SCOTT CAMAZINE/getty images Viņi ir sarkani, niezoši, pilnīgi nepatīkami, un tie vienkārši var atklāt kaut ko slēptu par jūsu veselību. Šie saskrāpētie plankumi ir kā sarkani karogi, un galvenais, lai tie pazustu, ir noskaidrot, kas tos izraisa.
Tiem, kas cīnījušies ar šo stāvokli kopš bērnības, ir ģenētisks veids, ko sauc par atopisko dermatītu. Bet, ja jūs piedzīvojat savu pirmo uzliesmojumu pieaugušā vecumā, jums, iespējams, ir cita šķirne, ko izraisa ārējs kairinātājs, un dermatologs var noteikt jūsu izraisītājus, lai palīdzētu nomierināt ādu. Parastais aizdomās turamais? Kontaktdermatīts, saka Alisha Plotner, MD , dermatologs Ohaio štata universitātes Veksnera medicīnas centrā. Vēl viens izplatīts veids ir numurveida dermatīts, kas parādās uz apakšstilbiem kā monētas formas čūlas un, visticamāk, ietekmē gados vecākus cilvēkus, viņa saka. (Zaudējiet līdz 25 mārciņām 2 mēnešu laikā un izskatieties spožāk nekā jebkad agrāk) Profilakse jauns plāns Younger In 8 Weeks !)
Šeit dermatologi atklāj 6 lietas, ko jums varētu pateikt ekzēma. (Un vienmēr turpiniet apmeklēt savu dokumentu.)
michael heim / shutterstock'Nav nekas neparasts, ka cilvēkiem ar ekzēmu vasarā uzliesmo', kad ziedputekšņu līmenis ir visaugstākais, saka Deivids E. Banks, MD , sertificēts dermatologs, Dermatoloģijas, kosmētikas un lāzerķirurģijas centra dibinātājs un direktors Kisko kalnā, Ņujorkā. Bet pretoties vēlmei niezēt, viņš iesaka, citādi jūs padarīsit ādu vēl iekaisušāku un kairinātāku. Tā vietā uzklājiet hidrokortizona krēmu un maigus mitrinātājus bez smaržas Cetaphil Restoraderm . 'Ekzēmas uzliesmojumu novēršana un samazināšana patiešām ir saistīta ar ādas barjeras funkcijas atjaunošanu,' saka Banka. 'Tas nozīmē samazināt lietas, kas var noņemt ādu, piemēram, skarbus tīrīšanas līdzekļus un karstu ūdeni vannā vai dušā, un palīdzēt uzturēt un uzturēt ūdeni, kas jau ir ādā.'
'Ādas kairinātāji, piemēram, niezošs apģērbs, skarbi tīrīšanas līdzekļi vai pat sviedri, izraisīs iekaisuma kaskādi, kas izraisa ekzēmu,' saka Džesija Čeuna, MD , dermatologs Džesijas Čeunas Dermatoloģijas un lāzeru centrā Villbrukā, IL. 'Pirmais solis, lai noteiktu iespējamos izraisītājus, ir izvairīties no parastajiem kairinātājiem, piemēram, spēcīgām ziepēm, vilnas un smaržvielām.'
Plotners piebilst, ka jūsu derms var palīdzēt novērst minējumus, veicot plākstera pārbaudi, lai noteiktu reakcijas uz specifiskiem alergēniem. Dažus likumpārkāpējus viņa redz: metālus (piemēram, tos, kas atrodami jūsu viedtālrunī), aromātu, noteiktus konservantus un antibiotikas vietējās ziedēs, piemēram, Benadryl vai Neosporin.
evan lorne/shutterstock Ja Jums ir alerģija pret kādu pārtikas produktu, piemēram, soju, vai nepanesat, piemēram, piena produktus, šo pārtikas produktu uzņemšana var izraisīt uzliesmojumu. Ja jums ir aizdomas, ka kaut kas no jūsu uztura ir vainojams, Čeuns iesaka apmeklēt alergologu, kurš uzraudzītajā vidē var veikt izaicinājumu. Viņa saka, ka zarnu baktēriju līdzsvarošana ar raudzētiem pārtikas produktiem un probiotikām var palīdzēt pieradināt iekaisumu un ekzēmas uzliesmojumus. 'Es arī iesaku lietot uztura bagātinātājus ar D vitamīnu un cinku, kas modulē imūnsistēmu un ķermeņa iekaisuma reakciju. Un ēdot pārtiku, kas bagāta ar omega-3 taukskābēm, tas palīdzēs atbalstīt labās zarnu baktērijas, un tās palīdz mums absorbēt barības vielas. ”
'Ekzēma bieži uzliesmo stresa apstākļos. Neviens nezina, kāpēc, bet tas ir ļoti bieži, ”saka Abby Van Voorhees, MD , krēsls un dermatoloģijas profesors Austrumvirdžīnijas Medicīnas skolā. 'Pacienti bieži atzīmē, ka saspringtāk āda kļūst niezošāka. Tad viņi sāk kasīties un sākas cikls. ' Lai to izjauktu, atrodiet atvieglojumu ar lokāliem kortikosteroīdiem, piemēram Korteids vai Kortizons 10 , saka Plotners, bet turieties prom no antibiotiku ziedēm, piemēram, neosporīna, kas var kairināt ādu.
syda productions / shutterstock
Aukstais laiks provocē uzliesmojumus, jo sauss gaiss izsūc no ādas mitrumu. 'Ir svarīgi aukstākajos mēnešos aptvert visas atklātās ādas vietas,' saka Džoels Šlessindžers, MD, valdes sertificēts dermatologs un Patiesībā padomnieks. 'Pat tad, ja neesat ārā, siltuma palielināšanai jūsu mājās var būt līdzīga ietekme. Izmantojot mitrinātāju, jūs varat atjaunot mitrumu apkārtējā gaisā un palīdzēt mazināt simptomus. ” Bet noteikti iestatiet mitrinātāju zem 60% mitruma, iesaka Šlessingers, pretējā gadījumā kondensēts mitrums var izraisīt kaitīgu baktēriju augšanu. Lai apkarotu ziemas ekzēmas lēkmes, Banka iesaka arī lietot 5-10 minūtes siltas (nevis karstas!) Dušas un mazgāt ādu ar maigu tīrīšanas stieni, piemēram, Aveeno mitrinošais bārs . (Un izvairieties no šiem sliktajiem ieradumiem, kas ziemas ādu padara vēl sliktāku.)
kateryna kon/shutterstock Retos gadījumos bakteriāla infekcija var izraisīt uzliesmojumu, kā arī nopietnākas komplikācijas, piemēram, celulītu, saka Plotners. Lai gan ekzēma parasti nenorāda uz lielāku visa ķermeņa problēmu, vienmēr ir labāk to spēlēt droši un redzēt savu ārstu, ja jūsu ādas stāvoklis neuzlabojas ar nelielu ārstēšanu.
Stasis dermatīts, ekzēmas veids, ko izraisa apakšstilbu pietūkums, varētu būt simptoms kaut kam sliktākam, piemēram, iekaisumam, kas saistīts ar sastrēguma sirds mazspēju, saka Plotners.
