Dunkin - Dunkin ’tikko paziņoja, ka uz ierobežotu laiku izlaiž brokastu burrito bļodas.
- Divas iespējas ietver ugunsgrēka grauzdētu dārzeņu bļodu un Chorizo bļodu, kas tika izveidotas kā veselīgākas izvēlnes iespējas.
- Mēs lūdzām dietologus ņemt vērā brokastu trauku uztura faktus un piedāvāt veselīgāko veidu, kā tos izbaudīt.
Kad jūs meklējat ēdienu Dunkin, jūs droši vien domājat par virtuļiem. Galu galā saldais ēdiens kādreiz bija uzņēmuma vārdā. Dunkin ’pēdējā laikā ir ieviesis dažas veselīgākas ēdienkartes iespējas, un tajā ietilpst divas pavisam jaunas brokastu burrito bļodas.
Dunkin ' tikko paziņoja ka viņi atbrīvo šīs bļodas uz ierobežotu laiku. Viens ir Uguns grauzdēta dārzeņu bļoda , kas ir izgatavots no olām, ugunī grauzdētiem ziedkāpostiem, brūnajiem rīsiem, Monterey Jack siera, piparu džeku siera un ugunī grauzdētu dārzeņu maisījuma, ieskaitot sīpolus, sarkanos un zaļos papriku, kukurūzu un melnās pupiņas ar čipotles mērci.
Otrs ir Chorizo Bowl , ko gatavo ar olām, kubiņos sagrieztu chorizo, Monterey Jack sieru, Čedaras sieru, brūnajiem rīsiem, sarkanajiem pipariem, poblano pipariem, sarkano kvinoju un kūpinātu tomātu mērci.
Bļodas izklausās diezgan veselīgi, un Dunkins preses paziņojumā norādīja, ka viņi to dara. Šeit, Dunkin ’, mēs esam apņēmušies atvieglot viesiem iespēju izvēlēties sev piemērotāko, ēdot bēgot, atbrīvot saka. Tāpēc mēs turpinām ieviest jauninājumus un ieviest jaunus un ērtus ēdienkartes elementus, lai palīdzētu viesiem pilnvērtīgi pavadīt laiku.
Tātad, vai šīs jaunās brokastu burrito bļodas ir tik labas, kā izklausās? Mēs lūdzām dietologus nosvērt.
Uguns grauzdētu dārzeņu bļodas uztura informācija
Dunkin 'Tas ir tas, ko jūs saņemat no Veggie Bowl, saskaņā ar Dunkin publicistu:
- Kaloriju s: 250
- Tauki: 14 grami
- Olbaltumvielas : 15 grami
- Ogļhidrāti : 18 grami
- Nātrijs : 650 miligrami
Informācija par Chorizo Bowl uzturu
Dunkin 'Vai vēlaties Chorizo bļodu? Lūk, ko jūs varat sagaidīt uztura jomā:
- Kaloriju s: 350
- Tauki: 22 grami
- Olbaltumvielas : 19 grami
- Ogļhidrāti : 19 grami
- Nātrijs : 850 miligrami
Vai Dunkin brokastu burrito bļodas ir veselīgas?
Pēc dietologu domām, tie nav slikti. Tas noteikti ir solis labā virzienā, padarot pikantas un sabalansētas brokastis, kas arī nodrošina dārzeņus pieejamākus aizņemtiem cilvēkiem ceļā, saka Džesika Kordinga, MS, RD, grāmatas autore. Mazā spēļu mainītāju grāmata: 50 veselīgi ieradumi stresa un trauksmes pārvarēšanai .
Džīna Kītlija , CDN, kas praktizē Ņujorkā, piekrīt. Viņa saka, ka Dunkin patiešām dara labu darbu, padarot viņu brokastu klāstu veselīgāku.
Ugunsgrauzdētā dārzeņu bļodā ir liesas olbaltumvielas olās, sarežģīti ogļhidrāti brūnajos rīsos, kā arī daži dārzeņi, norāda Kītlija, piebilstot, ka tauki bļodā no siera var palīdzēt jums justies sātīgam visu rītu. Pievienojiet kafiju ar vājpienu un augļu gabalu, un jums ir lieliskas brokastis, Kītlija saka. Viņa saka, ka Chorizo Bowl veselības jomā ir līdzīgs, bet kubiņos sagrieztā chorizo ir daudz treknāks proteīns.
Lai gan šīs bļodas kopumā ir diezgan veselīgas, Cording norāda, ka tajās ir nedaudz nātrija. Ideālā gadījumā jūs vēlaties būt uzmanīgiem, lai tajā dienā citās ēdienreizēs patērētu mazāk nātrija, viņa saka. Bet kopumā šī nav briesmīga brokastu iespēja. Ja dodaties ēst, tas ir labāk nekā vispār neēst brokastis - un tas palīdzēs jums palikt pilnam, saka Kītlija.
Sekojiet jaunākajiem zinātnes atbalstītajiem veselības, fitnesa un uztura jaunumiem, reģistrējoties Prevention.com biļetenam šeit . Lai iegūtu papildu prieku, sekojiet mums Instagram .
