Dženiferas Anistones galvenie padomi, kā saglabāt jauneklīgu, mirdzošu ādu 52 gadu vecumā

Kad beidzot apsēdies, lai noskatītos ilgi gaidīto Draugi atkalapvienošanās 27. maijā neizbēgami ienāks prātā divi jautājumi. Viena būtne: Kas aizņēma tik ilgu laiku? un divas būtnes, Kā klājas Dženifera Anistone joprojām izskatās ka ?

Tā ir taisnība, 52 gadus vecā sieviete joprojām ir pārsteidzoši līdzīga savai 90. gadu personībai, Reičela Grīna - tik daudz, ka ir grūti noticēt. Un, neskatoties uz to, ko stāsta viņas skaistuma reklāmas, aktrises mūžīgais spīdums nenāca no burvības pudelē.

In 2019. gada intervija ar Los Angeles Times , Rīta šovs zvaigzne atzina, ka viņas elastīgais izskats nāk no dažādu lietu kombinācijas: dzīvesveida izvēles, ādas kopšanas un, protams, labiem gēniem. Intervijā viņa to visu sīki izjauca un pat sniedza dažus izmēģinātus un patiesus padomus.

Pirmkārt, neņemiet labu ādu par pašsaprotamu.

Ansitonei tagad ir laba āda, bet viņai bija tiešām laba āda, kad viņa rikšoja pa Centrālperku Draugi kā Reičela Grīna. Viņa teica, ka vēlas, lai to būtu saglabājusi labāk. Es esmu mantojusi labu ādu no sava tēva, viņa teica. Bet viena lieta, kas man būtu jāsaka manam jaunākajam, ir: “Neuztveriet to kā pašsaprotamu”, jo jums tas ir jāuztur. Tam ir glabāšanas laiks.

Tomēr viņa domā, ka sarunai par novecošanu ir jāmainās. Ļoti maz mani aizvaino, bet es domāju, ka tas kļūst novecojis, piemēram, “Ak, tu izskaties lieliski savam vecumam”. Anistons nesen pastāstīja Allure . Jo kādā brīdī jums vajadzētu sākt izskatīties pēc sūdiem? Jo tas ir tas, ko tas nozīmē.

Uzklājiet uz mitrinātāja un SPF.

Protams, Aniston iesaka Aveeno ikdienas mitrinošais losjons ķermenim, ko viņa ir izmantojusi kopš pusaudža vecuma, pateicoties mammai (viņa ir bijusi arī zīmola pārstāve apmēram sešus gadus). Esmu tāds ieraduma radījums. Kad es pati izgāju ārā, tas manā vannas istabā bija štāpeļšķiedrām. Es to vienkārši mīlu. Manā automašīnā ir pudele. Tas ir visās manās vannas istabās. Uzlieciet to tieši no dušas pirms tu kļūsti pārāk sausa, viņa teica.

Viņa arī izmantoja Aveeno pozitīvi starojošs ikdienas mitrinātājs kopš pusaudzes viņa mīl zīmola SPF 30 . Mana lielākā skaistuma nožēla ir sauļošanās daudzums, ko es agrāk darīju bez sauļošanās līdzekļa. Es domāju, bērnu eļļa? Ko es domāju? viņa teica Allure . Kamēr viņai joprojām patīk iegūt daudz D vitamīns. spīdumam un jūsu noskaņojumam viņa tagad paļaujas ķermeņa bronzētāji un izsmidziniet iedegumus saules noskūpstītajam izskatam.

Palutiniet sevi ar izsmalcinātām sejas procedūrām, bet nepārspīlējiet to.

Tie būtībā ir kā vingrinājumi jūsu sejai. Ir labi to sajaukt, sacīja Anistone. Viņa redz vairākus ādas kopšanas profesionāļus atkarībā no tā, kur viņa uzturas, ieskaitot Džordžija Luīze , Melānija Simona , un Džoana Čehija .

Anistonei patīk aptvert arī mājīgas ādas kopšanas tendences mājās. Oktobrī viņa pastāstīja Vogue viņa zvēr pie diviem vibrējošiem sejas masieriem, kas veido un attīra pūšļus- Džilianas Dempsijas zelta skulptūru bārs un Simona ZIIP skaistumkopšanas ierīce . Izsmalcinātas (un dārgas) sejas ierīces malā, tomēr ir jābūt noteiktai robežai.

Vai ir kāda tendence, ko es nedarīšu? Nu, es nelikšu dēles uz sejas, jo tas ir biedējoši, viņa teica Laiki . Viņa arī atzina, ka iebilst pret vienu efektīvu (kaut arī bieži žāvējošu un kairinošu) pretnovecošanās sastāvdaļu: retinols . Es turos prom no viņiem, viņa teica.

Esiet zinātnisks ar savu ādas kopšanu.

Anistone mīl lietot probiotikas, lai viņas veselīgo baktēriju līmenis būtu līdzsvarots, un viņa pastāstīja Allure ka viņa ņem piemaksu katru dienu. Kāpēc? Viņa ir apsēsta ar ādas veselību un ir to pētījusi. ( Pētījumi norāda, ka probiotikām ir liels potenciāls, lai palīdzētu ārstēt un novērst tādas ādas slimības kā ekzēma , pinnes , UV bojājumi un alerģisku reakciju izraisīts iekaisums.) Visa lieta mani aizrauj, viņa teica.

Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar antioksidantiem.

Es uzskatu, ka tad, kad ēdat cukuru un sliktu pārtiku, jūsu seja, ķermenis un enerģijas līmenis jums parādīs tā rezultātus, sacīja Anistone Laiki . Viņa ik pa laikam pilnībā ļaujas, bet cenšas izturēties pret savu ķermeni ar cieņu un rūpību.

Par laimi, tas ietver daudz avokado ēšanu. Avokado agrāk bija šāds: “Nē! Tā ir nobarojama! ”Pirms gadiem, bet tā ir viena no labākajām lietām, ko varat ievietot ķermenī, viņa sacīja. Ingvers ir lielisks antioksidantiem, arī sparģeļiem. Pat ja tā liek tavai urīnai dīvaini smaržot .

Izaiciniet savu ķermeni ar vingrinājumiem.

Izkāpiet no savas komforta zonas, lai jūsu āda būtu aktīva un svaiga (kaut kas pat plusi aiz J.Lo mirdzuma zvēr .) Atrodiet kaut ko darīt, kas nedaudz šokē jūsu ķermeni, sacīja Anistone, kurai patīk nodarboties ar boksu kopā ar treneri, Simona ķermenis treniņi un joga.

Tomēr noņemiet stresu un kad vien varat.

Aniston iesaka ikdienas digitālo detoksikāciju un meditāciju kontrolēt stresa līmeni . Tas viss tiek ņemts vērā ilgtermiņā. Es daru 20 minūtes no rīta un vakarā. Es parasti nesaņemu to pulksten piecus, kas man patiktu, bet es to darīju tieši pirms gulētiešanas, un tas patiesībā ir palīdzējis man aizmigt, viņa teica. Bet parasti, ja es nevaru saņemt divus, es vienmēr saņemšu vienu no rīta.