Ja jums ir sāpes plecos, kaklā vai mugurā, jūs zināt, ka tās var būt novājinošas un, atklāti sakot, diezgan nožēlojamas. Bet jūs, iespējams, nezināt, ka smagas rokassomiņas vai maka nēsāšana - ko daudzi no mums dara katru dienu - var veicināt jūsu diskomfortu.
Ja svars no vienas siksnas somas tiek uzlikts vienai kakla pusei un mugurai, tas var izraisīt pārmērīgu slodzi vai pasliktināt esošos ievainojumus, saka Armin Tehrany, MD, valdes sertificēts ortopēdiskais ķirurgs un dibinātājs. Manhetenas ortopēdiskā aprūpe .
Tomēr tas nenozīmē, ka jums ir jāatstāj klēpjdators vai treniņu aprīkojums mājās. Rūpēties par svarīgākajām darba nedēļām, vienlaikus saglabājot sāpes, ir tikpat vienkārši kā nomainīt somu pret mugursomu, saka Tehrany. Un, neraugoties uz to, ko jūs, iespējams, esat dzirdējuši, jums arī nav nepieciešams īpašs mugursomas veids, lai nezaudētu sāpes.
(Pārveidojiet savu veselību ar 365 dienu notievēšanas noslēpumiem, labsajūtas padomiem un motivāciju - iegūstiet savu 2018. gads Profilakse kalendārs un veselības plānotājs šodien!)
Mugursomas nēsāšana ir daudz drošāka nekā viena siksna. Tā kā tas vienmērīgi sadala svaru, tas novērš kakla, plecu un muguras sāpes, skaidro Tehrany.
Mēs zinām, ko jūs domājat: Es nevaru nēsāt mugursomu uz biroju! Bet, ja jums ir stilīgs un funkcionāls, jūs to noteikti varat! Pēdējos gados mugursomas ir atgriezušās lielā mērā, un jauni, eleganti dizaini aizstāj dizainu, kas atgādina vidusskolu un vidusskolu.
Lai palīdzētu jums atrast piemērotu somu, mēs esam noskaidrojuši labāko, ko var piedāvāt internets. No mazām somām, kurās ir pietiekami daudz vietas grāmatai, tālrunim un seifam, līdz lielākiem iepakojumiem ar atsevišķiem nodalījumiem fitnesa piederumiem, klēpjdatoriem un citam, šeit atradīsit daudz stilīgu izvēli.
Sieviešu Travelon Signature slim mugursoma
jet.com Šajā somā ir ne tikai daudz vietas ikdienas vajadzībām birojā un nedēļas nogalē, bet arī ideāli piemērots vērtslietu glabāšanai ceļojuma laikā. Somā ir RFID bloķējoša karte un pases sloti un slīpsvītras necaurlaidīgas plecu siksnas.
Pērc tagad: 41 USD, jet.com
Everlane Modern Twill Single Snap mugursoma
Ar savu īpaši foršo, minimālisma dizainu neviens miljons gadu laikā šo mugursomu nekļūdās par bērnudārza vecāku. Lielākās versijas galvenajā nodalījumā ir vieta klēpjdatoram, pusdienām un dažām citām sīkumiem, kā arī divas sānu kabatas, lai ērti piekļūtu ūdens pudelei un citiem ceļā esošiem priekšmetiem. Mazais iepakojums tomēr ir labāk piemērots tiem, kas iesaiņo gaismu. Jūsu seifam, atslēgām un tālrunim ir neliela saliekama kabata, kā arī nedaudz vietas dažām rokas lietām.
Pērc tagad: Mazs, 55 ASV dolāri, everlane.com
Pērc tagad: Liels, 65 ASV dolāri, everlane.com
Lieliska Eštona mugursoma
Divas iekšējās un divas ārējās kabatas piešķir šai augstas kvalitātes mākslīgās ādas mugursomai praktisku dizainu, kas piemērots birojam.
Pērc tagad: 89 ASV dolāri, macys.com
Tumi Voyageur Just in Case ceļojumu mugursoma
Šī īpaši vieglā soma ir tikpat lieliska ikdienas lietošanai kā ceļošanai. Neilona interjers iztur spēcīgu līdz smirdošam sporta aprīkojumam un uzkodu noplūdi. Papildu maisiņa piedurkne ļauj iepakojumam viegli slīdēt uz jebkuras ritošās bagāžas somas roktura. (Un runājot par bagāžu, vai zinājāt, ka varat ietaupiet līdz 50 USD katru reizi, kad lidojat, ieguldot vienā no šīm ietilpīgajām rokas somām ?)
Pērc tagad: 95 ASV dolāri, amazon.com
Tommy Hilfiger Julia Smooth Large Dome mugursoma
Šī ar klēpjdatoru saderīgā minimālisma mugursoma ir trīs treknās krāsās.
Pērc tagad: $ 77, macys.com
Atbrīvojiet kakla sāpes ar šo vienkāršo kustību:
State Bags Greenwood Lorimer ādas mugursoma
Šai viegli oļainajai ādas somai ir polsterēta klēpjdatora piedurkne, kurā var ievietot lielāko daļu 12 collu ierīču, kā arī trīs lielas ārējās kabatas ātrai un ērtai piekļuvei atslēgām un citām būtiskām lietām.
Pērc tagad: 235 ASV dolāri, nordstrom.com
Incase Icon Access kompakta mugursoma
Ja jūs meklējat mugursomu, kas palīdzēs jums saglabāt organizāciju, tas tā ir. Šajā izturīgajā neilona somā ir slots klēpjdatoriem līdz 15 collām, kā arī citi nodalījumi, kuros var uzglabāt mazākus priekšmetus, piemēram, brilles, kaltuves, zīmuļus un tehnikas piederumus.
Pērc tagad: 40 ASV dolāri, jet.com
Le Donne Leather Distressed Leather sieviešu mugursoma
Izmetiet savu maku un pārvietojiet savas lietas pa pilsētu šajā mazajā mugursomā ar perfekti nolietotu izskatu.
Pērc tagad: 88 ASV dolāri, jet.com
Rebecca Minkoff Julian Nylon mugursoma
Suņu saspraudes aparatūra piešķir šim vieglajam iepakojumam unikālu izskatu, savukārt ārējās kabatas nodrošina praktiskas uzglabāšanas iespējas dāmām, atrodoties ceļā. Vai jums patīk dizains, bet meklējat kaut ko ādu? Tev ir paveicies! Julian mugursoma ir arī trīs oļu ādas toņos (295 ASV dolāri, nordstrom.com ).
Pērc tagad: 145 ASV dolāri, nordstrom.com
Herschel Supply Co. City Mid Volume mugursoma
Šis audekla vintage iedvesmotais dizains nav pietiekami liels, lai to varētu izmantot kā nedēļas nogales somu, taču tas ir ideāls izmērs iPad, ūdens pudelei, lietussargam un dažām citām ikdienas vajadzībām.
Pērc tagad: 55 ASV dolāri, nordstrom.com
Scarleton Chic ikdienas mugursoma
Ja jūs meklējāt alternatīvu maku, kas ir pieejams un izsmalcināts, jums ir paveicies, jo mēs esam atraduši perfektu! Papildus iepriekš attēlotajai sarkani sarkanajai versijai tas ir pieejams arī brūnā, gaiši zilā, tumši tumšā un melnā krāsā.
Pērc tagad: 23 ASV dolāri, amazon.com
Matt & Nat Mini Fabi mākslīgās ādas mugursoma
Šis melns uz melnais dizains ir mākslīgā āda, taču, to apskatot, jūs nekad nezināt. Tā minimālisma dizains izskatās izsmalcināts un noteikti uzlabos jebkuru biroja vai nedēļas nogales izskatu.
Pērc tagad: 145 ASV dolāri, nordstrom.com
Lululemon Athletica Get Set mugursoma
Parasti uzvelciet sporta zāles aprīkojumu, lai strādātu? Šī ir soma jums. Šajā gludajā, modernajā mugursomā ir kabatas klēpjdatoram, mobilajam tālrunim, smirdošiem apaviem, sasvīdušiem rīkiem un ūdens pudelei.
Pērc tagad: 128 ASV dolāri, lululemon.com
Michael By Michael Kors Kelsey Liela mugursoma
Polsterētas siksnas un īpašs nodalījums planšetdatoram ar rāvējslēdzēju ir tikai divas no šī grafīta krāsas dizaina izcilākajām iezīmēm.
Pērc tagad: 178 ASV dolāri, walmart.com
