Pieklājīgi no zīmoliem Sākot ar UV stariem un beidzot ar gaisa piesārņotājiem, nelietderīgiem ēšanas paradumiem un neregulāri liekoties, netrūkst faktoru, kas var traucēt jūsu ādas veselību, un tiem visiem ir viena kopīga iezīme: brīvie radikāļi.
Šīs nestabilās un ļoti reaģējošās molekulas ir atrodamas mums visapkārt. Lai tie atkal kļūtu stabili, tie aizķeras un nozog elektronus no citiem avotiem, piemēram, jūsu ādas šūnām, vājinot tos procesā. Profesionāļi šo zagšanu sauc par oksidatīvo stresu.
Ilgstošs oksidatīvais stress bojā DNS un var veicināt novecošanās procesu, saka Edidiongs Kaminska, M.D. , sertificēts dermatologs privātajā praksē Kaminska Dermatology Čikāgā. Kopējie faktori, kas veicina pārmērīgu brīvo radikāļu veidošanos, ir UV stari, gaisa piesārņojums, pesticīdi un, novecošana.
Atrisinājums? Uzklājiet uz antioksidantu seruma. Tā kā antioksidanti ziedo elektronus, kas nepieciešami brīvo radikāļu neitralizēšanai, to uzklāšana uz sejas var glābt ādu no turpmākiem bojājumiem - un palīdzēt novērst jau nodarīto kaitējumu.
Kā atrast vislabāko antioksidantu serumu jūsu ādas tipam
Meklējiet galvenos spēlētājus: Labākajiem antioksidantiem, kurus izmēģināt, ir visvairāk pētījumu un klīnisko pētījumu, kas tos atbalsta Sapna Palepa, M.D. , sertificēts dermatologs Spring Street Dermatology Ņujorkā. Tie ietver:
- A vitamīns ( retinols vai retīnskābe) ir spēcīgs līdzeklis pret novecošanos, taču tas tā ir lieliski piemērots pūtītēm pakļautai ādai arī. Retinols palīdz aizsprostot poras, neļaujot atmirušajām ādas šūnām tās aizsprostot, saka Dr Kaminska.
- C vitamīns (askorbīnskābe) ir citas noderīgas prasmes, kas nav brīvo radikāļu uztvērējs, piemēram, kolagēna ražošanas palielināšana un tumšu plankumu izbalēšana, saka Dr Kaminska.
- E vitamīns (tokoferolam) piemīt pretiekaisuma īpašības, kas izlīdzina ādas toni, uzlabo tekstūru un padara gaišāku ādu. Tas satur arī mitrinošas īpašības, kas var nomierina sausu vai jutīgu ādu , saka daktere Kaminska.
- B3 vitamīns (niacinamīds) ir vēl viens spēcīgs pretiekaisuma antioksidants, kas var palīdzēt mazināt ādas kairinājumu un novecošanās pazīmes, saka Dr Kaminska, ieskaitot smalkās līnijas, ādas toni un tekstūru.
- Zaļās tējas polifenoli ir nopietnas pretiekaisuma iemaņas, kas var izlīdzināt ādas toni, izbalināt tumšos plankumus un samazināt smalko līniju un grumbu parādīšanos.
- Resveratrols satur ādu nomierinošas īpašības, kas var palīdzēt samazināt apsārtumu un izlīdzina ādas toni.
- Kurkumīns var arī palīdzēt cīnīties ar pūtītēm, pateicoties tā antibakteriālajām īpašībām.
Pārbaudiet kairinātājus: Ja esat sauss vai jutīgs, esiet piesardzīgs, lietojot antioksidantus, kuru pamatā ir retinols, saka Dr Kaminska, jo viena no visbiežāk sastopamajām A vitamīna blakusparādībām ir pārmērīgs sausums un kairinājums. Tas pats par C vitamīns , kas var izraisīt dedzināšanu un apsārtumu, līdz jūsu āda pielāgojas.
Jūtīgiem ādas tipiem vajadzētu meklēt arī produktus bez smaržvielām un konservantiem, jo abi var izraisīt ādas kairinājumu. Svarīga ir arī konsekvence. Izvēlieties antioksidantu serumu ar gaišāku tekstūru, ja jūsu ādai ir nosliece uz pūtītēm (pārbaudiet, vai uz etiķetes nav eļļas vai nav komedogēna, saka Dr Palep) vai biezākus preparātus, ja jūsu āda ir īpaši sausa.
Veidojiet savu toleranci: Līdzīgas reakcijas, kā minēts iepriekš, var samazināt, sākot ar zemāku antioksidanta koncentrāciju un virzoties uz augšu vai palielinot mitrinātāja lietošanu pielāgošanās periodā.
Iepakojums ir viss: Patērētājiem vajadzētu pievērst uzmanību iepakojumam, saka Rina Allawh, M.D. , valdes sertificēts dermatologs plkst Montgomerija dermatoloģija Filadelfijā. Necaurspīdīga, hermētiska pudele, lai novērstu oksidēšanos, ir būtiska. Tas palīdz aizsargāt antioksidantus no vides faktoriem, kas var izraisīt to ātrāku noārdīšanos, piemēram, gaiss un UV gaisma, tādējādi pagarinot izstrādājuma glabāšanas laiku.
Gaidiet augstāku cenu zīmi: Tā kā efektīva antioksidanta seruma formulēšana var būt sarežģīta, tiem parasti ir augstāka cena salīdzinājumā ar citiem ādas kopšanas līdzekļiem. Kvalitāte, proporcijas, izmantoto sastāvdaļu stabilitāte un pētījumi var ietekmēt cenu, saka Dr Kaminska.
Labākie antioksidantu serumi katram ādas tipam
Lai ietaupītu laiku skaistuma skaitītāju tīrīšanai, lai tie būtu ideāli piemēroti, zemāk ir vairāki dermatologa atbalstīti antioksidantu serumi, lai sāktu darbu:
Dermstore
SkinCeuticals C E Ferulic serums
✔️ LABĀKAIS KOPĀ
Lieliski piemērots nobriedušai ādai, SkinCeuticals C E Ferulic Serum ir daudz klīnisko pētījumu, kas to atbalsta , saka Dr Palep. Dermatologu vidū tas ir kļuvis par zelta standartu antioksidantu serumam. Kulta mīļākais satur C vitamīnu, E vitamīnu un ferulīnskābi - kombināciju, kas astoņkārtīgi uzlabo C vitamīna efektivitāti, pētniecībai iesaka.
Sefora
Parastais magnija askorbilfosfāts 10%
✔️ LABĀKĀ VĒRTĪBA
Sausai, jutīgai ādai šis The Ordinary serums ir vietā, saka Dr Allawh. Tas satur C vitamīna atvasinājumu, ko sauc par magnija askorbilfosfātu (phew), kas ir stabilāks, bet mazāk spēcīgs nekā taisnā askorbīnskābe, tāpēc retāk izraisa kairinājumu, jo tas padara jūsu ādu gaišāku - par 10 USD!
Sefora
Dzeramais zilonis C-Firma dienas serums
✔️ BESTSELLER
Šis produkts bez cietsirdības satur C vitamīnu, ķirbju fermentācijas ekstraktu un granātābolu enzīmu, kas palīdz gan lobīties, gan padarīt ādu gaišāku . Tās sastāvdaļas ir drošas, efektīvas un maigas pacientiem ar pūtītēm pakļauta āda , saka Dr Allawh.
Pieklājība
CeraVe atjaunojošais retinola serums
✔️ RAVE PĀRSKATI
Formulēts ar retinols , B3 vitamīns un keramīdi, šis CeraVe serums palīdz samazināt pūtītes rētu parādīšanos un stiprina ādas dabisko barjeru. Šis produkts lieliski palīdz samazināt poras un tumši plankumi , raksta viens laimīgs Amazon recenzents. Tas gludi slīd bez taukainiem atlikumiem.
Amazon
Multivitamīnu pastiprinošais serums Neutrogena Hydro Boost
Sausas ādas slimniekiem, priecājieties: Neutrogena Hydro Boost Serum satur multivitamīnu kompleksu, kas izstrādāts, lai uzlabotu ādas dabisko mitruma barjeru un izlīdzinātu toni, ar zvaigznītes sastāvdaļām B3 vitamīnu, E vitamīnu un īpaši mitrinošu hialuronskābi. Bonuss: tas arī ir noncomedogenic un zem 20 USD .
Amazon
Avène A-Oxitive Antioksidant Defense Serum
Šis ātri absorbējošais serums no Avène ir piemērots visiem ādas tipiem, ieskaitot jutīgu ādu, saka Ņujorkā bāzētais sertificētais dermatologs. Ramans Madans, M.D. Tas satur a viens vai divi vitamīni C un E lai mazinātu smalkās līnijas un brīvo radikāļu bojājumus.
Dermstore
SkinCeuticals Aizsardzības serums pret krāsas maiņu
Šis serums satur traneksamīnskābi, kojīnskābi, B3 vitamīnu un HEPES, kas, lietojot kombinācijā, izgaismo ādu un samazina tumšu plankumu parādīšanos un krāsas maiņu , saka daktere Kaminska. Tas ir piemērots visiem ādas tipiem, ieskaitot jutīgu.
Pieklājība
Isdin Melaclear vienojošais toņu korektora serums
Melaclear ir lieliski piemērots pigmentācijai, saka Dr Palep. Tas ārstē tumši plankumi saules iedarbības dēļ ar tādas sastāvdaļas kā C vitamīns, fitīnskābe un zaļās tējas lapu ekstrakts , palīdz izlīdzināt ādas toni, lai iegūtu gaišāku sejas krāsu. Pats labākais - tas ir piemērots visiem ādas tipiem.
Amazon
Revīzijas ādas kopšanas C+ koriģējošais komplekss
Šis serums satur THD, lipīdos šķīstošu C vitamīna formu, kas ir stabilāka un ātri uzsūcas, saka Dr Kaminska. Tas atbalsta dabisku C un E vitamīnu ražošanu, un darbojas kopā ar ādas mikrobiomu (dabisko vidi), lai optimizētu rezultātus .
Amazon
Sulu skaistumkopšanas zaļo ābolu vecuma defija serums
Šis sulu antioksidantu serums satur novecojošu kokteili no alfa liposkābes, koenzīma Q10 un C vitamīna. cīnīties pret brīvajiem radikāļiem, samazināt smalko līniju izskatu un izlīdzināt ādas toni. Tā ir piemērota visiem ādas tipiem, izņemot jutīgu, jo tajā ir alfa un beta hidroksi skābes.
Amazon
La Roche-Posay Anthelios AOX ikdienas antioksidantu serums
Šī formula bez eļļas un smaržvielām satur C un E vitamīnus, kā arī plaša spektra SPF 50 sauļošanās līdzekli, ērtai vienpakāpes lietojumprogrammai. Rokas uz leju ar vislabāko sejas serumu ar SPF, kādu jebkad esmu mēģinājis, viens testeris sajūsmināja. Ātri un pilnībā uzsūcas. Nav taukainas sajūtas vai dedzināšanas. Padara jūsu ādu greznu.
Kā savai ādas kopšanas procedūrai pievienot antioksidantu serumu
Parasti es iesaku vispirms uzklāt antioksidantu, tūlīt pēc tīrīšanas, saka Dr Kaminska. Antioksidanti uzsūcas un darbojas ādā, lai novērstu kaitējumu videi. Tad sekojiet līdzi savam mitrinātājam , kas darbosies kā aizsargājošs blīvējums, lai jūsu serums varētu darīt visu bez pārtraukuma.
Izņemot retinola serumus, kas jālieto tikai naktī (A vitamīns var padarīt jūsu ādu jutīgāku pret saules gaismu), lielākā daļa antioksidantu serumu jālieto vienu vai divas reizes dienā, tāpēc noteikti pārbaudiet konkrētā antioksidanta marķējumu. serums, kuru nolemjat iegādāties.
