SolStock/getty attēli Nevienam nav ziņa, ka vēdera uzpūšanās, krampji, galvassāpes un garastāvokļa svārstības ir visas pazīmes, ka jūsu tante Flo (vai kāds to vairs tā sauc?) Ierodas pilsētā apmeklēt. Bet, ja jūsu pirmsmenstruālā sindroma (PMS) simptomi ir vidēji smagi vai smagi, tie var būt arī brīdinājuma zīmes par lielākām veselības problēmām - no pēcdzemdību depresijas līdz sirds slimībām. (Vai jūsu hormoni ir sabojāti? Tad izmēģiniet Hormonu atiestatīšana t lai tos līdzsvarotu.)
Pētījumi rāda, ka tādi faktori kā smēķēšana, aptaukošanās, ļaunprātīga izmantošana dzīves sākumā un pārāk zems dažu vitamīnu un minerālvielu daudzums palielina jūsu risku saslimt ar PMS. Un, lai gan pētījums ir sākumstadijā, slikta PMS var liecināt par hronisku zemas pakāpes iekaisumu, kas savukārt ir saistīts ar sirds un asinsvadu slimībām, hipertensiju, diabētu un citiem hroniskiem veselības stāvokļiem, saka Elizabete Bertone-Džonsone, PhD epidemioloģijas asociētais profesors Masačūsetsas Universitātē, Amherst. 2014. gadā pētījums parādās žurnālā Cilvēka reprodukcija , piemēram, Bertone-Džonsone un kolēģi atklāja, ka vairāku iekaisuma marķieru līmenis sievietēm ar PMS bija vairāk nekā divas reizes augstāks nekā sievietēm bez tā. (Uzziniet par 6 veidiem, kā samazināt iekaisumu organismā.)
Atzīstot apstākļus, kas var būt saistīti ar PMS, kā arī ar premenstruālo disforiju (PMDD), kas ir smaga PMS forma, tas varētu palīdzēt labāk novērtēt jūsu risku.
Pēcdzemdību depresija
Ja garastāvoklis vai depresija Ja rodas PMS, tad ņemiet vērā: sievietes, kuras cietušas no pēcdzemdību depresijas, biežāk ziņoja, ka pirms grūtniecības iestāšanās ir piedzīvojušas smagu PMS vai PMDD, liecina 2003. gada pētījums. Sieviešu garīgās veselības arhīvs . 'Mēs noskaidrojām, ka smagāki PMS vai PMDD simptomi paredzēja pēcdzemdību depresiju,' saka raksta vadošā autore Melissa Mercedes, PhD, klīniskā psiholoģe, kas praktizē Losandželosā.
Pētījums, kas parādās žurnālā Dzemdniecības un ginekoloģijas zinātne atklāja, ka sievietēm, kas tika galā ar vairāk nekā pieciem PMS simptomiem, bija arī lielāka iespēja saslimt ar pēcdzemdību depresiju. Šie PMS simptomi bija:
• Krūšu jutīgums
• vēdera uzpūšanās (pārspēt vēdera uzpūšanos ar šīm pārtikas apmaiņas vielām)
• Galvassāpes
• Pārmērīga šķidruma savākšana (tūska) rokās vai kājās
• Depresija
• Dusmas
• uzbudināmība
• Trauksme
• Pārmērīga jutība
• Pārspīlētas garastāvokļa svārstības
Pat ja jums ir vairāk nekā pieci no šiem PMS simptomiem, tas nenozīmē, ka pēcdzemdību depresija ir jūsu nākotnē, saka Mercedes. Tam vienkārši jāpievērš uzmanība, jo jūsu risks var būt paaugstināts.
Hipertensija
Joseph Rene Briscoe/getty attēli Sievietēm ar vidēji smagu vai smagu PMS bija par 40% lielāks risks saslimt ar augstu asinsspiedienu nekā sievietēm, kurām pirmsmenstruālie simptomi bija maz vai vispār nebija, Bertone-Džonsone un kolēģi ziņoja. American Journal of Epidemiology pētījums. Viņa atkal saka, ka PMS un hipertensijai ir kopīgi riska faktori, piemēram, aptaukošanās, smēķēšana un mikroelementu deficīts - jebkurš no tiem varētu izskaidrot, kāpēc PMS slimniekiem, visticamāk, ir BP problēmas. (Maz ticams, ka PMS vēlāk izraisa hipertensiju, saka Bertone-Džonsone.)
Tava sirds sitās, tu neesi ēdusi, un tev liekas, ka tu noģībsi. Jūs to visu varētu pārvērst līdz citam hipoglikēmijas gadījumam. Bet dažreiz pazeminās nevis cukura līmenis asinīs, bet gan asinsspiediens, saka Suzanne Steinbaum, DO, Ņujorkas Lenox Hill sirds un asinsvadu institūta sieviešu sirds veselības direktore.
