30 zvaigznes, kuras burtiski nav novecojušas nevienu dienu 20 gadu laikā

Bagātība un ģenētika var aizvest tālu, bet, kad slavenība izskatās tieši tā tāpat kā pirms 20 gadiem, mums joprojām ir jābrīnās: kāds ir viņu pastāvīgā mirdzuma noslēpums? Vai viņi ir atklājuši jaunības avotu, vai arī tas ir kaut kas acīmredzami vienkāršs (piemēram, dzert pietiekami daudz ūdens katru dienu)? Lūk, ādas kopšanas un fitnesa ieradumi, kuru dēļ tādas slavenības kā Dženifera Lopesa un Rīza Viterspūna izskatās 20 gadus jaunākas.

42 gadu vecumā Viterspūna varētu viegli atkārtot Elles Vudsas lomu Juridiski blondīne , kas iznāca pirms 17 gadiem. Viņas noslēpums nav tik noslēpums: Lieli mazi meli aktrise visur, kur viņa dodas, nēsā ūdens pudeli lai viņas āda būtu mitrināta un starojoša.

Gārnere varētu būt pazīstama ar savu ikonisko lomu filmā 13 Turpināsim 30 , bet 46 gadu vecumā viņa joprojām varēja izturēt 30. Lai aizsargātu ādu un novērstu smalkas līnijas, viņa slathers up šis sauļošanās līdzeklis 7 USD vērtībā katru dienu, un rezultāti noteikti parāda.

Drew Barrymore ir pašpasludināts par 'skaistuma junkie', un viņa irrunāja atkārtotipar to, cik svarīga viņai ir ādas kopšana. Viņa ne tikai katru dienu valkā šo dermatologa ieteikto sauļošanās līdzekli; viņa izmanto acu krēmu, lai palīdzētu tumšajam lokam, un pīlinga skrubjus, lai samazinātu poras. Turklāt viņa noteikti iekļauj savu kaklu un krūtis skaistumkopšanas rutīnā, nevis koncentrējas tikai uz seju, kas viņai atstāj dabiskāku jauneklīgāku izskatu.

Dž.Lo ir pazīstama ar to, ka smagi iet sporta zālē (viņas pierādījumi par to ir ļoti grūti), taču viņas mērķis ir arī vismaz astoņas (un ideālā gadījumā deviņas vai desmit) stundas miega katru nakti, lai atjaunotu ķermeni. Pētījumi ir saistījis miega trūkumu ar paātrinātu novecošanos, tāpēc Lopesas centība atpūsties (kopā ar viņas super veselīgais uzturs ) ir acīmredzama atšķirība.

Ir viegli aizmirst, ka Halle Berija ir 52 gadus veca divu bērnu mamma-aktrise uztur 25 gadus vecas sievietes ķermeni,-bet viņa neuzskata savu veselību un piemērotību par pašsaprotamu. Berija nekad neaiziet bez meditācijas, un viņa arī iekļauj jogu savā parastajā rutīnā. Stress ir saistīts ar telomēru saīsināšanos, kas paātrina novecošanos, tāpēc ilgtermiņa atveseļošanās veidu atrašana var būt noderīga.

Andželai Basetei tikko apritēja 60 (!), Bet pēc izskata viņa pārtrauca novecot pirms gadiem. Viņas apņemšanās rūpēties par ādu sākās agri - viņas māte pusaudža gados bieži veda viņu pie dermatologa, un viņa, kad vien bija iespēja, rezervēja sejas procedūras kā jauna aktrise, Būtība . Bassett pat sadarbojās ar dermatologu Barbaru Šturmu, lai izveidotu ādas kopšanas līnija krāsainiem cilvēkiem, lai āda būtu vesela un starojoša.

The Draugi aktrise atbalsta veselīgu uzturu un vingrošanu, bet arī velta laiku pašaprūpei. Viņa atceļ svētdienu personiskai spa dienai, kur noslaucīs ādu, izmantos sejas masku un dziļi mitrinās, lai āda kļūtu mirdzoša. Forma . Anistone arī vispirms meditē no rīta, lai ieietu domāšanas veidos vingrošanai, un pēc treniņa viņa izmanto infrasarkano staru saunu, lai atjaunotu ādu, palielinātu enerģiju un uzlabotu miegu.

Roberts ir par līdzsvaru. Jūs drīz neredzēsit, ka viņa ietur stingru diētu, piemēram, keto ( viņai patīk ogļhidrāti ); tā vietā viņa pavada laiku kopā ar ģimeni ēst barojošas, veselīgas maltītes, kurās pēc vakariņām var būt vai nevar būt cepums. Viņas skaistuma rutīna ir minimāla , bet viņa iemasē sejā dažus pilienus neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas, lai atjaunotu ādu un padarītu to mirdzošu.

49 gadus vecā modele un aktīviste ir bijusi veltīta jogas praksei jau no mazotnes (viņa pat parādījās uz vāka no Laiks '' Science of Yoga '' izdevums 2001. gadā). Papildus jogai Turlingtona regulāri dodas skriet un sadala treniņu laiku starp abām aktivitātēm. 'Es veicu vismaz vienu vai divas jogas nodarbības nedēļā. Mani muskuļi var saspringt no visa skriešanas, tāpēc joga joprojām ir mana absolūti mīļākā nodarbe, ”viņa stāstīja Sveiki! žurnāls .

Vai jūs varat ticēt Gabrielle Union ir 45 gadi? Aktrise piešķir savu dabiski taukainai ādai jaunības mirdzumu. 'Taukainai ādai patiešām ir bijis balzamēšanas šķidrums-tas lika man izskatīties daudz jauneklīgākam ... Es domāju, ka varētu teikt, ka tas mani gadu gaitā ir labi saglabājis,' viņa sacīja Jauns skaistums . Viņa arī 30 gadu vecumā sāka dzert galonu ūdens katru dienu, ko viņa uzskata par “labāko pretnovecošanās noslēpumu”.

Aktrise un Goop dibinātāja Gvineta Paltrova labsajūtas jomā noteikti ir ieguvusi pretrunīgu vārdu, taču nevar noliegt, ka viņas āda izskatās pārsteidzoši. Kopumā Paltrova neizmanto daudz kosmētikas, lai ļautu ādai elpot, un viņa katru dienu veic arī sejas kopšanu, ieskaitot sejas masku un pīlingu. Viņa arī svīst ar deju stundu katru dienu, ko viņa teica arī saglabā viņas ādu tīru.

64 gadu vecumā modele Kristija Brinklija nemaz nesamazina ātrumu - viņa pat parādījās iekšā Sports Ilustrēts Peldkostīmu jautājums pagājušajā gadā kopā ar abām meitām, kas pierāda, ka sievietēm 'nav derīguma termiņa'. Lai saglabātu pēc iespējas veselīgāku, Brinklijs ēd daudz augļu un dārzeņu un izvairās no mākslīgām sastāvdaļām, pievienotā cukura, pārstrādātiem baltajiem miltiem un liekā sāls. Forbes .

Karalienei Bejai, iespējams, ir 37 gadi un viņa ir trīs bērnu mamma (ieskaitot dvīņus!), Taču viņa noteikti neļauj gadiem izskatīties par viņas izskatu. Viņas ilggadējam grima māksliniekam Džonam Barnetam ir teica viņas anti-novecošanās plāns ietver tikai trīs soļus: izmantojiet sejas krēmu pa visu seju, izmantojiet sejas krēmu uz ķermeņa un dzeriet kāpostu. Kamēr jūs varētu vēlaties būt piesardzīgs, lietojot acu krēmu visai sejai (tas var aizsprostot poras un izraisīt izsitumus), lieliska ideja ir paplašināt ādas kopšanas rutīnu, pārsniedzot tikai sejas ādu.

Pamatojoties uz izskatu, jūs varētu uzminēt, ka Gvenai Stefani ir 25, varbūt 30, bet dziedātājai patiesībā ir 48. Tātad, kā viņai izdodas izskatīties divus gadu desmitus jaunāku? Lai arī cik ļoti viņai patīk grims, Stefani naktī noteikti notīra katru tonālo krēmu un skropstu tušu. VIŅA . Viņa arī izvairās ilgstoši atrasties skarbajā saulē, kas izskaidro, kāpēc viņas āda joprojām ir tik gaiša un gluda.

Supermodele Sindija Krauforde, protams, pievēršas savai ādas kopšanas līnijai, Nozīmīgs skaistums , lai viņas āda izskatās apaļīga un gaiša. Viņas regulārajā rutīnā ietilpst pīlinga procedūra, serums, mitrinātājs ar SPF, acu krēms un lūpu balzams, viņa teica CR modes grāmata . Pirms dušas viņa izžāvē ķermeņa suku, pēc dušas nomazgā ar ķermeņa eļļu. Krauforda pat veic kakla vingrinājumus, kas varētu izskaidrot, kā viņas žokļa līnija joprojām ir tonizēta.

Jūs nekad neredzēsiet Naomi Kempbelu, kas paceļ svarus; tā vietā viņa paliek formā ar tādiem ķermeņa svara vingrinājumiem kā joga un pilates, viņa teica IN žurnāls . 48 gadus vecā supermodele arī izvairās no liekā cukura, dzer daudz ūdens un pieturas pie daudzpakāpju seruma, acu krēma un mitrinātāja ādas režīma.

Džulianna Mūra burtiski cenšas izvairīties no pastaigas saulē; tā vietā viņa vienmēr meklēs ēnaino pusi. 'Es pat acu dēļ nevaru paņemt gaismu,' viņa sacīja Griezums . Aktrise izmanto arī ikdienas mitrinātāju ar SPF un nodarbojas ar Aštangas jogu.

Sandra Bulloka un kolēģe aktrise Keita Blanšeta izraisīja nelielu satraukumu, kad atklāja, ka ir “dzimumlocekļa sejas” cienītāji. Procedūru patiesībā sauc par “Holivudas EGF seju”, un tā “ietver tīrīšanu, kam seko intensīva, bet nesāpīga TCA pīlinga”, norāda sejas māksliniece Džordžija Luīze. mājas lapā . Epidermas augšanas faktors (EGF) - kas ir dažreiz atvasināts no zīdaiņu priekšādām-pēc tam tiek iebāzts ādā, izmantojot nesāpīgu mikroadatas procesu. Tiek uzskatīts, ka process palielina kolagēnu, kas padara jūsu seju gludāku un jauneklīgāku. Lai gan Bulloks izskatās satriecošs 54 gadu vecumā, joprojām ir jāveic vairāk pētījumu, lai noteiktu šīs savādi nosauktas ārstēšanas ilgtermiņa drošību.

Rihanna uz mūzikas skatuves parādījās 2000. gadu vidū, un, lai gan viņa ir ārkārtīgi pieaugusi kā māksliniece un uzņēmēja, viņas izskats pēdējo 15 gadu laikā ir novecojis ļoti maz. Dziedātāja pastāstīja VIŅA viņa pilnībā izslēdz alkoholu un palielina ūdens daudzumu, kad pamana, ka āda kļūst blāva un sausa. Viņa arī sajauks mitrinātāju ar tonālo krēmu, lai nodrošinātu, ka viņas āda saņem nepieciešamo mitrināšanu. Rihanna sacīja, ka zem acīm pievieno arī papildu sauļošanās līdzekli, lai novērstu šīs zonas iedegumu (un smalku līniju veidošanos).

Eva Mendes pievēršas dabīgiem līdzekļiem, piemēram, omega-3 taukskābēm un kokosriekstu eļļai, lai saglabātu viņas ādu tik spīdīgu. Jauns skaistums . 'Manā mirdzošā āda nāk no iekšpuses. Es sāku kļūt gaišs, ja neēdu labi. Es lietoju zivju eļļas piedevas. Un es mīlu kokosriekstu eļļu, 'viņa teica. 'Es to uzklāju uz sejas. Tā ir mana iecere. Es arī dzeru daudz ūdens. Es vienmēr turu sev līdzi pudeli un piespiedu sevi dzert. Mana āda vienkārši izskatās labāk, kad esmu hidratēts. '

Daudzas aktrises regulāri nēsā sauļošanās līdzekļus (kā jūs, iespējams, sapratāt no šī saraksta), bet Lūsija Liu pret sauli attiecas vēl nopietnāk nekā vairums cilvēku. 'Esot Āzijai, es varu dedzināt saulē, ja neesmu piesardzīgs,' sacīja Liu Personīgās veselības nākotne . 'Manā ādā ir arī dažas olīvas, un es varu viegli keloidēt, tāpēc es veicu papildu piesardzības pasākumus, kad veicu trikus vai kaut ko aktīvu.' Papildus sauļošanās līdzekļiem ,. Nogalināt Bilu aktrise nēsā cepures un pārklāj kaklu un krūtis ar kabatlakatiņu.

Elle Makfersone, iespējams, jaunībā ir ieguvusi iesauku “Ķermenis”, bet supermodele tikpat labi var šūpot bikini - 54. Viņa zvēr pie sārmainas diētas, kur jūs ēdat pārtiku ar zemu skābes līmeni, lai saglabātu regulāru pH līmeni. tavā ķermenī. Lai gan ir pierādīts, ka plānam ir maza ietekme uz asins pH, tā koncentrēšanās uz augļiem, dārzeņiem un sarežģītiem ogļhidrātiem nozīmē, ka tas joprojām ir veselīgs risinājums svara kontrolei un sirds slimību profilaksei. Macpherson arī saglabā savu fizisko sagatavotību ar biežiem vingrinājumiem, piemēram, peldēšanu, vērpšanu un Ashtanga jogu Yahoo .

Kamēr citām zvaigznēm ir plaša, daudzpakāpju ādas kopšanas kārtība, Salma Heika noliecas otrā virzienā. No rīta viņa nekad netīra ādu; tā vietā viņa vienkārši izsmidzina rožu ūdeni uz sejas un uzklāj mitrinātāju Allure . Naktī Hayek izmanto kokosriekstu eļļu, lai noņemtu kosmētiku, un piespiež pie sejas karstu dvieli ar rožu ūdeni, lai veiktu dziļāku tīrīšanu. Viņa arī izvairās no pārmērīgas pīlinga: “Es redzu daudzas sievietes Losandželosā, kuras ir tik ļoti lobījušās, ka izskatās spīdīgas. Es izmantošu serumu un eļļu sajaukumu atkarībā no manas ādas tajā dienā. '

Kerijas Vašingtonas ādas noslēpums ir hialuronskābe , super sastāvdaļa, kas burtiski ievelk ūdeni jūsu ādā, lai padarītu to mitrinātu un gludas smalkas līnijas. Vašingtona nēsā kosmētiku, kas patiesībā ir piepildītahialuronskābetāpēc viņas āda paliek gluda un mitrināta visas dienas garumā. Viņa arī divreiz tīra naktī, lai nodrošinātu, ka neatlikušais aplauzums neaizsprosto viņas poras.

The Izmisušās mājsaimnieces zvaigzne savā fitnesa rutīnā iekļauj dažādību, tāpēc viņas ķermenis tiek pastāvīgi izaicināts, lai paliktu formā. 'Es daru daudz. Es esmu skrējējs,Es nodarbojos ar jogu, Es nodarbojos ar pilates, es nodarbojos ar SoulCycle, un es to nepārtraukti sajaucu, ”stāstīja Longorija Cilvēki . Pēc treniņa viņa gatavo brokastis sev un vīram, kas parasti ietver olu baltumus, spinātus un tītara speķi.

Supermodele Tyra Banks izskatās tikpat nevainojama kā pirmsākumos Nākamais Amerikas labākais modelis. Izrādās, viņas sejas mazgāšanas tehnika ir tik vienkārša, cik vien iespējams: “Nekas iedomāts,tikai mazgāšanas lupatiņaun to lieto divas reizes dienā. No rīta un vakarā. Mitra mazgāšanas lupatiņa ar tām pašām ziepēm, kas neizžāvēja, ”viņa stāstīja Šodien . Papildus pīlingam viņa ir teicis viņa ir “apsēsta ar mitrumu” un pēc izkāpšanas no dušas berzē losjonus pa visu ķermeni (ieskaitot muguru, kājas un dibenu).

Dženifera Konelija pastāstīja Sarkanā grāmata viņas ādas kopšanas rutīna ir viena lieta, kurai konsekventi jādara laiks, pat vairāk nekā grims. Kā Shiseido seja viņa konsekventi izmanto to Future Solution LX līniju, izmantojot tīrīšanas putas un ādas mīkstinātāju kā grunti mitrinošam krēmam ar SPF.

Viņas TV šovā Jaunāks , Suttons Fosters atveido 40 gadus vecu mammu, kas izliekas, ka viņai ir 20 gadu-un viņai nav nekādu problēmu likt tai šķist ticamai. Kamēr Fosters bijapiešķirts “pārveidojums”šovam (ombré mati, melna nagu laka, moderns apģērbs), viņai jau bija viss ādas kopšanas līdzeklis. Kopš pusaudža gadiem Fostere dienu un nakti ir lietojusi sauļošanās līdzekli, mitrinātāju un acu krēmu, kā arī pīlingu. Allure . Viņa arī nēsā minimālu grimu, kad viņa nav darbā, un aizstāja alkoholu ar lielu daudzumu ūdens.

Kā Šodien izrādīt līdzanku, Savanna Guthrie katru dienu saskaras ar spiedienu, lai kamerām izskatītos pēc iespējas labāk. Bet, kad nedēļas nogale rullē, Guthrie aptver savu dabisko skaistumu un pat ievieto sociālos medijos pašbildes bez grima. Viņa arī ir dedzīgs tenisists un ēd vieglas, veselīgas maltītes, bet viņa dod sev vietu vakariņām, neatkarīgi no tā, vai tā ir picas šķēle vai kokteilis ar draugiem.

Kopš sešu gadu vecuma Līva Tailere no mātes un vecmāmiņas sāka mācīties par ādas kopšanas nozīmi un pusaudža gados sāka kolekcionēt sejas maskas un mitrinātājus, viņa pastāstīja Spīdumā . Katru vakaru viņa izmanto Clarisonic suku uz sejas, lai attīrītu, un viņa izmanto skrubjus visā ķermenī, lai pīlingu, saskaņā ar VIŅA . Tailers arī saglabā savu kosmētiku vieglu, lai piešķirtu sev šo jauneklīgo, rasošo izskatu.

Nākamais10 sliktākie pārtikas produkti jūsu ādai