DžordžsPītersGetty Images Kad sākas migrēna, jūs nevarēsit domāt par daudz ko citu, kā tikai par to, kā no tās atbrīvoties - ātri. Indikators migrēnas simptomi ietver pulsējošas galvassāpes, kuras var būt izolētas vienā pusē, kā arī sliktu dūšu vai vemšanu un jutību pret gaismu un skaņām. Un tas var jūs patiešām novājināt, liekot jums atteikties no darba un atcelt plānus. Sliktākā daļa: migrēna neizzūd tik ātri kā regulāras galvassāpes. Ja tie netiek ārstēti, tie ilgst no četrām stundām līdz milzīgām trim dienām.
Ātra migrēnas ārstēšana ir svarīga - jo ātrāk jūs novērsīsit simptomus, jo efektīvāka būs jūsu ārstēšana. Iepazīstieties ar šīm izplatītākajām ārstēšanas iespējām zemāk, lai jums nebūtu jācieš.
Migrēnas ārstēšana, paskaidrots
Migrēnas ārstēšana svārstās no bezrecepšu medikamentiem un recepšu medikamentiem līdz dabiskiem līdzekļiem un vienkāršām dzīvesveida izmaiņām.
Migrēnas ārstēšana parasti ir sadalīta divās kategorijās: profilaktiska, kas var apturēt migrēnas pirms tās sākuma, un “akūta/abortējoša” jeb, citiem vārdiem sakot, aptur sāpes tagad .
Pagaidām nav zināms migrēnas izārstēšanas līdzeklis, taču daudzi pacienti spēj atrast būtisku atvieglojumu. Jūsu ārstēšanas stratēģija, visticamāk, būs atkarīga no vairākiem faktoriem, piemēram, jūsu dzimuma, jūsu vecuma, neatkarīgi no tā, vai esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, galvassāpju biežumu, galvassāpju smagumu, neatkarīgi no tā, vai jums ir vai nav aura. migrēna un kādi citi veselības traucējumi jums ir.
Kā ātri atbrīvoties no migrēnas
Akūtā/abortējošā ārstēšana ietver:
Dzeriet ūdeni un uzkodiet
Tā kā dehidratācija un maltīšu izlaišana dažkārt var izraisīt migrēnu, dzerot lielu glāzi ūdens, tas nesāpēs. Un, ja kādu laiku neesi ēdis, ēd arī nedaudz.
Ir nedaudz kofeīna
Dažiem cilvēkiem kofeīns ir sprūda (lasīt: nē-nē). Bet citiem tas var būt atvieglojums. Faktiski dažas bezrecepšu migrēnas zāles satur kofeīnu. Bet, ja vēlaties gulēt no migrēnas, atcerieties, ka kofeīns to var apgrūtināt.
Izveidojiet svētnīcu
Ja migrēnas laikā jums traucē gaismas un skaņas, var palīdzēt apgulties tumšā, klusā telpā. Aizveriet durvis un žalūzijas. Valkājiet miega masku un ausu aizbāžņi ja nepieciešams.
Izmēģiniet bezrecepšu zāles
Ir daudz iespēju, tostarp pretsāpju līdzekļi, piemēram, aspirīns, ibuprofēns, naproksēns, acetaminofēns un kombinētas zāles ( Excedrin migrēna ir acetaminofēns, aspirīns un kofeīns; Alka Selcere ir aspirīns un divi antacīdi). Pro padoms #1: jebkuras tabletes, kas pieejamas šķidrā želejas formā, darbojas ātrāk. 2. padoms: ja lietojat bezrecepšu medikamentus vairāk nekā 10 līdz 15 reizes mēnesī, konsultējieties ar savu ārstu par savu migrēnu. Pārāk bieži lietojot bezrecepšu medikamentus, dažkārt var rasties nopietnas blakusparādības (piemēram, aknu darbības traucējumi) un faktiski var izraisīt galvassāpes biežāk.
Paņemiet recepšu medikamentus
Ja esat jau apmeklējis ārstu par savu migrēnu, iespējams, jums būs recepšu zāles, lai mazinātu migrēnas sāpes. Daži no tiem ietver indometacīnu, triptānus, ergotamīna un kofeīna kombinācijas zāles, zāles pret sliktu dūšu, opioīdus un glikokortikoīdus. Ja ar migrēnu rodas aura, ārsts var izrakstīt cita veida zāles, lai īpaši ārstētu šo simptomu.
Kā novērst migrēnu
Labākie profilaktiskās migrēnas ārstēšanas kandidāti ir cilvēki, kuriem ir četras vai vairāk migrēnas mēnesī, tie, kuriem ir migrēna, kas vienlaikus ilgst vairāk nekā 12 stundas, un cilvēki, kuri nesaņem pietiekamu atvieglojumu no bezrecepšu medikamentu lietošanas. rodas viņu migrēnas.
Zāles
Ir dažādi recepšu medikamenti, kurus varat lietot, lai novērstu migrēnu. Piemēram, ir sirds un asinsvadu zāles (piemēram, beta blokatori un kalcija kanālu blokatori), antidepresanti (piemēram, tricikliskie līdzekļi, Effexor XR) un zāles pret krampjiem. FDA nesen apstiprināja jaunu iespēju, kas darbojas revolucionāri. To sauc par erenumabu (Aimovig), un tas bloķē molekulas, ko sauc par kalcitonīna gēnu saistītu peptīdu, aktivitāti. 'Neiroloģijas pasaulē mēs esam satraukti par Aimovig, jo klīnisko pētījumu rezultāti ir bijuši lieliski,' saka Santjago Mazuera Mejia , M.D., Sandra un Malkolma Bermana smadzeņu un mugurkaula institūta neirologs LifeBridge Health Baltimorā, Merilendā. Var palīdzēt Botox injekcijas pieres un kakla muskuļos ik pēc 12 nedēļām. 'Botox ir paredzēts cilvēkiem ar hronisku migrēnu. Un lielākā daļa apdrošināšanas sabiedrību to nesedz, ja vien divas vai trīs citas recepšu zāles jums nav palīdzējušas. Tas ir dārgi, ”saka Bredlijs Katcs , M.D., Jūtas Universitātes Morānas acu centra neiro-oftalmologs, kurš specializējas ar migrēnu saistītās gaismas jutības ārstēšanā. Hormonu terapija var būt noderīga dažām sievietēm, kurām ir migrēna, kas saistīta ar menstruālo ciklu.
Kontrolējiet savu stresu
Tas var ietvert vingrinājumus, dziļu elpošanu, pakāpenisku muskuļu relaksācijas mēģināšanu, biofeedback vai meditāciju. Jogas praktizēšana ir viens no veidiem, kā apvienot vairākas no šīm pieejām.
Izvairieties no saviem izraisītājiem
Ārsti bieži iesaka saglabāt migrēnas dienasgrāmatu, jo tā var palīdzēt atklāt jūsu izraisītājus. Pierakstiet, kādā laikā rodas migrēna, cik ilgi tā ilgst, kā jūs gulējāt iepriekšējā naktī, ko jūs tajā dienā ēdāt/dzerāt, kā jūs jutāties emocionāli tajā dienā utt. noteiktu pārtikas produktu/dzērienu/piedevu (novecojušu sieru, alkohola, kūpinātas gaļas, kofeīna, mākslīgo saldinātāju, šokolādes, sāļu vai pārstrādātu pārtikas produktu vai MSG) lietošana, maltīšu izlaišana, dehidratācija, miega trūkums vai pārāk daudz miega, infekcija, noteiktas smakas (smaržas, pretsāpju līdzekļi, pasīvi dūmi), skaļas skaņas, noteiktu zāļu lietošanas pārtraukšana un laika apstākļu izmaiņas (temperatūras paaugstināšanās vai pazemināšanās par 10 grādiem, barometriskā spiediena pazemināšanās). Tāpēc, iespējams, vēlēsities mainīt dzīvesveidu, piemēram, pielāgot diētu, iet gulēt agrāk vai valkāt pielāgotas tonētas brilles vai kontaktlēcas.
Migrēnas fakts: Sievietes 3 reizes biežāk nekā vīrieši saslimst ar migrēnu.
Izmēģiniet alternatīvo medicīnu
Akupunktūra, masāžas terapija un kognitīvā uzvedības terapija ir visas iespējas pacientiem ar migrēnu. Jūsu ārsts var apspriest noteiktu uztura bagātinātāju, piemēram, magnija, coq10 vai B2 vai B12 vitamīna, lietošanu. Butterbur ir vēl viens garšaugs, ko var izmantot, taču pēdējā laikā ir bažas par tā drošību.
Izmantojiet neiromodulācijas ierīci
Jūs varat izmantot a ierīce, kas samazina smadzeņu darbību . Piemēram, ir tāds, ko sauc par Cefaly, un jūs katru dienu uzvelkat uz pieres 20 minūtes (to sauc par transkutānu supraorbitālu nervu stimulāciju vai t-SNS). Ir vēl viens nosaukums SpringTMS vai sTMS, magnēts, kas iet aiz galvas un izstaro ātru impulsu. Un tur ir viens, ko sauc par gammaCore (neinvazīvs vagālo nervu stimulators), ko jūs uzliekat uz kakla virs želejas 90 līdz 120 sekundes.
Secinājums: nepadodies
'Pašreizējās ārstēšanas iespējas dažiem cilvēkiem ir efektīvas. Notiek tas, ka daudziem cilvēkiem ir migrēna un viņi ar to tiek galā, kas ir patiešām skumji. Bieži vien cilvēki viņus neārstē, vai arī viņi vairs neiet pie ārsta. Viņi vienkārši pieņem tos un kļūst nomākti, ”saka Vaids Kūpers , DO, Mičiganas Universitātes galvassāpju un neiropātisko sāpju klīnikas direktors Ann Arborā.
Bet tā tam nav jābūt. Ir vairāk ārstēšanas iespēju nekā jebkad agrāk, un, ja viena veida terapija jums nedarbojas, varat turpināt izmēģināt citus, līdz atrodat pareizo piemērotību. Nevilcinieties apspriest ārstēšanas iespējas ar savu primārās aprūpes ārstu, kurš var jūs novirzīt pie speciālista, piemēram, neirologa.
