Tieši tā, kā organizēt zāļu kabinetu - un ko mest

Declutter Your Life ir mēneša iniciatīva lai palīdzētu jums pārvaldīt stresu un uzlabot savu veselību, apgūstot principus, kā novērst jucekli un atjaunot kārtību savā pasaulē.

Ja jūs dodaties uz organizētāku dzīvi, jūs, iespējams, esat bijis ļoti aizņemts, sakārtojot gandrīz visas savas mājas vietas. Kā ir ar jūsu zāļu skapi? Lai gan tas var nebūt jūsu prioritāšu saraksta augšgalā, labs kapitālais remonts var būt noderīgs jūsu veselībai, jūsu kabatas grāmatai un jūsu veselībai.

(Cīnieties ar diabētu un pazeminiet holesterīna līmeni, izmantojot pieejamus un efektīvus veselības uzlaušanas līdzekļus Ārstu grāmata par dabiskiem dziedināšanas līdzekļiem !)

Sakārtota zāļu skapis var ietaupīt jūsu laiku un vienkāršot jūsu rīta un nakts režīmu, jo jums nebūs jāmeklē produkti, kurus lietojat ikdienā, saka Vendija Silberšteina. Estētiskais organizators . Turklāt, tā kā inventārs ir redzams, jūs varat izvairīties no nevajadzīgiem tēriņiem par priekšmetiem, kas jums jau ir pie rokas, viņa saka.

Ja ar to vēl nepietiek, lai pārliecinātu jūs sākt, padomājiet par ieguvumiem veselībai. Labi sakārtots zāļu skapis nozīmē, ka varēsit ātri piekļūt medicīniskajām precēm, kad tās jums būs vajadzīgas. Jums arī nebūs risks lietot zāles, kurām beidzies derīguma termiņš. Tā kā produkti ir tik pieejami, jūs, visticamāk, darīsit lietas, kas var palīdzēt uzlabot jūsu veselību, piemēram, katru nakti izmantot zobu diegu un noņemt kosmētiku. (Turklāt, vai zinājāt, ka organizēšana var palīdzēt jums zaudēt svaru? Jā, Lasi šo .)

Vēl labākas ziņas - zāļu kabineta sakārtošanai nevajadzētu aizņemt ilgu laiku - dodiet tai stundu, topi. Lai to paveiktu, veiciet tālāk norādītās darbības.

Sākt no jauna.

Izņemiet visus produktus no zāļu skapja un iedaliet tos grupās uz letes, grīdas vai galda. Piemēram, ievietojiet pirmās palīdzības preces vienā kaudzē, zāles citā, zobu kopšanas līdzekļus savā kaudzē utt.

Izmetiet veco.

Tagad ir pienācis laiks attīrīt. Vispirms strādājiet ar zālēm. Iet cauri kaudzei un izņemiet visas zāles, kurām beidzies derīguma termiņš vai nevēlamas zāles. Bet nemetiet tos tikai miskastē vai izskalojiet tualetē. Izmetot ārā, bērni vai dzīvnieki varētu atrast un norīt zāles. Un, ja jūs izskalojat (vai izlejat izlietni), zāles var nonākt ūdens sistēmā un ietekmēt vidi. Tāpēc veltiet laiku, lai pareizi atbrīvotos no medikamentiem. Labākie veidi ir ievērot norādījumus par iznīcināšanu, kas norādīti zāļu etiķetē vai pacienta informācijas ieliktnī, vai sazināties ar farmaceitu vai pilsētas atkritumu un pārstrādes dienestu, lai uzzinātu, vai jūsu sabiedrībā ir pieejama zāļu izņemšanas programma.

Ja jums ir jāiznīcina zāles mājās, Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) iesaka izņemt zāles no iepakojuma un sajaukt (nesasmalcināt) ar kaut ko līdzīgu kaķu pakaišiem, netīrumiem vai izlietotiem kafijas biezumiem. Ievietojiet maisījumu noslēgtā plastmasas maisiņā un izmetiet to atkritumos. Neaizmirstiet nokasīt visu personisko informāciju uz etiķetes vai iepakojuma un pēc tam izmest vai pārstrādāt konteinerus. (Šeit ir 10 atdzist veidi, kā atkārtoti izmantot kārbas, kartona kastes un citas lietas, kuras parasti izmetat.)

Kad esat pareizi atbrīvojies no medikamentiem, izmetiet citus produktus, kuru derīguma termiņš ir beidzies. Papildus priekšmetiem, kuriem beidzies derīguma termiņš, izmetiet visu, kas ir apšaubāms (piemēram, datums ir noberzies vai jums nav ne jausmas, cik ilgi produkts ir bijis), un visu, kas ir mainījis krāsu, atdalījis vai smaržo dīvaini. Atbrīvojieties arī no lietām, kuras nekad nelietojat, piemēram, no acu krēma, kas izrādījās dumjš. Nav jēgas glabāt priekšmetus, kas aizņems tikai vietu un savāks putekļus.

Rehome priekšmeti, kas pieder citur.

Runājot par to, ka neatstājat priekšmetus, kas aizņems tikai vērtīgu vietu, ejiet cauri savām kaudzēm un meklējiet lietas, kas īsti nepieder zāļu skapī, bet kaut kā tur nokļuva. Lielgabarīta priekšmeti, piemēram, lokšķēres un milzīgas šampūna pudeles, jāiekļauj skaidri marķētās tvertnēs zem izlietnes, uz plaukta, vannas istabas atvilktnēs vai citās vannas istabas daļās, saka Silberšteins. Veltiet zāļu skapi, lai “paņemtu” priekšmetus, kas neaizņem tonnas vertikālas vietas, ”viņa saka.

Vēl viena kategorija, kurai nepieciešama jauna māja, ir zāles. Jā, lai cik ironiski šķiet, tie nepieder zāļu skapim. Siltums un mitrums vannas istabā var sabojāt zāles, padarot tās mazāk efektīvas vai pasliktinot to derīguma termiņu. Zāles vislabāk uzglabāt vēsā, sausā vietā, bērniem nepieejamā un neredzamā vietā. Dažas labas vietas atrodas guļamistabas aizslēgtā atvilktnē vai skapī vai skapja augšējā plaukta glabāšanas kastē.

Noslaukiet to.

Vannas istabas var kļūt ļoti netīras ar putekļiem un mitrumu, tāpēc tagad ir jūsu iespēja labi iztīrīt zāļu skapi, saka MaryJo Monroe, profesionāla organizatore. RESPACEd . Atkarībā no tā, cik netīrs ir jūsu skapis, noslaukiet plauktus vai noņemiet tos un mazgājiet tos karstā, ziepjūdenī. Neaizmirstiet notīrīt skapja augšējo, apakšējo un aizmugurējo sienu. Šis ir arī labs laiks, lai notīrītu visus produktu traukus, kas izskatās vai šķiet lipīgi. (Kamēr veicat tīrīšanu, nepalaidiet garām šos 8 visbriesmīgāk netīros plankumus savā virtuvē.)

Šis ir pareizais veids, kā tīrīt aplauzuma otas:

Uzpildiet skapi.

Kad ir pienācis laiks ievietot preces atpakaļ zāļu skapī, nelieciet visu atpakaļ tikai kārtīgā, bet nejaušā veidā. Atcerieties, ka jūsu mērķis ir sakārtoties (un palikt). Galvenais ir grupēt līdzīgu ar līdzīgu, lai jūs varētu ātri atrast to, ko vēlaties, nemeklējot to, saka Monro. Labs veids, kā to izdarīt, ir domāt kā vienā no lielveikalu veikaliem un katrai kategorijai noteikt vienu plauktu vai sadaļu, viņa saka. Tā, piemēram, visi jūsu acu kopšanas līdzekļi iet kopā, zobu higiēnas skavas atrodas vienā plauktā utt. ( Šie 6 ģeniālie uzglabāšanas produkti var palīdzēt sakārtot zāļu skapi .)

Jūs arī vēlaties sakārtot savu zāļu skapi tā, lai padarītu jūsu dzīvi vieglāku. Jūsu ikdienas rutīnas priekšmetiem jābūt viegli pieejamiem; tāpēc jūsu tualetes piederumus, zobārstniecības produktus, dezodorantus un skūšanās līdzekļus var sakārtot apakšējā plauktā, saka Silberšteins. Otrajā plauktā var atrasties pirmās palīdzības preces, piemēram, marle, pārsēji un antibiotiku ziede. Jūsu augšējam plauktam jābūt veltītam produktiem, kurus neizmantojat tik bieži vai vēlaties turēt prom no bērniem, piemēram, acu pilieniem un deguna aerosoliem.

Atrodot mājas dažādām kategorijām, pārliecinieties, ka atstājat pietiekami daudz vietas gadījuma rakstura papildu produktu iegādei, saka Monro. Tādā veidā jūsu organizēšanas sistēma nesadalīsies, ja nolemsiet iegādāties jaunu smaržu pudeli. ”

Turpiniet to organizēt.

Paglāsti sev muguru! Jūs esat pabeidzis zāļu skapja tīrīšanu un sakārtošanu. Labā ziņa ir tā, ka dažas vienkāršas darbības neļaus jums veikt lielu tīrīšanu (vai meklēšanas un atrašanas misiju nākamreiz, kad jums būs nepieciešami pinceti). Pirmkārt, vienmēr ievietojiet produktus atpakaļ savās vietās tūlīt pēc to lietošanas. Un turiet pudeli dezinfekcijas salvetes zem izlietnes, lai būtu viegli periodiski noslaucīt zāļu skapja plauktus. Turklāt ik pa laikam veiciet mini tīrīšanu. Kārtojiet produktus vienu vai divas reizes gadā, lai atbrīvotos no vecajiem, derīguma termiņa beigām vai neizmantotajiem, saka Monro. Ta-da! Tieši tā.