Kas ir ketoni?

Visas ziņas par ketogēna diēta šķiet, ka ir laba ideja sasniegt uztura ketozi - kad jūsu ķermenis sadedzina visus uzglabātos ogļhidrātus un sāk sadalīt taukus enerģijas iegūšanai. Un, lai gan žūrija nezina, cik efektīva šī diēta ir svara zaudēšanai, uztura ketoze parasti nav bīstama. Tomēr cilvēkiem, kas dzīvo ar diabētu, ketoacidoze var būt dzīvībai bīstama.

Ēdot ļoti zemu ogļhidrātu diētu, veicot ilgstošas ​​fiziskās aktivitātes vai ilgstoši neēdot, ketonu līmenis organismā nedaudz palielinās, taču tas ne vienmēr ir bīstami, jo ketoni zemā vai vidējā līmenī, skaidro Rekha Kumar, MD, endokrinoloģe Ņujorkas-Presbiterijas/Veila Kornela medicīnas centrā. Bet cilvēki ar 1. tipa cukura diabētu, kuri neražo pietiekami daudz insulīna, var sasniegt ļoti augstu ketonu līmeni, kas asinīs var izraisīt skābi.

Ne visiem diabēta slimniekiem ir jāuzrauga ketonu līmenis, taču, zinot, kas ir ketoni un kad tie jāpārbauda, ​​var palīdzēt pārvaldīt diabētu.

Kas ir ketoni?

Ketoni ir tauku sadalīšanās produkts. Parasti ogļhidrāti - glikozes veidā - ir ķermeņa galvenais degvielas avots, bet, ja jums nav pietiekami daudz glikozes, ķermenis enerģijai pārvēršas taukos. Ķermenim oksidējot taukus, ketoni tiek ražoti aknās.

Lai gan tas var notikt, ja kāds neēd pietiekami daudz ogļhidrātu (kā uz keto diēta ), tas notiek arī tad, ja organisms neražo insulīnu, piemēram, 1. tipa diabēta gadījumā.

Ja asinīs nav pietiekami daudz insulīna, organisms uzskata, ka tas ir bada stāvoklī, skaidro Nestoras Nicolas Mathioudakis, MD, Džona Hopkinsa Medicīnas skolas endokrinoloģijas, diabēta un metabolisma nodaļas klīniskais direktors. Cukura līmenis asinīs paaugstināsies, bet bez insulīna to nevar izņemt no asinīm un izmantot kā enerģijas avotu.

Tātad jūsu ķermenis sadala taukus, izraisot skābju ketonu uzkrāšanos asinīs. Tāpēc cilvēki, kuri ievēro ketonu diētas testu ketoniem; tā ir zīme, ka viņu ķermeņi ir sākuši sadalīt taukus enerģijai un galu galā var izraisīt svara zudumu.

Bet cilvēkiem ar cukura diabētu, nonākšana ketozes stāvoklī ir bīstama. Ja to neārstē, tas var izraisīt diabētisku ketoacidozi, kas var būt nāvējoša.

Pazīmes, kas jāpārbauda attiecībā uz ketoniem

Augsta ketona līmeņa simptomi ir nedaudz neskaidri. Ja jums ir 1. tipa cukura diabēts un jūtaties izslēgts, pārbaudiet ketonus, saka Dr Kumar, Amerikas aptaukošanās medicīnas padomes medicīnas direktors. Ja rodas kāds no šiem gadījumiem, pārbaudiet ketonu līmeni:

• Vājums vai nogurums
• Slikta dūša vai vemšana
• Pārmērīgas slāpes un/vai sausa mute
• Bieža urinēšana
• Apjukums
• Augļu smaržojoša elpa
• Apgrūtināta elpošana

Pārbaudiet arī ketonus, ja cukura līmenis asinīs ir vairāk nekā 240 mg/dl (vai līmenis, ko iesaka ārsts) vairākas stundas. Slimības, stress un infekcija var izraisīt jūsu ķermeņa vairāk ketonu veidošanos, tāpēc pārbaudiet arī šajās situācijās.

Kā pārbaudīt ketonus

Neatkarīgi no tā, vai ievērojat keto diētu vai jums jāuzrauga ketoni kā daļa no diabēta pārvaldības, aptiekās pārdodamās aptiekas ir vienkāršs veids, kā pārbaudīt ketonus. Jūs savācat urīna paraugu vai urinējat uz sloksnes. Gaidot (norādījumi jums pateiks, cik ilgi), sloksne mainīs krāsu. Tad jūs salīdzināt sloksnes krāsu ar diagrammu kastē. Tumšākas krāsas norāda uz augstāku ketonu līmeni.

Jūs varat arī veikt asins analīzes ketoniem, līdzīgi kā darbojas glikozes līmenis asinīs.

Ko darīt, ja jūsu ketonu līmenis ir paaugstināts

Ja ketonu līmenis ir zems un jūtaties labi, pēc dažām stundām pārbaudiet vēlreiz, noteikti dzeriet ūdeni, lai saglabātu hidratāciju un izvairītos no fiziskās slodzes, jo aktivitāte var palielināt ketonu līmeni.

Ja jūsu ketonu līmenis ir mērens, zvaniet savam ārstam. Viņš vai viņa var sniegt aprūpi pa tālruni. Jums var būt nepieciešams tikai pielāgot insulīna devu, saka Dr Kumar.

Tomēr, ja jūsu ketonu līmenis ir augsts un/vai jūtaties slikti, noguris, slikta dūša, sāpes un/vai vemjat, dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru. Jums var būt nepieciešama agresīvāka ārstēšana, lai apturētu ketonu veidošanos, saka Dr Mathioudakis.