Adam88xx/Getty Images Vairāk nekā pusei vīriešu un trešdaļai sieviešu, kas vecākas par 30 gadiem, ir zināma pakāpe smaganu slimība . Ikviens ir uzņēmīgs, jo pat veselās mutes ir baktērijas, kas var izraisīt smaganu slimības. Baktērijas kopā ar pārtikas atlikumiem uzkrājas lipīgā, bezkrāsainā plēvē, ko sauc par plāksni, kas var izraisīt iekaisumu un infekciju. Vieglu iekaisumu (gingivītu) parasti var labot ar labu mutes dobuma higiēnu. Bet, ja plāksne netiek noņemta, baktērijas var likt smaganām atkāpties vai attālināties no zobiem, veidojot inficētas kabatas, kas var iznīcināt kaulus un audus - stāvokli, ko sauc par periodontītu. (Šeit ir 7 lietas, kas jums jāzina par zobiem novecojot.)
Tālāk ir norādīts, ko varat darīt.
Profilakses pasākumi
1. Brushing
Zobu tīrīšana vismaz divas reizes dienā vismaz 2 minūtes katru reizi novērš baktēriju nostiprināšanos. Tīriet suku ar apļveida kustībām, kas ir visefektīvākā, iesaka zobārsts Salvadors Nares, pētniecības direktors un Čikāgas Zobārstniecības koledžas Ilinoisas Universitātes periodontoloģijas nodaļas vadītājs. (Mēs esam šīs vislabāk pārdotās aktivētās ogles balinošās zobu pastas fani; 10 ASV dolāri, shop.prevention.com.)
2. Diegs
Daži pētījumi liecina, ka ikdienas zobu diegs maz aizsargā pret smaganu iekaisumu, bet zobārsti aizstāv šo praksi, jo diegs sasniedz plāksni tur, kur suku nevar. 'Diegiem vajadzētu veidot C ap zobu, lai tie iet uz leju līdzās smaganām, nevis pāršķeltu to,' saka Sallija Kram, periodontiste Vašingtonā.
3. Regulāra tīrīšana
Pat rūpīgi rūpējoties par higiēnu, jūs neizbēgami palaidīsit garām kādu plāksni, atstājot to sacietēt zobakmenī (vai akmeņos), kas ir cieta, ar baktērijām bagāta viela, kas vēl vairāk bojā zobus un smaganas. 'Jūs nevarat to notīrīt ar suku vai zobu diegu,' saka Nares. Apmeklējiet zobārstu vismaz reizi 6 mēnešos, lai veiktu profesionālu tīrīšanu, kas noņem zobakmeni. (Lūk kas īsti notiek, ja suku veic tikai vienu reizi dienā .)
MĀJAS LĪDZEKĻI
1. Ēdiens smaganām
Ēdot pārtiku, kurā ir daudz antioksidantu, piemēram, A, C un E vitamīnu, piemēram, ābolus un saldos kartupeļus, nesmēķētājiem var samazināties periodontīta smagums. (Smēķēšana palielina smaganu slimību risku.) Ar kalciju bagātu pārtikas produktu, piemēram, piena un jogurta, lietošana ir saistīta ar zemāku periodonta slimību skaitu. ( Zobārsti nekad neēd šos 25 ēdienus .)
2. Zobārstniecības palīglīdzekļi
Izmantojiet zobu suku vai mēles skrāpi, lai noņemtu materiālu no mēles - 'baktēriju rezervuāru, kas varētu izplatīties,' saka Nares. (Jūsu mēle daudz runā; šeit ir 7 lietas, ko mēle saka par tevi .) Noberziet lielākas spraugas starp zobiem, izmantojot starpnozaru suku-nelielu caurulītes tīrītājam līdzīgu instrumentu, kas var noņemt materiālu no plašākām vietām labāk nekā diegs.
3. Mutes skalojamais līdzeklis
Swying ar pretmikrobu skalošanu var novērst aplikumu uzkrāšanos un samazināt smaganu iekaisumu. Bet, lai iegūtu rezultātu, jums joprojām ir jānotīra suku un diegs. 'Vispirms suku, diegu un nokasiet mēli, lai samazinātu aplikuma apjomu,' saka Nares. 'Tādā veidā, nospiežot skalošanas līdzekli, tas paliks efektīvāks.' (Jums patiks šī aktivētā ogle + piparmētru mutes skalošana; 10 ASV dolāri, shop.prevention.com.)
MEDICĪNISKĀ ĀRSTĒŠANA
1. Dziļa tīrīšana
Ja jūsu smaganu slimība ir kļuvusi par periodontītu, zelta standarta ārstēšana ir profesionāla tīrīšana, ko sauc par zvīņošanos un sakņu ēvelēšanu. Jūsu zobārsts vispirms noskrāpē aplikumu un zobakmeni zem smaganu līnijas, pēc tam izlīdzina zobu sakņu virsmu, lai atbrīvotos no bedrēm un raupjiem plankumiem, pie kuriem viegli pieķeras baktērijas.
2. Mutes ķirurģija
Ja baktērijas ir izveidojušas inficētas kabatas starp smaganām un zobiem, jūsu zobārsts vai periodontologs var veikt kabatas samazināšanas operāciju, kas ietver nelielu iegriezumu veikšanu smaganās, smaganu audu atvilkšanu atpakaļ, lai atklātu saknes efektīvākai mērogošanai un sakņu ēvelēšanai, un pēc tam smaganas atpakaļ savā vietā.
3. Implanti
Ja ārstēšana ir bijusi neveiksmīga un lokalizēta smaganu slimība ir nodarījusi tik daudz bojājumu, ka zobu nevar izglābt, to var aizstāt ar implantu - metāla (parasti titāna) ieliktni, ko jūsu periodontologs vai zobārsts ieskrūvē žokļa kaulā ambulatorā procedūrā. tiek veikta vietējā anestēzijā.
