Kassandra Brabaw Gandrīz 6 mēnešus es runāju tikai par jogu. 'Man sāp mugura, kad pamostos,' es teiktu. Vai 'Dievs, mana poza ir briesmīga!' Šiem izsaucieniem neizbēgami sekoja “es izmēģināšu jogu - varbūt tas palīdzēs”.
Bet es to nedarīju. Protams, es runāju par jogas darīšanu katru dienu. Es pat izmantoju iespēju paķert jogas paklājiņu un dažus jogas DVD no kolēģes, kura uzkopja savu biroju, bet es patiesībā to nedarīju darīt joga. (Uzmanību, ar laiku izaicinātie cilvēki: Profilakse Esi fit 10: plānas un spēcīgas visu mūžu tiek pasniegti 10 minūšu treniņi un 10 minūšu maltītes, lai iegūtu nopietnus, nenoliedzamus rezultātus. Izmēģiniet to BEZ MAKSAS jau šodien!)
Pēc iziešanas no darba pulksten 18:00, pusotru stundu braucot mājās ar metro, pagatavojot vakariņas, ēdot vakariņas, mazgājot traukus un gatavojoties darbam nākamajā dienā, es paskatīšos uz savu jogas paklājiņš, kas savāc stūrī putekļus un nogūlās gultā, lai tā vietā skatītos Netflix.
Galu galā man apnika atkal un atkal teikt vienu un to pašu (un esmu pārliecināts, ka maniem draugiem apnika to dzirdēt). Tāpēc, lai padarītu sevi atbildīgu, es savam redaktoram teicu, ka es brīvprātīgi nodarbojos ar visu jogas mēnesi, vismaz 10 minūtes katru dienu, un rakstīšu par to. Es atradu dažas tiešsaistes jogas nodarbības, kuras straumēt, un cītīgi sekoju līdzi. Lūk, ko es uzzināju.
Ja vēlaties sekot Kasandras vadībai un iekļaut jogu savā ikdienas rutīnā, šis gudrais jogas paklājiņš palīdzēs jums pacelt savu praksi jaunā līmenī. Pašrullēšanas funkcija ļauj to ērti ņemt līdzi uz nodarbību un glīti uzglabāt mājās savā skapī. Atšķirībā no citiem jogas paklājiņiem, šis ir biezs, tāpēc tas īpaši atbalsta jūsu locītavas, un gluda virsma atvieglo satveršanu.
