Kriss Klors/Getty Images Ikviens, kam nakts vidū vai sapulces vidū ir bijuši klepus lēkmes, ir pazīstams ar trako domuzīmi, lai atrastu kaut ko, kas nomierina klepu un ātri. Plaušu uzlaušana liek daudziem no mums ķerties pie klepus sīrupa, lai saņemtu ātru līdzekli, lai mēs (cerams) gulētu visu nakti vai izvairītos no riešanas darba dienā. Bet, pirms tērējat vēl 10 USD par pudeli klepus sīrupa, apsveriet iespēju malkojiet karstu citrona tēju ar medu (izmēģiniet šo aukstuma pārvarēšanas recepti).
Kāpēc? Pārsteidzoši, ka nav pierādījumu tam, ka klepus sīrups kaut ko palīdz. A video no Amerikas Ķīmijas biedrības norāda, ka, lai gan mēs katru gadu tērējam miljardiem dolāru klepus zālēm, zinātne aiz sīrupiem nopietni trūkst. Klepus zāļu analīze studijas atradis vai nu pretrunīgi pierādījumi vai nav pierādījumu, ka zāles ir labākas par placebo.
Un tas attiecas uz visu veidu klepus sīrupiem, jo ir vairāki. Pretklepus līdzekļi apgalvo, ka bloķē klepus refleksu. Tiek uzskatīts, ka atkrēpošanas līdzekļi atbrīvo un retina gļotas, tādējādi atvieglojot klepu. Dekongestanti… atslābina. Un antihistamīna līdzekļi samazina izdalīto gļotu daudzumu, tādējādi samazinot nepieciešamību klepus - turklāt, iespējams, padarot jūs miegainu.
Lūk, kāpēc jūs visu laiku esat noguris:
Rozens saka, ka klepus sīrupa neaktīvās sastāvdaļas, visticamāk, faktiski palīdz mazināt klepu, proti, saldinātāji un sabiezinātāji, kas padara šo sīrupu par sīrupu. 'Sīrups pārklāj jūsu kaklu un nomierina to,' saka Marks J. Rozens, MD, bijušais Amerikas krūšu ārstu koledžas prezidents. Šis pārklājums var mazināt kairinājumu un klepu procesā.
'Dažām tējām ar medu ir tāda pati nomierinoša iedarbība,' saka Rozens. 'Un tas ir lētāk.' .
Lai arī kaitinošais klepus var būt, tas patiesībā ir aizsardzības mehānisms. 'Klepus neļauj mūsu plaušām iekļūt materiālā, kas tur nepieder,' skaidro Rozens. Neatkarīgi no tā, vai šis materiāls ir putekļi, kurus jūs ieelpojat bēniņu tīrīšanas laikā, vai dūmi, ko jūs ieelpojat, sēžot satiksmē, vai gļotas, kas izdalās saaukstēšanās vai gripas laikā, jūsu ķermenis reaģē tāpat. 'Mēs klepojam, lai aizstāvētu plaušas,' saka Rozens. Tomēr, klepojot, tas pārvēršas par pārskrējienu, tas var kļūt pietiekami traucējošs, lai traucētu jūsu ikdienas dzīvi.
Ja jūs zvērējat ar klepus sīrupu, labā ziņa ir vismaz tā, ka tā nav nedroša. Galu galā tas ir FDA apstiprināts, Rozens atzīmē, tādēļ, ja tas liek jums justies labāk, iespējams, ir labi turpināt to lietot. Vienkārši pārliecinieties, ka ievērojat dozēšanas norādījumus uz etiķetes un nelietojat to kopā ar citām zālēm, kuras nevajadzētu sajaukt (piemēram, ar citiem antihistamīna līdzekļiem, drudža samazināšanas līdzekļiem vai pretsāpju līdzekļiem).
Par laimi, lielākā daļa klepus saaukstēšanās vai gripas dēļ izzūd nedēļas vai divu laikā bez jebkādas ārstēšanas. Ja klepus ilgst ilgāk, konsultējieties ar ārstu.
