Elle Makfersone, 58, dejo bikini, dalās ar ikdienas labsajūtas praksi jaunā videoklipā

'Es katru dienu rūpējos par savu prātu, ķermeni un garu.'

• 58 gadus vecā Elle Makfersone nesenajā Instagram videoklipā izskatījās tik tonizēta, valkājot melnu bikini.
• Supermodele piedāvāja ieskatu savā 'ikdienas praksē'.
• 'Es cenšos dzīvot savu dzīvi nemitīgā meditatīvā savienojuma plūsmā,' viņa rakstīja.

Austrāliešu supermodele Elle Makfersone zina, kā staipīties, un viņa to pierāda savā jaunākajā Instagram videoklipā. 58 gadus vecā sieviete demonstrēja savu tonizēto vēderu un kājas, valkājot melnu bikini, apgrieztu pelēku džemperi un pārāk lielu izmēru. — viņas raksturīgie blondie mati, kas krīt uz pleciem. Videoklipā Makfersone sniedza faniem ieskatu viņas labsajūtas “ikdienas praksē”, tostarp apzinātībā un .

'Runājot par apzinātību... Es katru dienu rūpējos par savu prātu, ķermeni un garu, praktizējot elpu un meditējot,' rakstīja Makfersons. 'Mana ikdienas prakse ietver meditāciju no rīta apmēram 25 minūtes - vai nu vadītā veidā, vai klusumā. Es cenšos dzīvot savu dzīvi nemitīgā meditatīvā savienojuma plūsmā, nevis tikai noteiktos laikos.

Un faniem patika videoklips. Daudzi vienkārši (un precīzi) to rezumēja ar “🔥” emocijzīmes. “Elle “ķermenis” joprojām ir pilnā spēkā,” rakstīja kāds fans, atsaucoties uz viņas 90. gadu segvārdu. 'Jūs esat piemērs tam, cik svarīgi ir rūpēties par savu iekšpusi,' rakstīja kāds cits. 'Kad jūs pienācīgi rūpēsities par sevi, jūsu ķermenis sekos. ❤️' Cits fans piebilda: 'Es arī meditēju katru dienu 25-30 minūtes, un man patīk, kā jūtos pēc tam.'

Nesenā intervijā Makfersone iedziļinājās savā ikdienas rutīnā , sniedzot informāciju par viņas rīta un vakara rituāliem. “Man patīk sākt savu dienu tā, kā esmu iecerējis, lai tā ritētu. Es parasti esmu saulē, un pirmā lieta, ko daru, ir mitrināšana ar filtrētu ūdeni un kaļķi, ”viņa stāstīja. Ķermenis un dvēsele . Supermodele piebilda, ka viņai arī patīk pēc tam “iziet ārā” un “daži kaut ko darīt rīta saulē.'

Kas attiecas uz vakaru, arī tad viņa saglabā savu uzmanību. 'Man patīk vakara noskaņa tikpat ļoti kā rīti,' intervijā turpināja Makfersons. “Dienas beigās man patīk atpūsties infrasarkanajā pirtī, kam seko auksts ienirt. Tas ir lieliski piemērots detoksikācijai, imunitātes stiprināšanai, limfātiskās sistēmas atbalstam un relaksācijai. Viņa piebilst, ka pēdējā lieta, ko viņa dara pirms gulētiešanas, ir “pasmaidīt” un “padomāt par to, par ko esmu pateicīga šajā dienā, un iemigt mierīgā miegā”.

Machpherson iepriekš dalījās ar viņu , kur viņa atklāja vairāk par savām labsajūtas un skaistumkopšanas praksēm. Viņa atzīmēja, ka “cirkulācija ir galvenais” un tas ar un “ir patiešām svarīgi” viņas ikdienas gaitām. Makfersone arī dalījās ar dažiem no saviem ādas kopšanas līdzekļiem un teica: 'Es nevaru noticēt, ka lietoju ādas kopšana... bet tas notiek, kad tev gandrīz aprit 60.”

Vai vēlaties iegūt dažus no Makfersona iecienītākajiem ādas kopšanas, skaistumkopšanas un labsajūtas produktiem? Apskatiet dažus viņas attēlus, lai redzētu šo supermodeles mirdzumu.

Ori MAGICI Gua Sha ķermeņa masāžas rīks

Dr Barbara Sturm Super pretnovecošanās serums

Dr. Barbara Sturm Super pretnovecošanās krēms sejai

Westman Atelier Vital Skin Foundation Stick

Shannen Zitz ir ārštata redaktora palīgs vietnē ATTA kurš nesen absolvējis Ņujorkas štata universitāti Kortlendā ar angļu valodas grādu. Viņai patīk viss mode, skaistums un labsajūta. Ja viņa nelasa un neraksta, iespējams, ka viņa bieži apmeklē ādas kopšanas un kosmētikas forumus vietnē Reddit.