Getty Images Slavenības izskatās nevainojami uz sarkaniem paklājiem, televizora un sudraba ekrāna. Tomēr daudzi no viņiem ir nolēmuši atstāt savu “ideālo” tēlu malā un izmantot savu platformu, lai runātu par garīgo veselību. Trauksme, depresija, obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OCD) un citi garīgās veselības traucējumi skar visus cilvēkus - pat tos, kurus mēs elkojam. Lai veicinātu izpratni un veicinātu pieņemšanu, uzziniet, ko šīm zvaigznēm ir jāsaka par viņu pašu cīņu ar garīgo veselību.
Getty Images Džīna Rodrigesa Mani moka trauksme, aktrise uzrakstīja vienu Instagram video . Un, skatoties šo klipu, es redzēju, cik ļoti es uztraucos, bet es jūtu līdzi. Es gribēju viņu pasargāt un pateikt, ka ir labi uztraukties, trauksmē nav nekā savādāka un dīvaināka, un es uzvarēšu. Man patīk skatīties šo video. Man tas liek justies neērti, bet ir brīvība, kuru es jūtu, iespējams, pat pieņemšu. Tas esmu es. Puro Džīna.
Getty Images Kristena Bella Lūk, lieta: man depresija nav skumjas, aktrise rakstīja 2016. gada esejā Moto . Tai nav slikta diena un vajag apskāvienu. Tas man deva pilnīgu izolāciju un vientulības sajūtu. Tās novājināšana bija visu patērējoša, un tā izslēdza manu garīgo shēmu. Es jutos nevērtīga, it kā man nebūtu ko piedāvāt, it kā es būtu neveiksminieks. Tagad, meklējot palīdzību, es redzu, ka šīs domas, protams, nevarēja būt nepareizākas.
Getty Images Raiens Reinoldss Mūsu tēvs bija grūts, stāstīja aktieris Šķirne 2017. gada intervijā par viņu Deadpool panākumus. Viņam nebija viegli nevienam. Un viņam pašam nebija viegli. Es domāju, ka trauksme varētu būt sākusies tur, mēģinot atrast veidus, kā kontrolēt citus, mēģinot kontrolēt sevi. Toreiz es to nekad neatzinu. Es biju tikai raustīts bērns.
Getty Images Marija Kerija Es strādāju un strādāju un strādāju, stāstīja dziedātāja Cilvēki aprīlī, atklājot viņas bipolāro traucējumu diagnozi. Es biju aizkaitināms un nemitīgi baidījos pievilt cilvēkus. Izrādās, ka es piedzīvoju kādu mānijas formu. Galu galā es vienkārši atsitos pret sienu. Es domāju, ka manas depresijas epizodes raksturoja ļoti zema enerģija. Es justos tik vientuļa un skumja - pat vainīga, ka nedarīju to, kas man bija jādara manas karjeras dēļ.
Getty Images Dveins 'The Rock' Johnson Depresija nekad nav diskriminējoša, aktieris un bijušais pro cīkstonis tviterī aprīlī. Man vajadzēja ilgu laiku, lai to saprastu, bet galvenais ir nebaidīties atvērties. Īpaši mums, puišiem, ir tendence to saglabāt. Jūs neesat viens.
Getty Images Selēna Gomeza Ekskursijas man ir patiešām vientuļa vieta, sacīja dziedātāja un aktrise Vogue 2017. gadā tika nošauta mana pašcieņa. Es biju nomākts, nemierīgs. Man sākās panikas lēkmes tieši pirms kāpšanas uz skatuves vai uzreiz pēc iziešanas no skatuves. Būtībā es jutu, ka neesmu pietiekami labs, nespēju.
Getty Images Šenona Pursere Man bija ļoti, ļoti slikts gadījums Svešas lietas aktrise teica 2017 Cilvēki intervija. Ikviens dzird OCD un domā: “Labi, jums patīk tīrīt vai būt organizētam.” Tas tiešām nav tas, it īpaši ne visiem.
Getty Images Chrissy Teigen Man bija viss nepieciešamais, lai būtu laimīga. Un tomēr pagājušā gada lielāko daļu es jutos nelaimīga, modelis dalījās personīgajā esejā par Glamūrs Tas, ko būtībā visi apkārtējie, izņemot mani, līdz decembrim zināja, bija šāds: man ir pēcdzemdību depresija. Kā es varu justies tā, kad viss ir tik lieliski? Man bija grūti ar to samierināties, un es vilcinājos pat par to runāt, jo viss kļūst par tādu “lietu”.
Getty Images Kerija Vašingtona Es to saku publiski, jo, manuprāt, ir patiešām svarīgi novērst aizspriedumus no garīgās veselības Skandāls stāstīja aktrise Glamūrs 2015. gadā par došanos uz terapiju. Manas smadzenes un sirds man ir patiešām svarīgas. Es nezinu, kāpēc es nemeklēju palīdzību, lai šīs lietas būtu tikpat veselīgas kā mani zobi. Es eju pie zobārsta. Tad kāpēc es negribētu iet uz sarukumu?
Getty Images Adele Esmu ļoti pieejama depresijai, sacīja dziedātāja Vanity Fair 2016. gadā es varu diezgan viegli ieslīdēt un izkāpt no tā. Tas sākās, kad mans vectēvs nomira, kad man bija apmēram 10 gadi, un, lai gan man nekad nebija domas par pašnāvību, es daudz esmu bijis terapijā. Bet šī sajūta man nav bijusi kopš dēla piedzimšanas un izkļūšanas no pēcdzemdību depresijas.
Getty Images Kristena Stjuarte 'Vecumā no 15 līdz 20 gadiem tas bija patiešām intensīvs,' stāstīja aktrise Marija Klēra 2015. gadā. ”Es nemitīgi uztraucos. Es biju tāds kontroles ķēms. Ja es nezinātu, kā kaut kas izvērtīsies, es sevi saslimtu vai vienkārši aizslēgtu vai aizkavētu tādā veidā, kas patiešām novājināja. ”
Getty Images Troian Bellisario Ir daļa no manām smadzenēm, kas pārkāpj loģiku Skaistie mazie meļi aktrise rakstīja personīgajā esejā par Lenijs Vēstule 2017. gadā. Reiz tas mani pilnīgi pārliecināja, ka man vajadzētu iztikt no 300 kalorijām dienā, un kādā brīdī tas pat man teica, ka tas ir par daudz. Šī smadzeņu daļa ir mana slimība, un bija laiks, kad tām bija absolūta vara pār mani. Tas mani gandrīz nogalināja, un jūs varat redzēt, ka, lai gan esmu dzīvojis atveseļošanās ceļā jau desmit gadus, tas joprojām atrod daudz jautru, viltīgu veidu, kā mani kavēt līdz šai dienai. Tas bija grūts ceļš, lai atrastu ceļu atpakaļ uz veselību.
Getty Images Lena Danhema Tiem, kas cīnās ar trauksmi, OKT, depresiju: es zinu, ka ir traki kaitinoši, kad cilvēki liek jums vingrot, un man vajadzēja apmēram 16 ārstniecības gadus, lai klausītos, Meitenes satura veidotājs uzrakstīja sporta pašportretu Instagram 2015. gadā. Es priecājos, ka to izdarīju. Tas nav par dupsi, tas ir par smadzenēm.
Getty Images Lilija Reinharta Man šķita, ka mana pasaule sabrūk Riverdale stāstīja aktrise IN žurnāls 2017. gadā es negribēju atzīt sakāvi, bet man bija šāds jautājums: “Man ir jāatgriežas mājās. Mana garīgā veselība cieš, un tas padara mani fiziski slimu. ”
Getty Images Cara Delevingne Es ciešu no depresijas un biju modelis īpaši rupja naida plankuma laikā - modelis tviterī saviem sekotājiem 2016.
Getty Images Lady Gaga Es atklāti atzīstu, ka esmu cīnījies ar depresiju un nemieru, un es domāju, ka daudzi cilvēki to dara, sacīja dziedātāja Spogulis 2016. gadā. Es domāju, ka ir labāk, ja mēs visi sakām: “Priekā!” Un “apmieriniet to.
Getty Images Ketrīna Zeta-Džonsa Ja mana atklāsme par bipolāro II ir iedrošinājusi vienu cilvēku meklēt palīdzību, tad tas ir tā vērts, sacīja aktrise Cilvēki 2011. gadā nav jācieš klusi, un nav kauna meklēt palīdzību.
Getty Images Mišela Viljamsa Es biju tajā vietā, kur kļuva tik tumšs un smags, jo dažreiz jums liekas, ka “es esmu apgādnieks, es rūpējos par cilvēkiem, man nevajadzētu justies šādi - ko man darīt?” , sacīja dziedātājs Saruna 2017. gadā.
Getty Images Britnija Spīrsa Es pārcēlos uz Losandželosu, kad biju ļoti jauns, stāstīja dziedātāja Marija Klēra Lielbritānija 2016. gadā es biju tik rūpīgi pārbaudīts. Ja mati būtu nevietā, es būtu ļoti noraizējies. Es ļoti satrauktos par tik daudzām lietām.
Getty Images Brooke Shields Es nevarēju panest Rojana raudāšanas skaņu, un es baidījos no brīžiem, kad vīrs viņu atvedīs pie manis, modelis rakstīja 2005. gadā. Ņujorkas Laiks pastāstīja par viņas pēcdzemdību depresiju. Es gribēju, lai viņa pazūd. Es gribēju pazust. Zemākajos punktos es iedomājos norīt tablešu pudeli vai izlēkt pa dzīvokļa logu. '
Getty Images Kerija Fišere Mums ir dota izaicinoša slimība, un nav citas iespējas, kā tikai risināt šīs problēmas, 2016. gada padomu slejā rakstīja vēlā aktrise un autore. Sargs . Padomājiet par to kā iespēju būt varonīgam - nevis varonīgam ‘es izdzīvoju dzīvojot Mosulā uzbrukuma laikā’, bet gan emocionālai izdzīvošanai. Iespēja būt par labu piemēru citiem, kam varētu būt līdzīgi mūsu traucējumi. Tāpēc ir svarīgi atrast citu bipolāru cilvēku kopienu, lai cik maza tā būtu, lai dalītos pieredzē un rastu mierinājumu līdzībās.
Getty Images Džons Hamms Medicīniskā palīdzība ir medicīniska palīdzība neatkarīgi no tā, vai tā ir paredzēta elkoņam, zobiem vai smadzenēm, sacīja aktieris Stilā 2017. Un tas ir svarīgi. Mēs dzīvojam pasaulē, kurā atzīt par sevi visu negatīvo uzskata par vājumu, lai gan tas patiesībā ir spēks. Tas nav vājš solis teikt: “Man vajadzīga palīdzība.” Ilgtermiņā tas ir daudz labāk, jo jums tas ir jālabo.
Getty Images Keša Ja jums ir rutīna, ir vieglāk pārvaldīt jebkādas garīgās cīņas, ar kurām jūs varat saskarties, un, ja šī rutīna tiek pārtraukta, tas var izraisīt lietas, ar kurām jūs, iespējams, neesat gatavs stāties, dziedātāja rakstīja esejā. Laiks 2017. gadā. Es zinu, ka tas ir priekš manis.
Getty Images Sāra Sudrabmena Losandželosā cilvēki ļoti nejauši izmanto “panikas lēkmi”, bet es nedomāju, ka lielākā daļa no viņiem tiešām zina, kas tas ir, sacīja komiķis. Glamūrs 2015. gadā. Katra elpa ir smaga. Tu mirsti. Tu mirsi. Tas ir biedējoši. Un tad, kad uzbrukums ir beidzies, depresija joprojām pastāv.
Getty Images Kriss Evanss 'Es klauvēju LA,' sacīja aktieris Ripojošs akmens 2016. gadā. ”Bet LA ir vieta, kur es nāku uz darbu, kur man ir tikšanās un diemžēl es jūtu trauksmes brīžus. Dažreiz L.A. ir lieliski. Un dažreiz jūs vienkārši braucat pa saulrietu, piemēram, 'Ugh. Sasodītā Holivuda. ''
Getty Images Gabourey Sidibe Es tikko pieņēmu depresiju kā kaut ko, kas ir daļa no manas anatomijas; tā ir daļa no manas ķīmijas, tā ir daļa no manas bioloģijas, sacīja aktrise Cilvēki 2017. Gadā, kad tas ir pārāk liels, lai es pats varētu vienkārši apgriezties, es redzu terapeitu. Es jebkurā gadījumā redzu terapeitu. Mums visiem vajadzētu redzēt terapeitu. '
Getty Images Mailija Sairusa Tik daudzi cilvēki uz manu depresiju skatās kā uz nepateicīgu, bet tas tā nav - es nevaru palīdzēt, dziedātāja 2014. gada intervijā žurnālistam Tavi Gevinson teica. Viņa . 'Nav daudz lietu, par kurām es esmu slēgts, un Visums man deva visu, lai es varētu palīdzēt cilvēkiem justies tā, ka viņiem nav jābūt tādiem, kādi viņi nav, vai justies kā viltus laimīgiem. Nav nekas sliktāks par viltus laimīgu. '
Getty Images Dakota Džonsone Dažreiz es panikā līdz brīdim, kad es nezinu, ko es domāju vai daru 50 ēnas stāstīja aktrise Cits 2015. gadā man ir pilns trauksmes lēkme. Man tie vienmēr ir, bet ar klausīšanos tas ir slikti.
Getty Images Amanda Seifrīda Jūs neredzat garīgo slimību: tā nav masa; tā nav cista. Bet tas ir tur. Kāpēc jums tas jāpierāda? stāstīja aktrise Allure 2016. gadā man bija diezgan slikta veselības trauksme, kas nāca no OCD un domāju, ka man ir audzējs smadzenēs.
Getty Images Winona Ryder Es nenožēloju, ka atklāju to, ko pārdzīvoju [ar depresiju], jo tas izklausās patiešām klišejiski, bet man ir bijušas sievietes, kas nāk pie manis un saka: “Man tas nozīmēja tik daudz,” stāstīja aktrise. Griezums 2016. gadā. Tas nozīmē tik daudz, kad tu saproti, ka kādam bija patiešām grūti un viņš izjuta kaunu un mēģināja slēpt visu šo lietu.
Nākamais6 labākie muguras sāpju mazināšanas produkti
