Spiralizatora izgudrojums bija diezgan sasodīti revolucionārs tīra ēšana gardēži. Tagad jūs varat ēst daudz makaronu-vai vismaz justies kā jūs-par daļu no tradicionālo miltu bāzes fettuccini kaloriju. Bet ko vēl jūs varat darīt ar šo moderno virtuves sīkrīku? Izrādās, ļoti daudz. Izpētījām tīmekli un atklājām gardu jaunu pasauli ar novatoriskām spirālveida receptēm, kas pārsniedz veselīgākus makaronu ēdienus (padomājiet: kartupeļi, rīsu pudiņš un vafeles!). Šeit ir 7 mūsu iecienītākie.
Iedvesmojies Aizmirstiet vafeles, kas izgatavotas no rafinētiem baltajiem miltiem un pēc tam iemērc cukurā sīrups . Šie pikantie Inspiralized brīnumi ir izgatavoti no gardas spirālveida pastinaku, olu, maurloki un garšvielu kombinācijas, un tie garšo lieliski, uzdzerot grieķu jogurts . Tās var pat dubultot kā sviestmaižu maizītes bez graudiem! Iegūstiet recepti šeit .
Iedvesmojies Tā vietā, lai sarīvētu cukini , kāpēc gan neizmantot savu spirālveida ierīci? Tieši to prasa šī ārprātīgi vienkāršā smalkmaizīšu recepte no Inspiralized. Bonuss: jūs ne tikai saņemat dārzeņu devu, bet arī daudz mazāk rafinētu ogļhidrātu un cukura nekā lielākā daļa tradicionālo smalkmaizīšu recepšu, pateicoties tādām sastāvdaļām kā mandeļu milti , banāni un medus. Iegūstiet recepti šeit .
Protams, jūs varētu mizot, sasmalcināt un apcept. Vai arī jūs varētu sasniegt tādu pašu perfekti kraukšķīgu un gardu tekstūru ar spirāli un krāsni. Šie cepti cirtaini frī no The Healthy Maven ir jauki un vienkārši - gatavoti tikai no kartupeļiem, olīveļļas, jūras sāls un rozmarīna - un ir jautri ēst. Un, tā kā viņi ir cepti, jūs varat justies pilnīgi forši, atgriežoties dažas sekundes. Iegūstiet recepti šeit .
Uzturēt rīsu pudiņu? Jā, tas varētu būt stilīgākais veids, kā vēl izmantot spirāli. Vienkārši izveidojiet ceļmallapu ar spirāli, sasmalciniet to virtuves kombainā, līdz tā iegūst rīsiem līdzīgu tekstūru, pēc tam vāriet to katliņā ar Mandeļu piens , garšvielas un citas garšīgas piedevas. Iegūstiet pilnu recepti vietnē Inspiralized šeit .
Ēdiet dzērienu PaleoKurš saka, ka salātiem vajag salātus? Šī spirālveida biešu un burkānu kombinācija ir apburoši kraukšķīga novirze no normas. Un, pievienojot valriekstus, kazas siers , un mājās gatavotu vinigretu, šī recepte no Eat Drink Paleo atrod pareizo saldo un sāļo un smalki zemes līdzsvaru. Iegūstiet recepti šeit . 
Veselīgais Mavens Bez ābolu griešanas un sagriešanas pīrāgiem, kraukšķiem un drupatām nozīmē vairāk laika ēšanai! Un mums patīk ne tikai šīs novatoriskās The Healthy Maven receptes pildījums - arī drupinātā virskārta ir vietā. Izgatavots no mandeļu miltu, auzu, kokosriekstu cukura kombinācijas, kokosriekstu eļļa , un garšvielas, tas ir pilnīgi nesatur glutēnu un bez piena. Iegūstiet recepti šeit .
Mielošanās ar augļiem Kraukšķīgs nav jūsu lieta? Pēc tam izmēģiniet šīs jaukās mazās tartletes no Feasting On Fruit. Tie ir perfekti sadalīti, apburoši saldi un neticami viegli pagatavojami - garoza ir vienkārša kombinācija datumi un žāvēti āboli. Kā papildu priekšrocība tie ir vegāns ! Iegūstiet recepti šeit .
