Domājiet par Stock Neatkarīgi no tā, vai meklējat šokolādes cepumu vai garšīgu mandeļu biskoto, ir veselīgāks veids, kā izlabot savu saldo zobu, pilnībā neizjaucot veselīga dzīvesveida plānus.
Šie 100 kaloriju vai mazāk cepumi ir ne tikai diētai draudzīgi, bet arī dažu sekunžu cienīgi saldumi.
Raksts ' 10 gardi cepumi zem 100 kalorijām ' sākotnēji darbojās vietnē RodaleWellness.com.
Domājiet par Stock Kokosriekstu cepumi bez graudiem Nesatur glutēnu? Neuztraucies. Šīs trīs sastāvdaļu cepumi (no Pavārgrāmata Rodale Whole Foods ) cept tikai 10 minūtes, un jums būs 46 kaloriju kārums, kas var konkurēt ar jebkuru makaronu.
Domājiet par Stock Kraukšķīgi zemesriekstu sviesta cepumi Cepumi ar zemu tauku saturu zemesriekstu sviestā? Jūs derējat. Šī samazināta recepte (no Profilakse ir veselīgs pavārs ) gatavo, izmantojot samazinātu zemesriekstu sviesta daudzumu un olu baltumu olu vietā. Garšīgs visā garumā, un katrā ir tikai 88 kalorijas.
Domājiet par Stock Mīkstie ingvera cepumi Ingvera garšviela, sajaukta ar datumu saldumu, izveido sīkdatni (no Skrējēja pasaules pavārgrāmata ) tas ir gan salds, gan barojošs. Gaidiet jauku kālija un šķiedrvielu piedevu ar šiem 66 kaloriju desertiem.
Domājiet par Stock Mandeļu cepumi Tie lieliski sader kopā ar tasi tvaikojošas kafijas (vai karstas šokolādes), un kā papildu bonuss, šie biskoti (no Sāls pēc garšas ) pulkstenis satur tikai 80 kalorijas.
Domājiet par Stock Šokolādes čipsi Recepte par šo veselīgo klasisko nodevu cepumu pārveidošanu (no Pavārgrāmata Rodale Whole Foods ) ietver sojas riekstus valriekstu vietā, un daļu sviesta apmaina ar olīveļļu tikai par 72 kalorijām uz vienu sīkfailu.
Domājiet par Stock Šokolādes čipsi un rozīņu cepumi Šīs vieglās, mutē kūstošās mutes šokolādes cepumi (no Profilakse ir veselīgs pavārs ) ir iepakotas ar rozīnēm un pulksteni - vienkāršā 61 kalorija uz vienu sīkfailu. Mēs atkārtojam: 61 kalorijas.
Domājiet par Stock Kvinoja cepumi Kvinoja ir daudz vairāk nekā vakariņu grauds. Pievienojiet to desertu receptēm, piemēram šie kvinojas cepumi (no Pavārgrāmata par sportista garšu ) par bagātīgu olbaltumvielu porciju, kas ar katru sīkfailu atdos tikai 100 kalorijas.
Domājiet par Stock Aveņu īkšķa nospiedumi Šīs klasiski mājas stila cepumi (no Profilakse ir veselīgs pavārs ) iegūstiet veselīgu vērpjot ar novatorisku žāvētu ābolu biezeni, karstu ūdeni un samazinātu sviesta daudzumu, un tās ir tikai 57 kalorijas.
Domājiet par Stock Dubultā tumšās šokolādes piparmētra Biscotti Šīs ir tikai 82 kalorijas vienā biscotto šokolādes un piparmētru konditorejas izstrādājumi (no Pagatavojiet sevi seksīgi ) ideālā gadījumā savienojiet ar kādu lazdu riekstu kafiju vai baudiet to atsevišķi, lai iegūtu vienkāršu cukura kārumu.
Domājiet par Stock Auzu pārslu ķiršu cepumi Katrs no šiem šķiedrvielām un dabiski saldie cepumi (no Cukura gudra diēta ) ir 72 kalorijas, tāpēc divas joprojām būs zem 150. Iet uz priekšu, izdabājiet.
Nākamais9 smūtiji, kas beidz alkas, uzlabo treniņus un daudz ko citu
