KATERYNA KON/ZINĀTNES FOTOBIBLIOTĒKA/Getty Images Ja jums patīk tīra pārtika, jūs, iespējams, uzskatāt par pašsaprotamu, ka pareizu ēdienu ēšana var būt svarīga loma jūsu veselības saglabāšanā. Bet kā būtu ar pārtikas izmantošanu, cits veids? Runājot par rauga infekcijām, ko izraisa Candida sēnītes pāraugšana, daudzas sievietes zvēr, ka dažu pārtikas produktu lietošana vai ievietošana viņu maksts ir vienīgais, kas atvieglo.
Ja tas izklausās nedaudz traki, tad arī mēs sākumā bijām skeptiski. Bet pārtikas lietošana kā līdzeklis pret rauga infekcijām varētu būt biežāka, nekā jūs domājat. Ticiet vai nē, eksperti tik daudz nezina par labāko veidu, kā līdzsvarot maksts baktērijas rauga infekcijas gadījumā, saka Sarah Yamaguchi, MD, ob-gyn Losandželosas Good Samaritan Hospital. 'Tātad, ja mani pacienti vēlas izmēģināt alternatīvu ārstēšanu, es domāju, ka ir saprātīgi ļaut viņiem.' (Vai meklējat dabiskus līdzekļus, kas patiešām darbojas? Profilakse ir gudras atbildes - abonējot saņemiet 2 BEZMAKSAS dāvanas .)
Lai gan nav daudz pierādījumu tam, ka šie līdzekļi darbojas, Jamaguči tos neuzskata par kaitīgiem. Vienkārši sazinieties ar savu ārstu un nekavējoties informējiet viņu, ja simptomi pasliktinās.
Olena Kaminetska/ShutterstockJa jūs meklējat alternatīvu parastajām aptieku iespējām, vienkāršajam jogurtam vajadzētu būt jūsu saraksta augšgalā, saka Sherry Ross, MD, ob-gyn un sieviešu veselības eksperte Providence Saint John's veselības centrā Santa Monikā, CA . 'The Lactobacillus acidophilus tiek uzskatīts, ka jogurta kultūras ir efektīvs veids, kā novērst pārmērīgu rauga uzkrāšanos maksts, 'viņa saka.
Tomēr konstatējumi tikai liecina, ka labās baktērijas var novērst jaunu rauga infekciju veidošanos, nevis izārstēt esošās. Kad dalībnieki ar hroniskām rauga infekcijām mēneša laikā ievietoja probiotikas tabletes maksts, viņu infekcijas līmenis samazinājās par gandrīz 90%, tika konstatēts viens Itālijas pētījums. (Izvairieties no šiem 6 visbiežāk sastopamajiem rauga infekciju cēloņiem.)
Meaofoto/Shutterstock Smirdošās krustnagliņas satur alicīnu - savienojumu, kam, domājams, piemīt antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības. Un vismaz viens neliels pētījums liecina, ka tas varētu palīdzēt ar rauga infekcijām: sievietes, kuras nedēļas laikā katru dienu uzklāja maksts krēmu, kas izgatavots no ķiplokiem un timiāna, piedzīvoja līdzīgu simptomu atvieglojumu, salīdzinot ar tām, kuras lietoja standarta ārpusbiržas pretsēnīšu krēmu.
Problēma ir tā, ka pētījumā nebija norādīts, kā pagatavot krēmu vai cik daudz ķiploku lietot. Anekdotiski, lielākā daļa sieviešu, kurām ir bijuši panākumi ar ķiplokiem, ievieto krustnagliņas tieši maksts, un gan Yamaguchi, gan Ross piekrīt, ka noteikti ir vērts izmēģināt.
Jūs to izslaucāt visur citur, tad kāpēc ne tur lejā? Tufts universitātes atklājumi liecina, ka kokosriekstu eļļas antibakteriālās īpašības varētu būt efektīvas cīņā pret kandidozi - sēnīti, kas var izraisīt rauga infekcijas. Bet pētījums tika veikts ar pelēm, kuras bija pabarots kokosriekstu eļļa, tāpēc nav skaidrs, cik efektīvi kokosriekstu eļļa, kas uzklāta uz ādas, cīnītos pret kandidozi cilvēkiem. Tomēr, pat ja tas nepalīdz jūsu rauga infekcijai, tas, iespējams, nesāpēs, teiksim Ross un Yamaguchi.
Mama Mia/Shutterstock Acīmredzot šīs lietas ir noderīgas visam. Tāpat kā kokosriekstu eļļa, arī ābolu sidra etiķis lepojas ar antibakteriālām īpašībām, kas, kā pierādīts, nogalina kandidozi. Tātad teorētiski tā pielietošana maksts ārpusē vai mērcēšana vannā ar ābolu sidra etiķi varētu palīdzēt mazināt tādus simptomus kā dedzināšana, nieze un pietūkums, saka Ross. Bet, tā kā nav veikti pētījumi par ACV efektivitāti attiecībā uz rauga infekcijām, eksperti nevar droši pateikt.
Ģeogrāfiskā grafika/Shutterstock
Rauga infekcijas izraisa maksts pH skābāku nekā parasti. Tādējādi tiek uzskatīts, ka kaut kas sārmains, piemēram, cepamā soda, varētu palīdzēt pH tuvināt tam, kam tam vajadzētu būt, un apgrūtināt infekciju izraisošā rauga uzplaukumu. 'Dažas sievietes iemērc cepamā soda vannā,' saka Ross. 'Bet medicīniskie pētījumi nav parādījuši, ka cepamā soda ir uzticams vai konsekvents ārstēšanas līdzeklis.'
Apakšējā līnija? Jebkurš no šiem varētu palīdzēs jums atrast tik ļoti nepieciešamo atvieglojumu. Bet eksperti nav tos pietiekami plaši pētījuši, lai uzzinātu par iespējamām negatīvām blakusparādībām, un neviens no līdzekļiem, šķiet, nav drošs risinājums. Tātad, ja simptomi neuzlabojas vai pasliktinās, pārtrauciet to lietošanu un zvaniet savam ārstam.
