Amazon Tagad jūs zināt, ka pietiekami daudz ūdens katru dienu ir ļoti svarīgi jūsu veselībai. Galu galā, mēs sastāvam no aptuveni 60%, tāpēc ir saprātīgi, ka uzturēšanās hidratācijā ir būtiska, lai piegādātu barības vielas jūsu šūnām un saglabātu ķermeņa darbību augstākajā formā. Pietiekams ūdens patēriņš var pat palielināt jūsu enerģiju, palīdzēt jums zaudēt svaru un saglabājiet savu ādu jaunu. (Jā, jūs noteikti vēlaties izmēģināt šos 7 uztura speciālistu apstiprinātus trikus, lai dzertu vairāk ūdens!)
Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā palielināt dzeramā ūdens daudzumu, ir ieguldīt diezgan daudzkārt lietojamā pudelē, kas iedvesmos jūs vairāk malkot visu dienu neatkarīgi no tā, vai esat pie sava galda vai atrodaties ceļā. Turklāt pirkums dod labumu ne tikai jums, bet arī videi.
(Pārveidojiet savu veselību ar 365 dienu notievēšanas noslēpumiem, labsajūtas padomiem un motivāciju - iegūstiet savu 2018. gada profilakses kalendārs un veselības plānotājs šodien!)
Jums ir paveicies, Profilakse personāls zina, kuras pudeles patiešām ir jūsu naudas vērtas. Kā žurnāla par veselīga dzīvesveida redaktori mēs pastāvīgi nosūtām testēšanai labsajūtas produktus, tostarp vienmērīgu jaunāko ūdens pudeļu plūsmu. Šeit mūsu redaktori atklāj vislabāko izvēli visām jūsu vajadzībām:
Labākā universālā ūdens pudele: S’well pudele
Amazon Ne viens, bet divi redaktori runāja par stilīgo S'well, pierādot, ka nosaukums patiesībā ir diezgan piemērots. Man tik ļoti patīk S'well pudeles, ka man ir visa 17 unču kolekcija dažādās krāsās un izdrukās, ”saka Dana Lī Smita, Profilakse vecākais digitālais redaktors. 'Tas saglabā lietas aukstumā līdz 24 stundām, turklāt tas ir ideāls izmērs; tas iederas manā makā un mugursomā, neaizņemot vērtīgu kravas vietu. ”
Kopēšanas redaktoram Siobhanam DeRemerim ir lielāks 25 unces izmērs: 'Viņa patiešām saka, ka aukstās lietas ir aukstas un karstas karstas, viņa saka. Tas iztur super labi lietojams ikdienā, un tajā ir tikai nelieli triecieni, kas saistīti ar to nēsāšanu makā. Ne tas, ka es to daru katru dienu, bet liels pārdošanas punkts ir tāds, ka 25 unces izmērs pilnībā atbilst vīna pudelei: ideāli piemērots piknikam vai diskrētam koncertam! Pārdots.
Pērc tagad: 35 USD par 17 unces pudele ; 43 USD par 25 unces pudele , amazon.com
Labākā ūdensizturīga ūdens pudele: CamelBak Eddy
Amazon Kā īpaši izliets cilvēks es izmantoju šīs ūdens pudeles kopš vidusskolas, saka Džoelle Smita, sociālo mediju redaktore. Profilakse . Man ir briesmīgs ieradums pusskrūvēt tikai ūdens pudeles vākus un pārāk bieži konstatēt, ka tie ir izlijuši pa visu mugursomu vai maku. CamelBak ūdens pudele ir necaurlaidīga, un tai ir nomaināms koduma un sūkšanas vāks, tāpēc jums nav jāuztraucas par mēģinājumu notīrīt veidni, kad caurule kļūst pārāk veca. ” Āra tipa cilvēki arī novērtēs to, ka jūs varat saspiest rokturi uz karabīnes vai viegli piestiprināt to pie pirksta, ja dodaties uz sporta zāli vai jogas studiju. (Psst! Šie 5 apakšveļas pāri netiks parādīti caur jūsu jogas biksēm .)
Pērc tagad: 21 USD, amazon.com
Labākā izolētā ūdens pudele: hidrokolba
Amazon Neatkarīgi no tā, vai jums nepieciešama gudra ceļojumu pudele vai vienkārši lēns dzērājs, tas ir jūsu izvēle. Es zvēru pie HydroFlask pudelēm, saka īpašo projektu direktore Kristīne Metjisa. Šie gludie, nerūsējošā tērauda trauki ir īpaši izturīgi un nekad neizplūst, bet vēl svarīgāk ir tas, ka tie stundām un stundām saglabā šķidrumus aukstus. Pagājušajā vasarā braucienā uz pludmali es atvedu HydroFlask, kas piepildīta ar aukstu kafijas pagatavošanas kafiju, un tad visu dienu atstāju to savā degošajā automašīnā. Kad es atgriezos automašīnā, aukstais dzēriens joprojām bija atdzisis, un ledus gabaliņi joprojām bija neskarti.
Pērc tagad: 36 ASV dolāri, nordstrom.com
Labākā stikla ūdens pudele: Lifefactory pudele
Amazon Aline Peresa Mārtiņa, e-komercijas redaktora asistente, dod priekšroku šim videi draudzīgajam dzirnaviņam, nevis plastmasas. 'Man tas patīk, jo es varu to izmantot mājās, un tas vairāk jūtas kā dzeršana no glāzes, nevis faktiskā ūdens pudele,' viņa saka. 'Bet arī tas ir ļoti pārnēsājams un pilnīgi hermētisks.' Vāciņš darbojas kā rokturis, un silikona aizsargapvalks aizsargā vieglo stiklu, tāpēc pudele nesaplaisās, ja to nometīsit - tāpat kā Aline daudzkārt. (Nomainiet plastmasas traukus ar ķīmiskām vielām ar šiem 11 labākajiem stikla pārtikas uzglabāšanas traukiem pusdienu iesaiņošanai.)
Pērc tagad: 18 ASV dolāri, amazon.com
Izmēģiniet šo asprātīgā ūdens recepti, lai palīdzētu novērst vēdera uzpūšanos:
Labākā augļu infūzijas ūdens pudele: Tritan Infuser
Amazon Ja neesat liels ūdens garšas cienītājs (vai tā trūkums), atdzīviniet to ar dabīgu augļu garšu, izmantojot šo pudeli, kā to dara veselības redaktore Beth Weinhouse. 'Es piepildu ventilējamo cilindru ar citrona, laima vai gurķa šķēlītēm ... vai iesaldēju ogas un pievienoju tās krūzes vidum,' viņa raksta savā odē Tritanam. 'Aromāts saglabājas visu dienu, un es vienkārši uzpildu pudeli no ūdens dzesētāja birojā.' Varbūt es joprojām neizmantoju 8 tases dienā, nemaz nerunājot par 11 [kā daži eksperti iesaka]. Bet es dzeru šausmīgi daudz vairāk nekā agrāk - un man tas patīk! '
Pērc tagad: 13 ASV dolāri, amazon.com
