Sinus ir ar gaisu pildītas kabatas, kas kalpo kā mazi gaisa kvalitātes kontroles centri zem vaigu kauliem, virs acīm un deguna, kā arī aiz acu dobumiem. Viņu uzdevums ir palīdzēt sasildīt, samitrināt, attīrīt un vispārēji kondicionēt gaisu, ko elpojat, pirms tas nonāk plaušās. Kad jūsu deguna blakusdobumi darbojas pareizi, iekļuvušās baktērijas tiek iesprostotas un izfiltrētas ar gļotām un sīkajiem deguna matiņiem, ko sauc par skropstām. Šī mazā gaisa plūsmas sistēma tomēr var sakost, ja kaut kas kavē cilpas, ja aukstums aizsprosto sinusa atveres vai ja alergēns uzbriest sinusa oderējumus. Tad gaiss iesprūst, veidojas spiediens, gļotas stagnē, un baktērijas vai citi organismi var vairoties.
Var sākties deguna blakusdobumu infekcija un iekaisums, ko sauc par sinusītu. Mēģinot aizmigt, šķiet, ka esat lēni noplūdis. Visu nakti deguna šķidruma piliens, piliens tek pa kaklu, izraisot klepus spazmas. Spiediens un sāpes ap seju, zobiem vai acīm un bieži galvassāpes un bieza zaļa vai dzeltena izdalīšanās no deguna ir akūtas sinusīta pazīmes. Jums var būt arī drudzis. Akūtu sinusītu parasti izraisa vīrusi vai baktērijas, un tas var ilgt mēnesi vai ilgāk. Ja esat aizsērējis pārāk daudz reižu, jūs varat izraisīt pastāvīgu sinusa membrānu sabiezēšanu un hronisku aizliktu degunu. Retāk nekā akūts sinusīts, hronisku sinusītu izraisa alerģija, īpaši pret putekļiem, pelējumu, ziedputekšņiem un noteiktām sēnītēm, vai citi apstākļi, un tā parasti ilgst vairāk nekā 8 nedēļas.
Ārsti parasti izraksta antibiotikas, lai notīrītu infekciju, ja tā ir baktērija. Tomēr viņi bieži iesaka to nogaidīt nedēļu. Pēc 7 dienām apmēram trīs ceturtdaļas sinusa infekciju uzlabosies bez recepšu medikamentiem, īpaši, ja stāvoklis ir viegls, ar tikai mērenām sāpēm un drudzi, kas ir mazāka par 100 ° F. Ja simptomi ir vienādi vai sliktāki vai ja tie sākotnēji uzlabojas, bet pēc tam pasliktinās, tā ir laba zīme, ka infekcija ir bakteriāla. Tikmēr varat veikt vairākus soļus, lai justos labāk. Izmēģiniet šīs sinusīta ārstēšanas metodes, kuras, pēc ārstu domām, palīdzēs iztukšot deguna blakusdobumus, mazinās sāpes un spiedienu, kā arī nodrošinās brīvu gaisa plūsmu.
Iegūstiet Steam On The Run
Ja dienas laikā, kad atrodaties darbā vai skrienat, iestājas aizlikts stāvoklis, paņemiet tasi karstas kafijas, tējas vai zupas, ielieciet rokas virs krūzes augšdaļas un šņaukājiet, iesaka Hovards M. Druce, MD. Tas nedarbosies tik labi kā tvaika pirts, taču tas nedaudz atvieglos.
Mitriniet savas mājas
Gaisa mitrinātāja izmantošana guļamistabā novērš deguna un deguna blakusdobumu izžūšanu, saka Bruce W. Jafek, MD. Vienkārši noteikti notīriet to reizi nedēļā, lai sēnītes neiekļūtu jūsu mitrinātājā. Jūs varat izmantot vēsu vai siltu miglas mitrinātāju. Jafek iesaka sākt ar aukstas miglas mašīnu. Lai gan istaba nesasildīs tā, kā tas būtu ar siltas miglas iekārtu, vēsas miglas mašīnas var būt drošākas, jo nejauši apgāžot tās neizraisīs apdegumus, viņš saka.
Izmēģiniet tvaika dušu
Ielieciet dažus pilienus eikalipta eļļas uz karstas, tekošas dušas grīdas. Ieelpojiet tvaiku. Mitrums palīdzēs noturēt gļotas un iztukšot deguna blakusdobumus. Piezīme: tas var būt slidens, tāpēc esiet uzmanīgs, iekāpjot dušā un izkāpjot no tās. Turklāt istaba bērniem var kļūt pārāk karsta.
Hovardam bija sinusa infekcija kopš 6 gadu vecuma, un viņš no tās atbrīvojās 66 gadu vecumā, izmantojot NeilMed Sinus Rinse. Lai izmantotu skalošanas līdzekli, pievienojiet to ūdenim. Noliecieties virs izlietnes un saspiediet šķidru plastmasas pudeli ar skalošanas līdzekli, lai šķīdums iet uz augšu pa degunu, un pēc tam izpūtiet degunu. Tā kā tajā ir cepamā soda (kopā ar sāli, kas ir lielākajā daļā deguna skalošanas līdzekļu), tā nededzina nāsis. Viņa izmanto arī produktu ar nosaukumu Neti Wash Plus ar cinku, kas satur arī ehinaceju un zeltainu, divus garšaugus ar vieglu, dabisku antibiotiku iedarbību. Abi produkti ir pieejami tiešsaistē un aptiekās. Veids, kā atrast deguna blakusdobumu atvieglojumu, var būt caur vēderu - ēdot pārtiku, kas izraisa acu asarošanu vai deguna aizplūšanu, palīdzēs izplūst jūsu sinusa aizsprostojums, saka Druce. Lūk, ko viņš iesaka: Ķiploki: Šī asā zāle satur to pašu ķīmisko vielu, kas atrodama zālēs, kas padara gļotas mazāk lipīgas, saka Druce. Mārrutki: Viņš saka, ka šī asā sakne satur ķīmisku vielu, kas ir līdzīga tai, kas atrodama dekongestantos. Pudelēs pildītā šķirne darbojas lieliski. Cajun garšvielu garšvielas: Jūs, iespējams, nevarat kļūdīties, ja pasūtāt Cajun ēdienu. Šie pikantie ēdieni tiek gatavoti no Kajēnas čili pipariem, kas satur kapsaicīnu - vielu, kas var stimulēt nervu šķiedras un var darboties kā dabisks deguna nosprostojums. Arī citi asie pipari satur šo spēcīgo savienojumu. Meklējiet mazākās šķirnes. Tie parasti ir karstāki un satur vairāk kapsaicīna nekā lielākie veidi, vai arī ēdiena gatavošanā izmanto maltus sarkanos piparus (kajēnas) vai citus maltus čili pulverus. Ja esat izmēģinājis pašapstrādi 3 līdz 4 dienas un joprojām ir sāpes sinusa dobumā, spiediens un aizlikts, jums jāapmeklē ārsts, lai palīdzētu noskaidrot infekciju un iztukšot deguna blakusdobumus, iesaka Davidson. Pretējā gadījumā jūsu deguna blakusdobumi var abscesēt acī vai, vēl ļaunāk, smadzenēs. Jums var būt arī hronisks sinusīts, kas var būt atkārtots vai ilgstošs traucējums, kas ilgst mēnešus vai pat gadus. Atkarībā no cēloņa jums var būt nepieciešams lietot ilgāku antibiotiku kursu nekā akūta sinusīta gadījumā, vai arī veikt sinusa drenāžas procedūru vai operāciju, lai izjauktu aizsprostojumu. Sinusa speciālists var veikt rentgena starus vai citus testus, lai noskaidrotu, kas izraisa jūsu sastrēgumus, vai tas būtu baktērijas, šķēršļi, piemēram, polipi, alerģijas, neārstēts akūts sinusīts vai jutība pret medikamentiem, piemēram, kontracepcijas tabletēm vai aspirīnu. Terence M. Davidson, MD, ir galvas un kakla ķirurģijas profesors un deguna disfunkcijas klīnikas direktors Kalifornijas Universitātē, Sandjego, Medicīnas centrā. Hovards M. Druce, MD, ir medicīnas klīniskais profesors alerģijas un imunoloģijas nodaļā Ņūdžersijas Medicīnas un zobārstniecības universitātē/Ņūdžersijas Medicīnas skolā Ņūarkā. Marta Hovarda, MD, ir Čikāgas Wellness Associates, integrējošā medicīnas centra, medicīnas direktors. Bruce W. Jafek, MD, ir profesors Kolorādo Universitātes Medicīnas skolas otolaringoloģijas katedrā Denverā. Viņš 22 gadus strādāja par katedras vadītāju, pirms atgriezās klīniskajā praksē un pasniedza. Huestons Kings, MD, ir ausu, deguna un rīkles klīniskais profesors Floridas Universitātes Medicīnas skolā Geinsvilā. Viņš ir arī pensionēts ausu, deguna un rīkles speciālists Venēcijā, Floridā.
Pārtika, kas palīdz ar sinusītu
Kad piezvanīt ārstam
Padomnieku grupa
