Pēc dermatologu domām, 7 efektīvi veidi, kā atbrīvoties no vecuma plankumiem

kā atbrīvoties no vecuma plankumiem leonoriGetty Images

Nav nekas tāds, kā paskatīties spogulī vai uz leju pie savām rokām, lai atklātu iespējamos plankumus un vasaras raibumus zvēru vakar tur nebija. Lai gan lielākā daļa no mums ir piedzīvojuši savu hiperpigmentācijas daļu, mums ir arī paveicies, ka mūsu rīcībā ir daudz iespēju, kā noņemt šīs kaitinošās vecuma vietas, pirms tās pasliktinās.

Tātad, kādi ir vecuma plankumi? Pazīstami arī kā saules plankumi vai saules lentigines, vecuma plankumi ir labdabīgi pigmentēti plankumi, ko parasti izraisa saules ultravioletais starojums, saka Noelani González, MD , sertificēts dermatologs un kosmētiskās dermatoloģijas direktors Sinaja rietumos Ņujorkā. UV stari izraisa mūsu pigmentu ražojošās ādas šūnas, lai palielinātu melanīna ražošanu, kā rezultātā rodas nepatīkami brūni plankumi.



Ja jūsu ģimenes anamnēzē ir vecuma plankumi, jums ir lielāka nosliece uz to veidošanos, atrodoties saulē (vai solārijā). Tie parasti parādās kā plakanie brūni plankumi uz tiem ādas apgabaliem, kas ir visvairāk pakļauti saulei-sejai, kaklam, krūtīm, rokām, rokām un mugurai, bet var parādīties arī kā seborejas keratoze, kas ir pacelta, kārpu līdzīga ādas izaugumi .



Runājot par vecuma plankumiem, profilakse ir viss

Lai gan vecuma plankumi parasti nav lieli, ir svarīgi novērst saules bojājumus ne tikai estētiskos nolūkos, bet arī saglabāt aizsardzību pret ādas vēzis , saka Ņujorkas pilsētas valdes sertificēts dermatologs Ariel Ostad, MD , kurš iesaka uzlabot savus saules drošības paradumus, piemēram, bieži lietot plaša spektra sauļošanās līdzeklis , atrodoties ārpus saules tās visspēcīgākajās stundās (no 12:00 līdz 17:00) un pēc iespējas pārklājot ķermeni ar apģērbu un cepurēm.

Kas attiecas uz vecuma plankumiem, kas jau ir parādījušies uz jūsu ādas? Šeit ir visefektīvākās bezrecepšu un biroja procedūras, ko iesaka dermatologi.



Kā atbrīvoties no vecuma plankumiem

kā atbrīvoties no vecuma plankumiem Manuels Faba OrtegaGetty Images

Sauļošanās krēms

Labākā ārpusbiržas iespēja, lai samazinātu pašreizējos (un novērstu turpmākos) vecuma plankumus, ir sauļošanās krēms , saka Dr González. Sauļošanās krēms ne tikai novērsīs jau esošo vecuma plankumu tumšošanos, bet arī novērsīs to veidošanos nākotnē. Eksperti iesaka izvēlēties sauļošanās līdzekli, kas piedāvā plaša spektra aizsardzību ar SPF 30 vai augstāku, piemēram Neitrogena Sheer Dry-Touch , EltaMD UV skaidrs , Cotz nevainojama sejas krāsa , un CeraVe mitrinošs .

Neutrogena SheerZinc Dry-Touch sauļošanās krēms SPF 50Neutrogena SheerZinc Dry-Touch sauļošanās krēms SPF 50amazon.com 12,15 ASV dolāri9,30 ASV dolāri (23% atlaide) PIRKT TŪLĪT EltaMD UV Clear sejas sauļošanās krēms SPF 46EltaMD UV Clear sejas sauļošanās krēms SPF 46amazon.com37,00 ASV dolāri PIRKT TŪLĪT Cotz nevainojama sejas krāsa SPF 50Cotz nevainojama sejas krāsa SPF 50amazon.com25,00 USD PIRKT TŪLĪT CeraVe mitrinošs sauļošanās līdzeklis SPF 30CeraVe mitrinošs sauļošanās līdzeklis SPF 30ulta.com17,99 ASV dolāri PIRKT TŪLĪT

Bezrecepšu balinoši krēmi un serumi

Bezrecepšu balināšanas krēmi palīdz samazināt vecuma plankumus, nomācot melanīna ražošanu Entonijs Youns, MD , sertificēts plastikas ķirurgs un autors Vecuma labojums . (Vienkārši ņemiet vērā, ka tie ir visefektīvākie vecuma plankumos, kas ir noķerti agri un joprojām atrodas gaišākajā pusē.)



Ja vēlaties šai iespējai pievērst uzmanību, aktīvās sastāvdaļas, kas jāmeklē, ir hidrohinons, glikolskābe, kojīnskābe, lakricas saknes ekstrakts un niacinamīds. Hidrohinonu uzskata par zibens zelta standartu, taču ir zināms, ka tas ir skarbāks uz ādas un var izraisīt blakusparādības, piemēram, ādas kairinājumu un atsitiena pigmentāciju, ja to lieto pārāk ilgi, saka Dr Youn.

Dr González populārākās ārpusbiržas izvēles iespējas ietver Skin Medica Lytera 2.0 pigmentu koriģējošais serums un SkinCeuticals aizsardzība pret krāsas maiņu : Abas satur traneksamīnskābi, sastāvdaļu, kas pazīstama arī ar savām izgaismojošajām spējām, un dažiem tā mēdz būt mazāk kairinoša nekā hidrohinons, viņa saka. Viņa arī iesaka Murad Age Spot un Pigment Lightening Gel - tas satur hidrohinonu un glikolskābi, kas palīdz noslāņot jūsu ādas virsējo slāni.

Ja jūs cīnāties ar plankumiem uz sejas, varat arī mēģināt iekļaut C vitamīna serums savā ikdienas rutīnā. Tā kā C vitamīns ir antioksidants, tas palīdz aizsargāt ādu no saules bojājumiem, novērš tumši plankumi , un nodrošina vispārēju izgaismojošu efektu.

SkinMedica Lytera 2.0 pigmentu koriģējošais serumsSkinMedica Lytera 2.0 pigmentu koriģējošais serumsamazon.com154,00 ASV dolāri PIRKT TŪLĪT SkinCeuticals aizsardzība pret krāsas maiņuSkinCeuticals aizsardzība pret krāsas maiņudermstore.com98,00 USD PIRKT TŪLĪT Murad Rapid Age Spot un Pigment Lightening SerumMurad Rapid Age Spot un Pigment Lightening Serumnordstrom.com72,00 ASV dolāri PIRKT TŪLĪT Obagi Professional-C serums 10%Obagi Professional-C serums 10%dermstore.com89,00 ASV dolāri PIRKT TŪLĪT

Recepšu izbalinošie krēmi

Recepšu vietējās zāles var lēnām atvieglot vecuma plankumus (domājiet: no vairākām nedēļām līdz mēnešiem), divas visbiežāk izrakstītās zāles ir hidrohinons un tretinoīns. Hidrohinons darbojas, palēninot melanīna ražošanu, saka Dr Ostads, savukārt tretinoīns ir retinola krēms kas var uzlabot ādas struktūru un samazināt pigmentāciju. Blakusparādības parasti ir minimālas , bet var būt nieze, apsārtums vai sausums.

Krioterapija

Šīs biroja procedūras laikā vecuma plankumiem tiek uzklāts šķidrais slāpeklis (saldēšanas līdzeklis). Tas sasalst un iznīcina pigmentu veidojošās šūnas, izraisot plankumu atslāņošanos, saka Dr González. Ādai sadzīstot, tā kļūst gaišāka. Šī ārstēšana vislabāk piemērota atsevišķi vecuma plankumi vai nelielas kopas no tiem, un vajadzības gadījumā to var izdarīt dažas reizes mēnesī.

Ķīmiskais pīlings

Atkarībā no mizas dziļuma šī apstrāde var palīdzēt samazināt vecuma plankumu parādīšanos, saka Ņūdžersijas valdes sertificēts dermatologs Šari Sperling, DARI . Tas nozīmē, ka jūsu dermatologs uzklāj zonu ar skābi, kas sadedzina jūsu ādas ārējo slāni vietā, kur noveco vecuma plankumi. Kad šis ādas slānis nokrīt, to aizstāj jauns slānis. Nepieciešamo procedūru skaits atšķiras atkarībā no vecuma plankumu smaguma un pīlinga veida - blakusparādības var būt no vienas līdz dažām pīlinga/sausuma dienām, saka Dr Sperling.

Intensīva impulsa gaisma (IPL)

Rokas uz leju, vienkāršākais un efektīvākais risinājums vecuma plankumiem ir IPL, saka Dr Youn, kurš izmanto gaismu, lai mērķētu uz brūnu krāsu. Tas iznīcina pigmentu, kā rezultātā vecuma plankums kļūst tumšāks un nokrīt apmēram pēc nedēļas, viņš skaidro. Lai panāktu optimālu efektu, lielākajai daļai cilvēku ir vajadzīgas četras procedūras. Bonuss: nav dīkstāves, un ārstēšana ir praktiski bez sāpēm.

Lāzera procedūras

Atkarībā no jūsu ādas krāsas, ādas toni un vecuma plankumu atrašanās vietas var palīdzēt vairāku veidu lāzera procedūras. Šī ir vēlamākā metode vecuma plankumu noņemšanai dermatologiem, pateicoties ātrākai atveseļošanās laikam un ilgstošākiem rezultātiem. The PicoWay ir īpaši efektīvs lāzers vecuma plankumu ārstēšanai, jo uzlabotais lāzers izmanto īpaši īsus pikosekundes impulsus, lai sadalītu ādas pigmentācijas daļiņas, saka Dr Ostads.

Fraxel lāzera procedūras ir arī lieliska iespēja vecuma plankumiem, viņš saka. Tehnikā tiek izmantots daļējs lāzers (fokusēts gaismas stars, kas sadalīts daudzos punktos), lai siltumu ievadītu ādā. Tas iztvaiko pigmentētās ādas šūnas, vienlaikus veicinot kolagēna pārveidošanos dziļos ādas slāņos, un papildus vecuma plankumu samazināšanai tiek iegūta stingrāka un gludāka āda.


Sekojiet jaunākajiem zinātnes atbalstītajiem veselības, fitnesa un uztura jaunumiem, reģistrējoties Prevention.com biļetenam šeit . Lai iegūtu papildu prieku, sekojiet mums Instagram .