Ja jums ir slinkums tīrīt suku un zobu diegu, neviena zobu pasta neizglābs jūsu smaidu. Bet tiem, kas ievēro savus zobārsta norādījumus, pareizais gēls vai pasta varētu novērst smaganu sāpes, iekrāsotus zobus, dobumus un citus nopietnākus zobu bojājumus, saka Ņujorkā strādājošā zobārste un amerikāņu zobārstniecības pārstāve Ada Kūpera, DDS Asociācija (ADA).
Zīmola izvēle var būt sarežģīta, jo ir tik daudz iespēju, saka Dr Cooper. Vispirms vispirms: vienmēr meklējiet ADA zīmogu uz zobu pastas kastītes. Tas parāda, ka produkts ir pārbaudīts, tā apgalvojumi ir likumīgi un tā sastāvdaļas ir efektīvas, viņa skaidro. Turklāt, neatkarīgi no tā, vai jums patīk pastas vai želejas, kanēļa vai piparmētru garša, paturiet prātā, ka šiem faktoriem nav nekāda sakara ar jūsu zobu tīrīšanas līdzekļa efektivitāti, piebilst Dr Cooper.
Lasiet tālāk, lai noteiktu, kura zobu pasta jums ir piemērota.
Balinošās zobu pastas satur vieglas abrazīvas vielas, kas palīdz pulēt zobus un novērš papildu traipu veidošanos, taču tās neietekmēs vecākas krāsas izmaiņas, saka Augusto Robles, DDS, operatīvās zobārstniecības direktors Alabamas Universitātē, Birmingemā.
Lai iegūtu baltāku smaidu, meklējiet pastas vai želejas, kas satur modificētus silikona abrazīvus materiālus, iesaka Dr Robles. Viņš saka Rembrants Dziļi balts (Pērciet tūlīt: 2 iepakojumi, 18 ASV dolāri, amazon.com ) un Ultra Brite Uzlabota balināšana (Pērciet tūlīt: 6 iepakojumi, 15 ASV dolāri, amazon.com ) ir divas efektīvas iespējas. Ja pēc mēneša neesat apmierināts ar rezultātiem, jautājiet zobārstam par biroja risinājumiem.
Visu dienu katru dienu uz zobiem mēģina veidoties lipīga baktēriju plēve, saka Dr Cooper. Viņa saka, ka šī plēve ir plāksne, un tā mijiedarbojas ar dažiem pārtikas produktiem - galvenokārt cukuriem -, lai iegūtu skābes, kas apēd zobu emalju, kā rezultātā veidojas sīki caurumi (dobumi).
Atrisinājums? Minerālais fluorīds, ko ADA dēvē par dabas dobuma cīnītāju. Tas pārklāj zobus un aizsargā tos no dobumu izraisošām skābēm. Lai gan lielākā daļa zobu pastu satur fluorīdu, Dr Cooper saka, ka jūs varat būt pārliecināti, ka jebkurš produkts, kuram ir ADA zīmogs, un apgalvo, ka tas ir pretdobums.
Vēl viens padoms: suku un spļaušanu - bet nē skalošana - atstāj fluoru aiz sevis un dod sastāvdaļai vairāk laika darbam, kas var vēl vairāk palīdzēt tiem, kam ir nosliece uz dobumu, saka Dr Robles. Ja nekas cits neizdodas, recepšu dobuma cīnītājiem patīk Colgate Iepriekšējais varētu arī palīdzēt, viņš saka.
Ja jūsu zobārsts ir izslēdzis citas problēmas, piemēram, dobumus vai sakņu infekcijas, problēma varētu būt tāda, ka jūs veicat tīrīšanu pārāk rupji, saka Sallija Krama, DDS, Vašingtonas DC periodontiste. Jums varētu būt arī īpaši jutīgas smaganas vai atklātas saknes, kas ne vienmēr liecina par sliktiem suku vai zobu diegu lietošanas paradumiem, piebilst Dr Robles.
Izvēlieties zobu pastas, kas satur desensibilizējošu sastāvdaļu, piemēram, stroncija hlorīdu vai kālija nitrātu. Būtībā nav atšķirības starp abiem, saka Dr Cooper, un abi var palīdzēt mazināt sāpes. ADA apstiprina vairākus zīmolus, tostarp vairākus produktus no Sensodīns . (Viens, ko izmēģināt: Sensodyne Pronamel maigi balinošā fluorīda zobu pasta, 3 iepakojumi, 17 ASV dolāri, amazon.com .)
Zobakmens, ko zobārsti dažreiz sauc par akmeņiem, nāk no sacietējušas baktēriju plāksnes, saka Dr Cooper. Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs suku, kad zobakmens ir izveidojies, tikai tas mazais zobārsts var to nokasīt, viņa piebilst. Tomēr zobu pastas, kas satur zobakmens apkarošanas elementus, var novērst aplikuma sacietēšanu. Meklējiet etiķetē tādas sastāvdaļas kā pirofosfāti vai cinka citrāts, iesaka Dr Cooper. Crest Zobakmens Protectio n (Pērciet tūlīt: 4 iepakojumi, 14 ASV dolāri, amazon.com ) ir viena no ADA apstiprinātajām iespējām.
Pilnīgi dabiskas augu izcelsmes zobu pastas var būt tikpat efektīvas kā pastas, kuru pamatā ir mikrobi, teica Dr Robles. Ja zobu pasta ir ar ADA zīmogu, tā būs efektīva, piebilst Dr Cooper. Dabīgs zobu pastas ražotājs Toms no Menas piedāvā ADA apstiprinātas balināšanas un pretdobumu iespējas. (Viens, ko izmēģināt: Tom's of Maine Antiplaque un balinoša fluorīdu nesaturoša zobu pasta, 2 iepakojumi, 7 ASV dolāri, amazon.com .)
Dr Robles saka, ka zobu pastas parastajiem zobiem derēs tikpat labi arī zobu protēzēm, tāpēc visi ADA apstiprinātie produkti veiks šo darbu. Tomēr ir pierādīts, ka putojošās tabletes vai šķīdumi attīra efektīvāk nekā suku, viņš saka. Zobu protēžu tīrīšanas līdzekļi, ko izgatavojis Fixodent ir efektīvas ADA apstiprinātas iespējas. (Viens, ko izmēģināt: Fixodent antibakteriālais zobu protēžu tīrīšanas līdzeklis, 3 iepakojumi, 9 ASV dolāri, amazon.com .)
VAIRĀK: Trakais ceļš Seltzer ūdens faktiski var saplīst jūsu zobus
