzēt dermatologu, pirms izmēģināt to mājās, lai pārliecinātos, ka neradāt papildu bojājumus ādai, saka Dr Goldenberg.

Līdzīgi, ja jums ir blaugznas, ir svarīgi nokļūt problēmas saknē, nevis vienkārši lobīties, saka Dr Zeichner, jo blaugznas pamatā ir rauga pārprodukcija, kuru nevar vienkārši notīrīt.

Bet, ja jūs un jūsu galvas āda esat citādi veseli, ir daži veidi, kā jūs varat veikt galvas ādas lobīšanos.

Izmantojiet šampūnu, kas cīnās ar pārslām

Blaugznas šampūni satur aktīvās sastāvdaļas, kas cīnās ar rauga uzkrāšanos, samazina iekaisumu un maigi lobās. Uz etiķetes meklējiet salicilskābi, akmeņogļu darvu, cinka piritionu un ketokonazolu. Neutrogena T/SAL kā arī Nizoral A-D pretblaugznu šampūns abas ir lieliskas iespējas.

Lai tos izmantotu, putojiet un ļaujiet tiem kādu laiku sēdēt. Ir svarīgi, lai kāds no šiem šampūniem būtu saskarē ar jūsu galvas ādu trīs līdz piecas minūtes, saka Dr Goldenberg. Pēc tam viņš iesaka lietot standarta šampūnu un kondicionieri, jo ārstnieciskie šampūni matus īsti nebaro.

Ja jūs necīnāties ar blaugznām, bet vēlaties kaut ko, kas maigi attīra produkta uzkrāšanos, varat arī meklēt šampūnu, kas satur smalkus fiziskos pīlingus, piemēram, kokogļu pulveri vai jūras sāli.

Izmēģiniet galvas skrubi

Var palīdzēt arī galvas ādas skrubja lietošana pirms jūsu tipiskā šampūna un kondicioniera, saka Dr Goldenbergs, lai gan viņš iesaka pirms konkrēta produkta lietošanas palaist sastāvdaļas jūsu dermatologam. Kaut arī daži var būt labi pīlingi, tie var kaitēt pašiem matiem, viņš saka. Ja rodas šaubas, dodieties uz pīlinga līdzekļiem, kas ietver arī mitrinošas sastāvdaļas.

Piezīme par suku izmantošanu pīlingam

Daži cilvēki zvēr, izmantojot ķircinošu suku, lai atbrīvotos no gružiem un uzkrāšanās pirms mazgāšanas, bet Dr Goldenberg iesaka būt piesardzīgam ar šo. Lai gan tas var palīdzēt galvas ādai, tas var arī sabojāt matus, viņš saka. Tātad, ja jūs nolemjat izmantot suku, esiet saudzīgs ar to.

Runājot par to, cik bieži jums vajadzētu noslaucīt galvas ādu, Dr Goldenberg iesaka trīs reizes nedēļā lietot īpašu šampūnu, ja jūs patiešām cīnāties ar uzkrāšanos, bet pievērsiet uzmanību tam, kā reaģē jūsu galvas āda un mati. Ja vēlaties izmantot skrubi, samaziniet to līdz vienai reizei nedēļā, ja jūtat, ka tas var būt par daudz.

Ja jūs joprojām saskaraties ar lobīšanos vai jūsu galvas āda pēc visa tā nešķiet pareiza, viņš iesaka runāt ar dermatologu, lai pārliecinātos, ka jums nav pamata ādas stāvokļa.

Sekojiet jaunākajiem zinātnes atbalstītajiem veselības, fitnesa un uztura jaunumiem, reģistrējoties Prevention.com biļetenam šeit . Lai iegūtu papildu prieku, sekojiet mums Instagram .