Es mīlu smalkmaizītes, bet gribēju, lai tās būtu barojošas, ar zemu kaloriju un tauku saturu un daudz šķiedrvielu. Tā kā pēc otrā bērna es pārgāju uz diētu ar augstu šķiedrvielu saturu un ar zemu tauku saturu, es zaudēju 60 mārciņas un esmu to noturējis 1 1/2 gadus. Šie smalkmaizītes ir lieliskas brokastis vai uzkodas jebkurā laikā. Sagatavošanās laiks:0stundas10min Gatavošanas laiks:0stundas30min Kopējais laiks:0stundas40min Sastāvdaļas1 C. pilngraudu mīklas milti 1/4 c. nebalināti vai universāli milti 2 tējk. cepamā soda 1/4 tējk. sāls 1/2 c. ābolu mērce 1 tējk. vaniļas ekstrakta 1 ola 1 olas baltums 1 ābols, sasmalcināts 1/3 c. ātri pagatavojamas auzas 1 tējk. kanēlis 1/3 c. brūnais cukurs 1 C. vājpiens 2 C. rozīņu klijas graudaugiŠo sastāvdaļu iepirkšanās moduli izveido un uztur trešā puse un importē šajā lapā. Jūs, iespējams, varēsit atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu viņu vietnē. Norādes- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F. Izklājiet 12 glāžu smalkmaizītes pannu ar papīra smalkmaizītēm.
- Lielā bļodā samaisiet miltus, soda un sāli. Pievienojiet ābolu mērci, vaniļu, olu un olu baltumu, ābolu, auzas, kanēli, brūno cukuru un pienu. Labi samaisiet un pēc tam pievienojiet graudaugus, maisot, līdz maisījums kļūst mitrs. Karote maisījuma katrā smalkmaizītes krūzītē, piepildot katru tasi apmēram trīs ceturtdaļas.
- Cep 30 līdz 35 minūtes vai līdz smalkmaizītes centrā ievietota koka kārba ir tīra. Pirms pasniegšanas atdzesējiet uz plaukta 10 minūtes.
