Denīze Ostina, 66 gadus, demonstrē tonizētus vēdera muskuļus ziedu bikini, un fani domā

Fitnesa ikona pludmalē smaidīja.

• 66 gadus vecā Denīze Ostina nesen publicētā Instagram ierakstā demonstrēja tonizētus vēdera muskuļus un kājas, valkājot ziedu bikini.
• Fitnesa zvaigzne fotogrāfijai pozēja pludmalē ar airu dēli.
• Mums ir informācija par viņas treniņu kārtību.

patīk uzturēt aktīvu dzīvesveidu, un diena pludmalē nav izņēmums fitnesa ikonai. Nesenā ierakstā 66 gadus vecā sieviete demonstrēja savus tonusos vēdera muskuļus un kājas, pozējot bikini pēc iekāpšanas ar airi.

Fitnesa guru smaidīja saulainā laikā . “Laimīgu svētdienu visiem!!!” Ostins uzrakstīja fotoattēlu. 'Kādas ir jūsu iecienītākās aktivitātes brīvā dabā? Man patīk viss, ko varu darīt pludmalē!! No iekāpšanas airēšanā līdz jogai vai pat vienkārši pastaigai, mans mīļākais enerģijas vairošanas veids ir kustēties, baudot sauli! Ceru, ka jums visiem ir brīnišķīga nedēļas nogale!! Bučas un apskāvieni.'

Fani plūda uz komentāriem, lai apbērtu zvaigzni ar uzslavām. Kāds fans rakstīja: “❤️🔥DENISE, TU ESI AUGŠI KRĀŠŅA...Tu noteikti esi mūžīga skaistule!!!! “Vēroju” jūs kopš 1985. gada. Rock on. 😎😎☀️☀️Un es esmu pārliecināts, ka kopā ar jums pludmales aktivitātēs🧘‍♀️🏊‍♀️🚣‍♀️㈴ Cits komentēja: “Oho! Kāds ķermenis! 🔥.”

Neatkarīgi no tā, vai tā ir airēšana, a , ejot pastaigā vai darot , Ostina ir profesionāls fiziskās aktivitātes apguvē. Pats labākais ir tas, ka viņai patīk dalīties ar saviem faniem savās treniņu programmās un vingrošanas ieteikumos, izmantojot sociālos medijus. Daži no mūsu iecienītākajiem ietver un a #fitover50 pietupienu treniņš .

Pēc jaunākā bikini snapā zvaigzne ievietoja video vietnē daloties ar vēl vienu treniņu rutīnu un padomiem. Videoklipā galvenā uzmanība tika pievērsta zemas ietekmes kardio kustībām, kas viegli ietekmē locītavas, piemēram, soļu pieskārienus un bezsvara bicep cirtas. 'Es to jau teicu un teikšu vēlreiz, kardiotreniņi ir tik svarīgi neatkarīgi no jūsu vecuma!' viņa rakstīja parakstā. “Ja jums ir problēmas ar ceļiem vai muguru... Man jums ir lielisks kardio treniņš, kas ir viegls jūsu locītavām! Šis JAUNAIS ātrais zemas ietekmes, bet augstas enerģijas treniņš ir LIELISKS!!”

Ostinas treniņiem ir daudz ieguvumu veselībai, taču mums patīk arī to pieejamība. Nolikt a jogas ēdiens un sekojiet līdzi savās mājās vai veiciet dažas no viņas treniņa kustībām ārā zem saules (tikai noteikti ieputojiet labākais sauļošanās līdzeklis aizsardzībai pret sauli). Viss, kas jums patiešām nepieciešams, ir pāris , un, ņemot vērā, ka Ostina gadu gaitā ir iztērējusi diezgan daudz treniņu apavu, viņas iecienītākās noteikti būs augstākās klases. Apskatiet dažus apavus, kas viņai patīk zemāk.

Easy Spirit Denise Austin Mel EMOVE pastaigu apavi

Easy Spirit Denise Austin Flyght EMOVE pastaigu apavi

Easy Spirit Denise Austin Chiara pastaigu koka tupeles

Isabella Cavallo ir ārštata redaktora asistente vietnē ATTA. Viņa absolvējusi Binghemtonas universitāti, iegūstot bakalaura grādu angļu valodā: Literature & Rhetoric. Izabella aizraujas ar veselības žurnālistiku pēc retas vēža diagnostikas un ārstēšanas. Kad viņa neraksta, jūs varat atrast viņu klausāmies mūziku, spēlējam Bananagrams vai skrienam pa Centrālparku.