Iespējams, ka jūsu ginekologam ir vairāki kritēriji: esiet jauks, bez sprieduma, precīzs un ļoti zinošs par saviem tuvākajiem reģioniem. Bet uzmini ko? Jūsu doktors vēlas, lai jūs ievērotu arī dažus noteikumus - mēs zinām, jo mēs dažus jautājām. (Pārbaudiet šos 7 fakti par jūsu maksti, kurus jūs nezinājāt, bet noteikti vajadzētu .) Zemāk ginekologi dalās 9 populārākajos ieradumos, kurus viņi vēlētos atmest. Lai maksimāli izmantotu savus apmeklējumus, ņemiet vērā viņu padomus.
Ticot visam, ko lasāt internetā
Pastāvīgi meklējat savus simptomus tiešsaistē? Google piesardzīgi. Veiciet dažus pētījumus par cienījamām vietnēm, piemēram Mayo klīnika , MedlinePlus , un Klīvlendas klīnika ir laba vieta, kur sākt, taču biroja apmeklējums vienmēr ir nepieciešams, lai precīzi noteiktu diagnozi, saka Katharine Taber, MD, FACOG, ob-ginekoloģe un Sieviešu labsajūtas centra direktore Ziemeļrietumu slimnīcā Merilendā. Dažas bieži sastopamas nepareizas pašdiagnozes, ko viņa dzird? Kļūdains pūtīte pret herpes, izsitumi pret iekaisīgu krūts vēzi un normāls nogurums HIV gadījumā.
Piekāpties sasvīdušās sporta drēbēs
Anna Sirotina/Getty Images Mēs to saprotam. Jūs esat aizņemts, un ir vilinoši nekavējoties sākt vakariņas vai veikt dažas lietas pēc sviedru sesijas, bet nedariet to. Sievietēm nekavējoties jāvelk svārki sporta zālē, jo raugs mēdz augt siltā, mitrā vidē un var izraisīt infekciju, saka Tabers. Patiesībā, rauga infekcijas , kairinājums, apsārtums un vaginīts ir tik izplatīti, ka drukātajos materiālos, ko Tabers sniedz pacientiem katrā tikšanās reizē, ir iekļauts tieši šis ieteikums. Un, lai gan viņa iesaka strādāt ar audumiem, kas izvada mitrumu, Tabers iesaka valkāt 100% kokvilnas apakšveļu, kad esat pabeidzis vingrot - tas ir elpojošāks. (Līdzsvarojiet hormonus un zaudējiet līdz 15 mārciņām 3 nedēļu laikā ar Diēta ar hormonu atiestatīšanu .)
Noturīgs sāpīgs sekss
Ja jūs baidāties no dzimumakta vairāk nekā gaidāt, pajautājiet sev, vai tas ir tāpēc, ka tas sāp - un, ja tā, pastāstiet savam ārstam. Sāpīgu seksu var izraisīt vairāki iespējamie iemesli, skaidro Mišela Džermena, MD, FACOG, ob-ginekoloģe un Baltimore MedStar Good Samaritan Hospital ginekoloģijas nodaļas vadītāja. Starp tiem ir maksts infekcija, aizcietējums, fibroids, endometrioze un olnīcu cistas, ar kurām var palīdzēt jūsu doktors. (Šeit ir 5 pārsteidzoši endometriozes simptomi, kas jums jāzina.)
Ginekologa sajaukšana ar primārās aprūpes sniedzēju
Vai esat sācis ikgadējo ginekoloģisko eksāmenu, pieminot savu sāpošo ceļu, iekaisušo kaklu vai ekzēmu? Lai gan sporta zāles lielā mērā pārklājas ar ģimenes praksi (īpaši grūtniecības laikā), 'mēs nevaram visu labot,' saka Arlene Kaelber, MD, ob-ginekoloģe Stony Brook universitātes slimnīcā Ņujorkā. 'Kopumā, ja jūsu bažas attiecas uz reģionu iegurnis vai jautājums par krūtīm, ir droši sazināties ar savu ginekologu. ' Par visu pārējo, apmeklējiet savu primārās aprūpes ārstu.
Atbildēšana uz mobilo tālruni eksāmenu laikā
daboost/Getty Images Jā, tas notiek. 'Man reiz bija paciente, kas piedalījās vecāku un skolotāju konferencē, kamēr es veicu viņas iegurņa eksāmenu,' atzīst Kaelbera. Neskatoties uz datorizēto elektronisko medicīnisko ierakstu vecumu eksāmenu telpā, Kaelberis joprojām uzskata, ka vislabākā pacienta un ārsta mijiedarbība notiek ar tiešu acu kontaktu. 'Jūsu tikšanās ir iespēja uzdot man jautājumus un man sniegt jums informāciju, tāpēc galvenā uzmanība jāpievērš.'
Pašapstrāde, kas, jūsuprāt, ir rauga infekcija
Daudzas sievietes pērk bezrecepšu zāles pret rauga infekciju pie pirmajām maksts izdalīšanās vai niezes pazīmēm. Bet, ja tā nav rauga infekcija, to darot, tiks tikai aizkavēta pareiza diagnoze un tikmēr simptomi pasliktināsies, saka Šerila Rosa, MD, FACOG, ob-ginekoloģija Providences Svētā Jāņa veselības centrā Santa Monikā. 'Maksts kultūras var un tai jāapstiprina, kāds organisms izraisa jūsu simptomus, lai varētu noteikt labāko ārstēšanu.' Citi apstākļi, kas imitē rauga infekciju, ir bakteriāla infekcija; latekss, spermicīds vai citas saskares alerģijas; un, iespējams, seksuāli transmisīvās infekcijas. ( Pievērsiet uzmanību šīm sastāvdaļām, lai izvairītos no rauga infekcijām .)
Pieņemot, ka smaga menstruālā asiņošana ir normāla
Neatkarīgi no jūsu vecuma vai cik tuvu menopauzei jūs domājat, pārbaudiet, vai ik pēc 2 stundām mērcējat spilventiņus vai tamponus vai jums ir jāpaļaujas uz divkāršu aizsardzību, piemēram, spilventiņu un tamponu, lai izvairītos no nelaimes gadījuma. Vidējam asins zudumam visā menstruācijas periodā (parasti 3–7 dienas lielākajai daļai sieviešu) vajadzētu būt aptuveni 80 mililitriem jeb 5 ēdamkarotēm, saka Kevins J. Lī, MD, FACOG, ob-ginekologs MedStar Good Samaritan Hospital Baltimore. . 'Sievietēm ar smagu menstruālo asiņošanu ir pieejami daudzi medikamenti un minimāli invazīvas ķirurģiskas iespējas, un nevienam nevajadzētu teikt, ka ar to vienkārši jādzīvo katru mēnesi.' Hormonāla ārstēšana, nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (piemēram, ibuprofēns) un Mirena spirāle ir daži no veidiem, kā ārstēt smagu asiņošanu.
Visu saspiežot ārkārtas tikšanās reizēs
Kad pacients piezvana ar neatliekamu problēmu, Džeisons Džeimss, MD, FemCare Ob-Gyn Maiami ārsts, tāpat kā vairums dokumentu, vienmēr atrod veidu, kā viņu nekavējoties redzēt. Bet to darot, viņi apiet citu pacientu rindu, iespējams, pat sasitot pacientus, kas ieplānoti vienlaikus. 'Tāpēc, lūdzu, nelūdziet mums šajā vizītē risināt katru veļas saraksta problēmu, kā arī pabeigt ikgadējo profilaktisko fizisko eksāmenu, jo jebkurā gadījumā esat birojā.'
Siksnu (un pat apakšbiksīšu) valkāšana
Mortens Olsens/Getty Images Visbeidzot, lielisks attaisnojums, lai atbrīvotos no neērtās apakšveļas: Tabers saka, ka siksnas var vilkt un berzēt ādu, izraisot kairinājumu, un biksīšu ieliktņi ne vienmēr nodrošina ventilāciju. Bez gaisa cirkulācijas reģions var kļūt sabiezēts vai jutīgāks pret rauga infekciju, viņa piebilst. 'Atcerieties, ka āda šajā zonā ir viena no jutīgākajām uz ķermeņa.'
