Gwolters/Shutterstock Pirms dažām nedēļām es pamanīju uz augšstilba zilganu vēnu, kuras agrāk nebija. Tas bija mazs, bet tomēr viegli izcēlās pret manu bālo ādu. Tā bija zirnekļa vēna.
Es nebiju uztraucies vai kas cits. Atšķirībā no radiniekiem varikozas vēnas, zirnekļa vēnas ir reti sāpīgi (šis nebija), un tie parasti nerada draudus veselībai. Bet atzīšos, ka tas man lika justies pašapzinīgam, un doma par to, ka nākamajā vasarā būšu pludmalē, jau lika man sarauties. Tāpēc es darīju to, ko jebkurš normāls cilvēks darītu manā situācijā, pilnībā apzinoties, ka tā ir briesmīga ideja: sāku meklēt Google. (Zaudējiet līdz 25 mārciņām 2 mēnešu laikā un izskatieties spožāk nekā jebkad agrāk) Profilakse jauns Jaunāks 8 nedēļu laikā plāns!)
Dažu minūšu laikā es atklāju sevi dziļi iekšā interneta trušu caurumā no zirnekļa vēnu ārstēšanas. Proti, krēmi, kas apsolīja izdzēst manu mazo zirnekļa vēnu ar K vitamīna megadozēm - barības vielu, kurai, domājams, ir svarīga loma asinsvadu veselībā.
Es nekad neesmu bijis brīnumkrēmveida cilvēks, bet tas man lika aizdomāties: vai es nevarētu iegūt tādu pašu zirnekļa vēnu-dzēšot ieguvumus, ēdot vairāk pārtikas, kas bagāts ar K vitamīnu, piemēram, kāposti? Tas šķita pilnīgi saprātīgs pieņēmums. Galu galā, niecīga krūze neapstrādātu kāpostu iesaiņoja vairāk K vitamīna, nekā man vajadzēja dienā.
Pirms es sāku ķidāt zaļie kokteiļi Es sazinājos ar Nīlu Reinoldsu, MD, Dienvidkarolīnas Vēnu klīnikas dibinātāju, kurš izjauca manus sapņus par lapu zaļumiem.
'Mums nav pierādījumu tam, ka K vitamīns uzlabo vēnu veselību,' viņš teica. Patiesībā 15 gadu laikā, ārstējot varikozas un zirnekļa vēnas, Reinoldss sacīja, ka nevar atcerēties, ka būtu kādreiz redzējis pacientu, kurš atbrīvotos no zirnekļa vēnām, ēdot vairāk K vitamīna vai lietojot K vitamīna krēmu.
Tātad, kā sākās šīs baumas? Tas nav pilnīgi ārpus kreisā lauka: ir taisnība, ka K vitamīns ir svarīgs jūsu asinsvadu sistēmai. Jūsu ķermenim tas ir nepieciešams, lai ražotu olbaltumvielas, kas iesaistītas asins recēšanā. Pētījumi arī liecina, ka K2 vitamīns (viens no 3 K vitamīna veidiem, kas atrodams tādos pārtikas produktos kā gaļa, olas un siers) var uzlabot sirds veselību cīņa pret aterosklerozi .
Bet procesi, kas izraisa aterosklerozi - artēriju sacietēšana - pilnīgi atšķiras no tiem, kas izraisa zirnekļa vēnas, saka Reinoldss. Tātad tikai tāpēc, ka K vitamīns var palīdzēt viena veida vēnu problēmu gadījumā, tas nenozīmē, ka tas var palīdzēt citam.
Ja es gribētu atbrīvoties no zirnekļa vēnām, man vajadzētu apsvērt tādas ārstēšanas metodes kā skleroterapija, saka Reinoldss. Procedūra injicē vēnā ķīmisku šķīdumu, kas izraisa vēnu sieniņu aizvēršanos, apturot asins plūsmu un izraisot vēnas izbalēšanu.
Man tas šķita nedaudz intensīvs vienai mazai zirnekļa vēnai. Tā vietā es nolēmu koncentrēt savu enerģiju uz to, lai darītu visu iespējamo, lai veidotos jaunas. Proti, veicinot veselīgu asinsriti kājās, paliekot aktīvam, nesēdot ilgu laiku, turot kājas nešķērsotas kamēr es sēžu un pat paceļu kājas, kad atpūšos dīvānā. Vai tas izdosies? Es neesmu pārliecināts, bet man ir pamatots iemesls pacelt kājas pēc aizņemtas dienas ir diezgan jauka.
