Biedējošais cukurs dara jūsu krūtis

Šķidrums, produkts, dzeltens, pudele, dzērieni, dzēriens, sarkans, sastāvdaļa, šķidrums, apelsīns,

Prasība: Saskaņā ar žurnālā publicēto pētījumu, dzerot tikai trīs ar cukuru saldinātus dzērienus nedēļā, jūs varat padarīt krūtis blīvākas, palielinot krūts vēža risku. BMC Sabiedrības veselība .

Pētījums: Pētnieki no Laval universitātes Kvebekā, Kanādā, pieņēma darbā 776 pirmsmenopauzes un 779 sievietes pēcmenopauzes periodā. Katras sievietes krūšu blīvums tika novērtēts, pārbaudot viņu mammogrammas. Pēc tam sievietes atbildēja uz anketas jautājumu par to, cik bieži viņi lieto saldu pārtiku (piemēram, šokolādes, kūkas un saldējumu), ar cukuru saldinātus dzērienus un cik karotes cukura pievieno dzērieniem vai ēdienam.



Rezultāti? Mēs atklājām saistību starp cukura uzņemšanu un palielinātu krūšu blīvumu abās grupās, saka vadošā pētījuma autore Karolīna Diorio. Tomēr it kā sievietēm būtu divas bioloģijas: sievietes pēcmenopauzes periodā, kas ēda vairāk pārtikas, kas satur arī taukus, palielināja krūšu blīvumu, savukārt sievietēm pirms menopauzes bija lielāks krūšu blīvums, lietojot cukuru saturošus dzērienus. Un nebija tā, ka šīs sievietes dauzīja soda; viņi dzēra tikai trīs ar cukuru saldinātus dzērienus nedēļā.



Ko tas nozīmē: Cukurs palielina krūts šūnu migrāciju kopā, saka Diorio, kas var izskaidrot, kāpēc sievietēm pirms menopauzes, kas lietoja saldinātus dzērienus, bija par 3% lielāka iespēja saspringtām krūtīm nekā tām, kuras dzērienus nelietoja. Blīvas krūtis palielina krūts vēža risku, apgrūtinot audzēju saskatīšanu mammogrammā. (Iegūstiet visu liekšķeri ko blīvas krūtis nozīmē jūsu veselībai .)

Apakšējā līnija: Diorio saka, ka ir jāveic vairāk pētījumu, jo īpaši populācijās, kurās ir daudz cukura. Bet līdz tam laikam saistība starp cukura patēriņu un krūšu blīvuma iespējamību, lai arī maza, ir nozīmīga. Tas tikai dod jums vēl vienu iemeslu, lai izspiestu cukuru pie apmales. (Speriet pirmo soli, iegūstot Sugar Smart.)