Getty Images Vidējais birojs ir aprīkots ar gaisa kondicionētāju līdz aptuvenai temperatūrai, kāda ir iebūvējamā saldētavā, tāpēc nav nekas neparasts redzēt cilvēkus kopā pat vasaras karstumā. Bet, ja jūs nevarat pakratīt vēsumu pat pēc tam, kad esat atkāpies ārā, tas var nozīmēt, ka jūsu ķermenī notiek kaut kas cits. Pirms ieguldāt citos mēteļu slāņos, apsveriet šos iespējamos vainīgos un, iespējams, apspriedieties ar savu ārstu.
Getty Images Vēl 19. gadsimtā vācu ārsts analizēja vairāk nekā 25 000 vīriešu un sieviešu un noskaidroja, ka veselīga pieauguša cilvēka ķermeņa temperatūra ir 98,6 ° F. Šis pieņēmums attiecas uz mūsdienām, lai gan 1992. gada pētījums publicēts žurnālā JAMA, apstiprināja, ka sievietēm ir nedaudz augstāka normālā temperatūra nekā vīriešiem. (Un, kā zināms, viņi saprata, ka faktiskais vidējais ir tikai 98,2 ° F). Tā kā sievietes skrien nedaudz siltāk nekā vīrieši, vēsā temperatūra viņām var šķist vēl vēsāka.
Getty Images Kad mēs iegūstam nepieciešamo atpūtu, mūsu ķermenis spēj regulēt mūsu ādas temperatūras svārstības. Nelielā 2012. gada pētījumā, kas publicēts Gulēt , pētnieki atklāja, ka viena nakts miega trūkums izraisīja postījumus šīm kontrolēm: viņu subjektu rokas kļuva ievērojami vēsākas, bet kājas kļuva karstākas. Citi pētnieki ir atklājuši, ka miega trūkums traucē mūsu spējai izturēt siltuma zudumus gan aukstā, gan šķietami komfortablā temperatūrā, kas var radīt nožēlojamu aukstuma efektu, ko nevar izslēgt
Getty Images Pētnieki samazināja skaitļus gandrīz 2000 Bāzeles, Šveices iedzīvotāju, un atklāja, ka termisks diskomforts ar aukstām ekstremitātēm bija ievērojami biežāks slaidākiem cilvēkiem nekā tiem, kuriem bija augstāks ķermeņa masas indekss (ĶMI). Daži eksperti šo tendenci attiecina uz ķermeņa tauku izolējošajām īpašībām, taču tas nepasaka visu; ļoti zems ĶMI (18,5 vai zemāks) ir saistīts arī ar sliktu asinsriti vai sirds nespēju sūknēt sasilšanas asinis uz ķermeņa ekstremitātēm. Turklāt kaloriju dedzināšanas muskuļi ir arī lielisks ķermeņa siltuma ģenerators; kā pētniecības fiziologs ASV armijas Vides medicīnas pētniecības institūtā ielieciet to , Mums te ir joks, ka cilvēks, kurš vislabāk piemērots saaukstēšanās gadījumam, ir piemērots un resns.
Getty Images Mēs visi zinām, ka nepietiekama ūdens uzņemšana pirms sviedru izdalīšanās var izraisīt hipohidrāciju (nekompensētu ķermeņa ūdens zudumu) un pārkaršanu; tas var izraisīt arī nepietiekamu uzsilšanu, jo asins plūsma uz mūsu ādu strauji samazinās, augot mūsu ķermenim. Lai gan ir vieglāk atcerēties palikt hidratētam, kad laiks ir silts, tikpat svarīgi ir turpināt dzert aukstākā temperatūrā. Slāpju un aukstuma sajūta vienlaikus nav nejaušība. (Šeit ir deviņas citas dīvainas dehidratācijas blakusparādības.)
Getty Images Pēc Mayo Clinic ekspertu domām , aukstas rokas un kājas ir bieži sastopams anēmijas simptoms - stāvoklis, kas skar aptuveni 7% ASV iedzīvotāju un attīstās, kad organisms nespēj ražot pietiekami daudz hemoglobīna (viela sarkanajās asins šūnās, kas ļauj pārvadāt skābekli). Tā kā anēmija var būt vai nu viegls, īslaicīgs stāvoklis, vai arī norāda uz ilgtermiņa nopietnām veselības problēmām, ir vērts pieminēt ārstam pēkšņi aukstus ciparus un citus simptomus, kas tiem varētu pievienoties.
Getty Images Kad mūsu perifērie nervi ir bojāti, informācija no centrālās nervu sistēmas nenonāk no smadzenēm un muguras smadzenēm uz pārējo ķermeni, kas var reģistrēties kā aukstuma un nejutīguma sajūta, īpaši ekstremitātēs. Cukura diabēts ir viens no biežākajiem perifērās neiropātijas cēloņiem, īpaši diabēta slimniekiem ar nekontrolētu cukura līmeni asinīs (zems cukura līmenis asinīs diabēta slimniekiem var izraisīt arī nepamatotus drebuļus); smēķēšana, alkohola lietošana un reimatoīdais artrīts var arī apdraudēt jūs. (Šeit ir vairāk nervu bojājumu pazīmju, kas jums jāuzmanās.)
Getty Images Vairogdziedzera (neliels dziedzeris, kas atrodas rīkles pamatnē) radītie hormoni ir galvenie metabolisma regulēšanas dalībnieki, un pārmērīga vai nepietiekama vairogdziedzera darbība var ietekmēt jūsu sirdsdarbības ātrumu, tauku un ogļhidrātu pārstrādi, olbaltumvielu ražošanu, un - jā, kā jūsu ķermenis kontrolē temperatūru. Hipotireoze vai vairogdziedzera darbības traucējumi ir saistīti ar paaugstinātu jutību pret aukstumu, un tā rodas aptuveni 4,6% ASV iedzīvotāju vecumā no 12 gadiem. Citi vairogdziedzera simptomi ir raupja āda, svara izmaiņas un garastāvokļa svārstības.
Getty Images Reino slimība (un sekundāra forma, kas pazīstama kā Reino fenomens) rodas, ja ķermeņa zonās, piemēram, pirkstos un kāju pirkstos, rodas artērijas, kas nonāk asinsvadu spazmā, tas ir, tās sašaurina un ierobežo asinis šajās vietās. Šķiet, ka Reino slimība ir biežāk sastopama cilvēkiem, kuri dzīvo aukstā klimatā, un gan aukstuma iedarbība, gan dažos gadījumos emocionāls stress var izraisīt epizodi. Daudzi cilvēki necenšas ārstēt vieglus Reino slimības gadījumus, bet smagas formas var izraisīt čūlas vai infekcijas skartajās ķermeņa daļās, kas ārstam nekavējoties jāredz.
